Насть, привет!!!
К кому не зайдешь у всех все такое вкусное... Пошла я спать, хлебнув кефиру.

Подумалось только-что:

Наверное за всю свою осознанную жизнь, у меня есть только одна главная невосполнимая мечта (остальные - восполнимы ) - это много вкусно жирно жрать и при этом быть худой и никогда не толстеть.

Для меня - это не возможно. Либо одно, либо другое. Причем другое - это еще конечный результат, которого еще надо достичь. При этом ведь постоянно хочется сбывать желания, а первый вариант можно удовлетворить мгновенно, при то когда как второй вариант - результат долгой упорной работы с условием отказа от первого варианта. Бывает так, что вокруг тебя ничего такого особенного и радостного не происходит, ну происходит, но не то что бы сбывались мечты ежедневно, а хочется. Хочется ежедневной сбычи мечт! Тем более что некоторые настолько мелки и легкоосуществимы, конечно при этом, мы не забываем сколько стыда и совести нам будет стоить осуществлении первой части мечты, за то что тем самым действом отодвинули вторую еще более на неопределенный срок. ТОВАРИЩИ!!! Помогите мне! Я знаю, что когда добьюсь второй части мечты - про первую и вспоминать забуду! Ибо буду кайфовать в новой стройной себе.

Это я так отговариваю себя от плова который буду готовить для мужа, и пожарить себе кабачок.

Давай я тебя уговорю!
Если ты будешь жрать плов с мужем, при всей своей интеллектуальности, оригинальности и неповторимости ты будешь скоро обычной толстой тёткой 40 лет (ну хоть и не скоро, но будешь же)))), и вот он такой мужчина, с лоском (что несомненно твоих рук дело), с животиком, не высокий и может даже лысоватый, но в смокинге идет на вручение чего-то там, идет он по ковровой дорожке. Он режиссер, сказочно богат и, уписаца можно, как знаменит, и его полнота и лоск ему ооочень к лицу (просто ми-ми-ми), но ты толстая тётка со своим сороковником вообще ему не подходишь, ну вот прямо по статусу не катишь...
Предвижу другой поворот, ты сама состоялась и тоже сказочно богата и знаменита. Ты владелица и директор крупной строительно-проэктировочной компании... Но так и не похудела, а даже наоборот, ты терзаешься, психуешь, впадаешь в дипресняки... твой муж простой творческий парень тебя очень любит, но заезадолбался от твоих метаний и он находит простую, скромную, возможно полуграмотную девочку, изячную, и она слушает его, открывши рот,.. а почему бы ей не открыть рот?! Ведь у нее нет комплексов...

Наташа! Ты - страшный человек!!! Я как представила эту картину, у меня все внутри похолодело А мне до сороколетней тетки совсем ведь близко

Я когда растолстела, а растолстела я как-то очень быстро, года за два двадцаточка насобиралась, и возраст уже не 40 даже, а поболе. Так вот посмотрела как-то в зеркало и решила, что пора мужу любовницу искать, а то мне его жалко. Но она как-то не нашлась. Пришлось худеть.

А мне уже "за" Но это шокотерапия Ничего личного! Я просто знаю эту девчёнку. она еще не такие вершины брала... Где-то у нее тут валяются в дневнике фотки, когда она была юнным упитышем, весьма хорошеньким, но упитышем... она скинула силою воли и мощью характера так много, что многие из нас ( я особнно) стоят в сторонке стеснительно... Она много может. Ей там, с парашютом прыгнуть или на яхте в шквал пойти - как зубы почистить)))). Я Просто будоражу ее самолюбие
Ничё, дорогая Настя, что я тут о тебе в третьем лице?!
Здравый подход!

Наташик, я стараюсь... изо всех сил... отвлекаюсь постоянно на посторонние вещи, ну в смысле посторонние - не относящиеся к похуданию, ну и от того бывает что просто не контролирую.

