Ну держись! Не бросай тогда...чтобы через неделю не было плохо на совести,за наеденные килограммы.

девочки, буду держаться))))
завтрашнее меню:
8.00:
Каша рисовая на воде 150 г. 117 ккал.
Лук репчатый 70 г. 29 ккал.
Морковь желт. 50 г. 25 ккал.
Куриная грудка 250 г. 420 ккал.
Всего 520 г. 591 ккал
и в 11.00:
йогурт 2% 120г 85 ккал
да, я знаю, что это на 126 ккал больше моей нормы, но пока именно так

Ололошка
не раскисай,побольше журналов свадебных смотри,с красивущими платьями,и представляй что они тебе в пору.

Енотик, так и поступлю)

Девоньки, наткнулась на интереснейший напиток для похудения:
"жгучий кефир": стакан обезжиренного кефира, половина столовой ложкии имбиря, столько же корицы и половинка чайной ложки красного перца, пить утром и на ночь..... ускоряет обмен веществ
кто-нибудь пробовал??????
я начну завтра, но пить буду лишь по утрам

попробуй, потом расскажешь. правда такая жгучая смесь, желудок то посадить можно наверное, если до завтрака.

Ололошка
я тоже про него читала.но это на любителя.

А я бы в кефире положила 0,4 чайной ложки имбиря и только щепоточку красного перца. Тогда не страшно для желудка, а обмен веществ хорошо подстегнет!

вот я и хочу узнать, пробовал ли кто и есть ли эффект

всем привет! девочки, я только из сауны..... щеки красные, как свекла)))) удовольствия много, но долго пока там не могу(
кожа после скрабиков просто шелк, короче чувство сейчас отпадное, вроде и спать хочу, а вроде бы и легко внутри все)))) а на позитиве

привет! Водичку и минералочку пей

буду пить

Ололошка привет!
Ты писала заявку о вступлении в клуб, загляни .

сегодня все как всегда, уутром был творожок на 130 ккал, потом куриный супчик где-то на 400 ккал, сейчас собираюсь на массажик, потом бассейн и солярий.... стандартная схема на неделю вперед

Ололошка
привет!!! как настроение?