Не, Людк, когда жрёшь надо себе это прощать - тогда легче снова за себя взяться в какой-то момент.
Мне кажется, что себя надо любить в любом весе: тогда и гадостями себя кормить не будешь. А если полезностями перебираешь - так этож ничего страшного.
А расслабляться таки надо иногда! Я считаю это полезным. Только нужно следить чтоб и по психике было полезным тоже и не ругать себя и не начинать спорить с собой.
Ну съела что-то и съела, фиг с ним! Пусть пойдёт на пользу...
Я вот обожралась сегодня сладкого - так мой организм очень быстро начал протестовать. Ему тошно стало. Ну я решила, поговорив с мои организмом, что ужин будет лёгкий: творог. Он идею воспринял хорошо и плохо чувствовать себя перестал

Главное, что мы все поняли принцип правильного питания, и это уже никуда не денется, останется на всегда с нами!
Так что перестань себя винить, ругать и что там ещё, а просто вот уже сегодня начинаешь правильно снова кушать и всё. Организм сам приведет себя в порядок!

К стати... у меня теория.
Мы вот все знаем, что если потреблять слишком много не нужных организму витамин, то он их просто выводит без вреда для себя. А вот может он и с лишней едой так может?
Т.е. скажем если питаться исключительно правильными продуктами, то может он лишнее будет выкидывать?!
Что вы по этому поводу думаете?

согласна полностью!

вот хорошо бы, если так)))



Очень интересная теория!!! Я думаю, что если пересть немного полезной в принципе пищи, то организм не отложит сразу её в жир, но если переедать неделями и месяцами и не компенсировать это физ.нигрузкой, то от ожирени яникуда не деться уже...

Это да, это ты верно подметила! Но переедать постоянно - этож... блин тоже болезнь! Да... в общем стоит ещё подумать

Обжорство это называется У меян сейчас обострение этой болезни, надеюсь, временное. 3 дня уже, блин просто жру всё, что вижу...у меня так бывает рза в несколько месяцев точно, то есть не каждые меясчные так крышу сносит..даже не знаю, отк аких ещё факторов это зависит...
Юль, скажи, ты веришь в меня? я смогу остановиться и не жрать, а кушать? раньеш же моглааа...

Конечно сможешь!!! Хватит гнать панику!!! Ты же у нас опытная худеющая! Вот месячные пройдут и будешь снова человеком без гормональной пытки!
Я думаю, что тут ещё весна, как фактор тоже роль свою сыграла Так что бери себя в руки, всё будет окей!

да уж, это ты точно подметила

Усё, я тебе торжественно обещаю начать завтрашний день с овсянки Ты приди проверь, ок?

привет, девочки)))

Юличка, привет!
Рада за твой настрой - я тоже мимо зеркала довольная хожу, хоть и маленький, но все-таки долгожданный у меня результатик то есть, главное, не возвращается
Скучаю, думаю, жду статьи!!!!

Юля - Спортсменка
Юлька, привет!!!!!!!!!

хэлоу!

Привет ДЕФЧАТА!!!

Какой же хороший день сегодня! у нас лето прям наступает.

как и обещала, сегодня замерилась и взвесилась.
поскольку в КД я жрал, отвесов я не ждал.

вес 60.5
объёмы как внизу в подписи ОГ 87 (-4); ОТ 71 (-3); ОЖ 80 (-6); ОБ 96 (-5); ОН 54,5 (-2)
т.е. особо ничего за неделю не изменилось

вывод: больше всего за всё время уменьшилось пузо, я надеюсь, что всё это сгоревший жир (поскольку именно на пузе у меня его и больше всего)
груТь моя ясное дело тоже уменьшилась, но чё делать? (я вначале вообще мечтала о плоской, больше у меня такого желания нет.) жаль, что я не мерила под грудью, а как-то ясно, что там тоже уменьшилось... все бюстики стали велики именно под грудью. нужно скоро будет новые приобретать.

ещё вывод: надо меньше жрать
хочу до конца недели выйти на 60кг.

Это факт. У меня за все время почти на 10 см уменьшилось.
Я даже не думала, что у меня там так толсто



Юльк, буду за тебя кулачки держать)

с таким правильным подходом и желанием полкило просто убежат

Юлёк, ты просто супер!!! Я уверена, что пятёрочка тебе обеспечена при следующем взвешивании уже

Юлькин привет !!! как ты думаешь, нам худеющим нужно есть жирную рыбу? я слышала она очень полезная, для сосудов и сердца