но очень пытаюсь и каждый день мечтаю

Вот-вот и я так же

Ох девули! задолбалась я биться со своей силой воли, если по питанию еще не так все страшно, то в спортзал ну никак не могу себя загнать! абонемент пропадает, как и собственно мое тельце.

сообразила вкусный вариант куриной грудки)) - разрезать ее вдоль, густо усыпать сушеным укропом, много чеснока, соль, сложить и в духовку - так круто вышло)
начинять ваще чем угодно можно, я прям вдохновилась , вспомнила что диетичную еду можно готовить вкусно, что это не только кефир и овсянка)) вобщем с питанием налаживаюсь, на работе в столовке стали готовить лучше, ну у нас там была небольшая забастовка, требовали демократию короче стали готовить на выбор, т.е. 2 супа, 2 салата, 2 вторых с разными гарнирами, ну и появилась возможность выбирать диетичное, 1 суп обязательно веганский (суп пюре, минестроне) или рыбный, из вторых блюд тоже получается выбрать, короче ок. Надеюсь скоро все таки растрясу ленивую задницу и помчусь в спортзал, ведь начать главное, а дальше попрет. а я в ступоре блин. Уже конец августа, а я бл.. так и не похудела к лету! весы показывают хитро 79,9 второй день, типа смотри, еще не так все страшно - семерочка, но 9.9 так угрожают, еще чуть чуть и пи**ц

Курогрудь - вещь! Ее модно начинить и всячески использовать! Можно, баклажанами с орехами, кинзой с орехми и рейганом, фасолью и кинзой с помидорами, можно даже шампиньонами ( с сыром - жирно), а с творогомЮ еще б. перец с грецким орехом зачетно - вообще супер... Можно горячую, можно холодную...

с шампиньонами делала) круто да. а с фасолью я бы сделала лучше рагу в горшочке, в принципе так можно с любыми бобами ее сделать)

вот что открыла для себя: (!!!) если делать омлет с овощами, то ну очень круто делать его на кефире! получается как будто со сметаной, но обезжиренно!
я обжарила половинку цукини, и залила смесью: пол стакана кефира+1 яйцо, ну и специи. - офигенно!

я так понимаю что такой штукой можно любые овощи заливать. - чем не легкий ужин?)

вобщем по питанию да, я устаканилась вроде бы. осталось загнать себя в спортзал.


каюсь, сегодня не успела позавтракать - пришлось с утра на работе съесть 4 печеньки юбилейных...

Умница девочка!

polar bear


даже вчера весы показали 78,8) сегодня не взвешивалась. У меня всю неделю так получается, что я не ужинаю совсем. Хватает того что дают на обед на работе, а вечером, то ли аппетита уже нет, то ли занята чем то другим. Но вот что - грешу вечером вином красным. Практически каждый день 2-3 бокала. короче алкоголю
прихожу с работы - надо бы в спортзал а я так устала, еще дома дел делать, хочется еще пообщаться с друзьями из Нижнего в сети, ну вот делаю себе поблажки - расслабляюсь с винцом блин. надо как то завязывать с этим делом, ну ведь не каждый день то пить? пристрастилась сильно.

расскажу для примера чем питаюсь на работе в столовой:
сегодня: овощной крем-суп, тушеная индейка (без гарнира), салат из свеклы
вчера: рассольник (картошку и перловку сгребла в кучку, выловила мясо и похлебала бульон), антрекот из говядины (без гарнира))), салат помидороогуречный.
позавчера: овощной крем-суп, тефтели из индейки (подозрение что в тефтелях было много хлеба), салат помидороогуречный с брынзой.

салатики очень маленькие, второе-первое в граммах наверное на 250 каждое выходит.

собственно довольно сытно получается, и не удивительно что я по вечерам не ем.

завтраки традиционные - овсянка на воде с яблоком например.


такие дела, девули.

По идее надо бы каждый день пить вино... Тут просто не график надо разряжать, а дозу уменьшать... В идеале 1 бокал и каждый день. Но вот как остановиться, если куплена бутылка вкусного вина - это вопрос