Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 26 окт 2025, 08:07


На страницу Пред.  1 ... 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101 ... 130  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 14:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Ми-ми писал(а):
Луниана
Хих))Нет, просто чем худее :вес в норме, тем сложнее сбрасывать. ) Я прыгаю с 54 до 55) А 53 ,видимо, было помутнее у веса :lol: :lol: :lol:

Это точно.но мне до меньшего веса еще худеть и худеть...я все еще на стадии ожирения с моим то ростом...эх...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 14:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Итог дня....
Завтрак омлет с луком и помидорами.тост с колбасой.
Обед машевый суп.
Ужин спагетти.
В норму уложилась...да еще и 5 км прошла.погода замечательная!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 17:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 14:48
Сообщений: 615
Откуда: Стамбул
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Привет! :romashka:
Луниана писал(а):
тост с колбасой

прочитала "торт с колбасой" :lol: это я с утра торт хочу и везде его вижу :|
Луниана писал(а):
да еще и 5 км прошла.погода замечательная!!!

:!: потеплело?
к поездке готовы?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 17:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
CİVCİV писал(а):
Привет! :romashka:
Луниана писал(а):
тост с колбасой

прочитала "торт с колбасой" :lol: это я с утра торт хочу и везде его вижу :|
Луниана писал(а):
да еще и 5 км прошла.погода замечательная!!!

:!: потеплело?
к поездке готовы?

Приветики. Про торты вспоминается при пмс..к поездке совсем не готовы:(но ехать надо...ну хоть полегчало с простудой...хотя...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 18:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 14:48
Сообщений: 615
Откуда: Стамбул
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Луниана писал(а):
к поездке совсем не готовы:(но ехать надо...

что-то настроение совсем не то... вы там точно отдыхать едете или камни таскать? :o
больше позитива :friends:
а простуда завтра пройдет!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 03:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
CİVCİV писал(а):
Луниана писал(а):
к поездке совсем не готовы:(но ехать надо...

что-то настроение совсем не то... вы там точно отдыхать едете или камни таскать? :o
больше позитива :friends:
а простуда завтра пройдет!

Да совсем не то...почему то...наверное потому что муж не очень то любит такие долгие переезды и портит своей кислой миной все настроение...а когда то я влюбилась в него именно за авантюризм к жизни...за долгие прогулки под луной.и мимолетные встречи на 5 ммнут...прогулки по памятникам.археологическим раскопкам...ох.сколько ж мы гуляли...а сейчас еле вытаскиваю куда то...неужели человек может стареть так быстро...как будто в нем тяга к жизни гаснет...или я опять что то не так делаю...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 06:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
С утра 59.9 (+100) как всегда в эти дни и до 22 числа вес будет прыгать...заметила по прошлым месяцам.так что не беспокоюсь...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 09:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2014, 08:15
Сообщений: 1891
Откуда: Орел
Награды: 3
За идейность и креативность! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Худею со 110кг.
Луниана писал(а):
а сейчас еле вытаскиваю куда то...неужели человек может стареть так быстро...как будто в нем тяга к жизни гаснет...или я опять что то не так делаю...

Может его тревога какая-нибудь гложет? Как у него с работой сейчас? Может из-за работы и семейного бюджета переживает, мужчина же должен обеспечивать?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 10:11 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2015, 11:12
Сообщений: 51
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет, все равно ты большая умничка!!!
Как мне так нравится твоя цифра, прям мечта))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 10:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Любовь74 писал(а):
Луниана писал(а):
а сейчас еле вытаскиваю куда то...неужели человек может стареть так быстро...как будто в нем тяга к жизни гаснет...или я опять что то не так делаю...

Может его тревога какая-нибудь гложет? Как у него с работой сейчас? Может из-за работы и семейного бюджета переживает, мужчина же должен обеспечивать?

Да наврядли его что то гложет.с виду такой пофигист:)
Все деньги мне отдает.а дальше делай что хочешь дорогая...эх...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 10:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Faya писал(а):
Привет, все равно ты большая умничка!!!
Как мне так нравится твоя цифра, прям мечта))))

Немного упорства и у тебя такое ожидает. ..я тоже не думала.что реально 20 кг скинуть...а сейчас и на 30ку замахнулась...надеюсь получится...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 12:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Когда мы говорим о пищевых расстройствах, на ум в первую очередь приходят анорексия и булимия. Эти заболевания входят в список признанных психических расстройств. Давно известно: не надо отказываться от еды полностью или переедать. Нужно просто есть в меру и выбирать полезные продукты. Сегодня последнее из панацеи превращается в орудие убийства.

Становится все больше людей, которые отказываются от мяса, сахара, кофеина, переходят на сыроедение, критически оценивают содержание белков и углеводов. Последнее исследование крупнейшей социологической маркетинговой компании Nielsen , посвященное правильному питанию и образу жизни, подтвердило, что российские потребители сегодня стали более вдумчиво относиться к выбору повседневных продуктов, ориентироваться на здоровую еду. Этот тренд пришел к нам из западных стран, где питаться правильно и вести активный образ жизни модно.

Согласно исследованию, здоровое питание для россиян — это питание натуральное (овощи и фрукты, домашняя еда) и сбалансированное (без ГМО, диетическое, обогащенное витаминами и так далее). Например, по данным исследователей, продажи натуральных йогуртов за последние три года выросли на 21%, а вот продажи супов и обедов быстрого приготовления упали на 6–8%. Кроме того, представители поколения миллениума (21–34 года) готовы переплачивать за полезные продукты. Эти люди ищут в магазинах еду с органическими ингредиентами и готовы заплатить больше.

Вопреки стараниям, люди, которые до мелочей продумывают, что есть, все равно болеют: из-за жестких ограничений в организме развивается нехватка питательных веществ. Кроме того, ощущение постоянного лишения себя чего-то вредно для психологического состояния.

