Всем приветик
По всем соскучилась а времени зайти на форум поболтать совсем нет... а без вас девочки худеть дальше ни как не получается. За последнее время вес совсем немножко опустился ( 400 г.) Лето наступило надо раздеваться.... вот думаю надо возобновить обертывания и массажики... а то руки ноги белые да еще и целюлит Надо побольше времени на себя уделять а то совсем засосала меня эта дача... после работы сразу туда и до вечера.

Сегодня я увидела цифру 5 на весах
Мой вес утром был 59,800

Сегодя утром вес 59,600
Я даже и ненадеялась что сегодня сохранится вчерашний вес... думала как обычно все вернется... надо теперь стараться удержать его, а может получиться сбросить еще пару кг., думаю организм уже отдахнул,одаптировался и с новыми силами будет худеть дальше...(я на это надеюсь)

Спешу Поздравить с наступающим праздником. Днем отказа от излишеств в еде (День здорового питания). Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.

Молодец. А я ворона. прыгаю на одном месте.

Сегодня утром вес 60 кг
И у меня сегодня зажор ем целый день и все равно хочется... мясного сегодня ни чего нет и поэтому меня тянет на сладенькое.
Уже съела :
хлопья с молоком, кофе с молоком с сахаром
борщ со сметаной, 2 соленых огурца
творог с сахаром
салат овощной
шоколад 50 гр.
Блиииин еще только 16-00 а я уже столько наела... еще пол дня впереди
Надо срочно останавливаться... заняться ни чем не могу (болит нога) поэтому второй день лежу перед телевизором.

За сегодня было съедено еще 2 тарелки окрошки, 2 кусочка соленой рыбы, сухофрукты(опять тянуло на сладкое)... если бы сегодня не сдерживала себя смогла бы съесть в два раза больше.... караул...
Я реально в зажоре

Натуська, привет! Я уж думала, ты не появишься..
Вот подумаешь, один день поела - уж всё, зажор!
Вот у меня зажор - так зажор. Уже вещи новые маловаты становятся
Как вообще у тебя дела? Расскажи про ремонт, сад, что новенького творится у тебя.
Я к себе не пойду пока - совсем что-то херовато...
Давай не грусти там! В отпуск никуда не собираетесь?
#77

severina, приветик! Я пришла знакомится, ты большая умница, уже столько победила лишних кг.......
давай выходи из зажора и вперед дальше к цели
Заходи в гости , буду рада!

Привет Рада видеть...я уже соскучилась...
Да куда я денусь отсюда...чую мне еще долго здесь обитать....

Да уже четвертый день жру не в себе.. сегодня опять то же самое , хотя каждый раз зарекаюсь что это последний раз. Вот сегодня в обед на работе купила две запеканки, планировала съесть только одну так нет съела две. Вот спросить зачем ? Ведь вполне наелась одним куском, тем более она была ужасно не вкусная

Ты давай прекращай... лучше почаще здесь появляйся... вместе как то быстрее худеется.

Да все по прежнему. После похудения стало низким давление... постоянно спать хочется... а если еще и атмосферное давление низкое то засыпаю прям на ходу..
ремонт стоит на прежнем месте... после того как ободрали обои больше ни чего не сделали... времени нет да и не хочется. У нас погода отличная, дома сидеть совсем не хочется, после работы пропадаю на даче... я хоть там спать не хочу. Сейчас на даче только поливать надо, поэтому планирую сейчас заняться ремонтом, только вот желания совсем нет им заниматься, руки прям не поднимаются и глаза не смотрят.
На даче все растет и радует
Так как сажаю в первый раз наделала много косяков, хотя перед посадкой много читала и смотрела в инете, но все равно накасячила... ну да ладно ... главное что растет. Муж даже не надеялся, думал что у нас вообще ни чего не взойдет.

В отпуск пока не планируем, а что нам планировать... было бы время свободное. Муж работает 2/2 у них там все строго. Хотя отпуск 2 недели обещают. Так что как дадут так и поедем... там уже будет видно куда.
G@lushka
У тебя то как дела ? Что случилось ? Напиши хоть в личку... я тут часто появляюсь ... только не всегда пишу.

.

natakisya
Приветик я рада


Да ты то-же не мало уже скинула... да и линеечки у нас похожи.

Буду стараться... пока не получается
Постараюсь сегодня вечером не есть.

Уже бегу....

Забыла написать... сегодня мой вес 60,800

Вчера все-таки наелась на ночь окрошки :zlaya
Сегодня пока держусь... днем соблазнялась на мороженое и семечки но удержалась
Что будет вечером даже не знаю.

severinaПриветик!

Это тебе за окрошку на ночь!

И как вчера прошел вечер?

держись дружок.

Подравляю с праздником: Днем друзей
"Друг — это одна душа, живущая в двух телах"
Аристотель

Даже и не знаю как сказать... вроде ничего.
В 6 часов кефир+ банан(взбитые в блендере)
В 9 часов салат.

Я этими салатиками да кефирчиками не наедаюсь...сытости хватает на пол часа. Сегодня на ужин приготовила печень и салат из помидор и зелени , а сейчас пью кефир. Но чувствую что засыпать буду жутко голодная.
Завтра у меня в планах шопинг по магазинам... после него у меня бывают хорошие отвесики... будем надеяться.

Стараюсь
Иннаида
Заходи почаще... не пропадай