За щепетильным стремлением просчитать норму белков и углеводов может скрываться депрессия и неуверенность в себе.
Как не довести себя до нервного срыва?

Как здоровое питание сводит с ума?

Сегодня появляются диетологические и психиатрические исследования орторексии — навязчивой идеи питаться исключительно здоровой пищей. Это явление впервые описал в 1970-х годах врач Стивен Бретмен, основываясь на своих наблюдениях и личном опыте. В юности он жил в фермерской коммуне, которая выступала за защиту природы. Члены коммуны питались только экологически чистыми продуктами, выращенными на ферме. Бретмен стал вегетарианцем, он пережевывал 50 раз каждый кусочек пищи, ел только в спокойной обстановке и только овощи и фрукты.

Ко всем, кто ел любую другую еду, например, мясо или шоколад, члены коммуны относились с презрением, поэтому контакты за пределами коммуны оборвались. Автор, который вырвался из него, говорит о том, что стремление быть здоровым из простой щепетильности превращается в навязчивую идею. Люди, которые слишком увлекаются ею, со стороны начинают выглядеть странно: калькулятор калорий, пищевой дневник, непрерывный мониторинг этикеток. Рацион планируется и расписывается на несколько дней вперед, за любое отклонение их терзает чувство вины, которое доходит до отвращения к себе. Интересно, что при этом люди ощущают некую избранность.

Служители культа здорового питания ощущают свое социальное превосходство над теми, кто ест всякий "мусор".
Рацион становится очень ограниченным: сначала люди избавляются от сахара и соли, потом от всего, что содержит глютен, глутамат натрия и так далее. Потом они как одержимые выбрасывают из холодильника самые обычные продукты и пытаются вразумить членов семьи и друзей.



Как здоровое питание помогает преодолеть неуверенность в себе?

В Международной классификации болезней орторексия пока не значится. Однако некоторые ученые говорят о сходстве ее симптомов с уже известными расстройствами. Например, ученые колледжа Бейтс (США) находят общие черты у орторексиков, людей с анорексией, обсессивно-компульсивным расстройством и некоторыми другими заболеваниями. В первую очередь это повышенная тревожность и низкая самооценка.

Специалисты из Польского Национального центра расстройств пищевого поведения и нескольких других вузов в своих исследованиях предполагали, что зацикленность на еде, скорее всего, вызвана желанием быть стройным и сексуально привлекательным. Но оказалось, что респонденты были вполне довольны своим телом.

Причина «сдвига» в другом.

Люди со слишком сильной тягой к здоровому питанию чувствуют себя незащищенными, боятся трудностей и стремятся все контролировать. Самой простое — контролировать свои пищевые привычки, так жизнь становится более предсказуемой.
Полезная привычка мутирует в навязчивую идею, которая разрушает личность. Кроме того, дефицит питательных веществ в организме, вызванный жесткими ограничениями, сам по себе может привести к психозу. В крайних случаях зацикленность на еде становится началом для серьезных психических заболеваний: у человека появляется идея фикс, прием пищи превращается в ритуал, любой сбой в привычном порядке вещей вызывает раздражение.

У вас есть признаки орторексии, если:

Вы тщательно планируете каждый прием пищи, в том числе на несколько дней вперед.
Для вас всегда важнее состав, питательная ценность продукта, а не вкус.
Вы отказались от всех продуктов, кроме натуральных и органических.
Вы обдумываете вопросы своего питания в течение всего дня, даже когда сыты.
Вы считаете, что все, кто питается не так, как вы, живут неправильно.
Как не стать одержимым?

Граница между действительно здоровым питанием и навязчивой идеей очень тонка. Одержимость может привести как к физическим проблемам (от выпадения зубов и волос до полного истощения организма), так и к психологическим. Человек, сам того не замечая, выстраивает вокруг себя стену: лишает себя полноценной жизни и нормального источника энергии. Лучший выход из положения — попытаться понять причину своих страхов и работать с ними. Нужно понять, что мы не можем полностью контролировать свою жизнь — она всегда будет преподносить сюрпризы. И от этого можно получать удовольствие, а не искать защиты в холодильнике.

Прочла и пошла съела батончик шоколадный...мда...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 12:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Итог дня:
Завтрак:тост с колбасой
Обед тунец.
Ужин суп из редьки с рисом.
Перекус яблоко и батончик шоколадный.в коридор уложилась еще и прошла 3 км...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 14:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 авг 2015, 14:06
Сообщений: 694
Откуда: Пенза
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Stay strong

Команда: Команда № 5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Луниана, статья прямо в тему моих мыслей. Иногда пугаюсь, насколько помешанной становлюсь на еде, что можно съесть, где сколько калорий. :?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Устала быть толстой!:(
СообщениеДобавлено: 15 окт 2015, 18:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 14:48
Сообщений: 615
Откуда: Стамбул
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Луниана, насчет мужа я согласна с Любовь74
думаю он переживает за ваше будущее. возможно устал: чужая страна, маленький ребенок, надо денег заработать и никто не поможет
еще, помню, он хотел свое дело но не получилось. такие неудачи могут легко подкосить мужчин
Луниана писал(а):
Все деньги мне отдает.а дальше делай что хочешь дорогая...эх...

это не пофигизм ,а правильно воспитанный мужчина :lol:
муж зарабатывает, жена распоряжается деньгами. это старо как мир
а пофигизм это когда зарплату пропивают или проигрывают в карты :secret:
Луниана писал(а):
или я опять что то не так делаю...

откуда такие мысли?
ты можешь поддержать, дать совет. в остальном он сам решает как жить.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1949 ]  На страницу Пред.  1 ... 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101 ... 130  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025