Всем доброе утро!!!!!!!!#77
Вчера так и не добралась до компьютера, поэтому отчёт сегодня.
31.01.12
Вес - 55,7 кг.
Завтрак: полтора ворёных яйца (половинкой пришлось поделиться с кошкой) с 1 ч. л. лёгкого майонеза; 30 гр. хлеба; чай и печенье.
Перекус: шоколадная конфетка, яблочко и чай.
Обед: Беляш и ватрушка с вареньем. После такого до вечера есть не хотелось вобщееее. Меня муж с работы забрал на обед и мы с ним поехали по магазинам. Там и перекусили плотненько
Ужин: Стакан сока; банан; 135 гр. творожка.
Калл. - 1502
Вечером была на тренировке. Второй раз было уже полегче.
Ну и лёжа уже в кровати жевтула печенька (крекеры солёные)
Сегодня вес без изменений.

#77

Эт тебе еще повезло! Обычно после такого меню (особенно печенек на ночь) на утро с плюсом

Белочка

#77

#77
Отчёт за вчера.
1.02.12
Вес - 55,7
Завтрак: Блинчик с творогом и со сметаной, чай и 2 финика.
Обед: Винегрет с 1 ч. л. лёгкого майлнеза, чай, бутерброд с бужениной.
Перекус: Горстка грецких орехов, кофе со сгущёным молоком.
Ужин: 200 гр. борща со сметаной, чай со сгущёнкой.
Ккал - 1293.

Сегодня отвес в 300 гр. Маленький, но всёравно, так приятно
Вчера поругалась со своим инструктором по вождению и послала его на.... Больше вобще никогда не хочу видеть этого мужика. Пол дня ревела на работе, а потом ещё и вечером дома на душе было очень плохо, так я ещё вдобавок из-за этого козла всю ночь не спала Но утром как не странно встала бодричком назло гаду!!!!!!!!!!!

Привет!!!#77


Позравляю уверенно идешь к своей цели!
Правильно сделала! Ты и без него станешь первоклассным водителем #77 Главное не бросай это дело!!!

#77

Неееееееее не брошу.

Сегодня 2.02.12
Вес - 55,4
Завтрак: Чай, кусочек пирога
Перекус: Чай, 2 финика, яблоко
Обед: Обедала на работе в столовой. Суп рисовый (жижку похлебала), гречка и тефтеля, кофе.
Ужин: В 16:00. Чай, 200 гр. творога с курагой, 3 кусочка копчёной колбаски.
Ккал - 1316
Планирую сегодня больше ничего не есть. Если совсем вечером туго станет выпью стакан кефира.

Люшка
Солнце приветик!

Отличненько! Главное не останавливаться на достигнутом
Правильно сделала. А на другого нельзя поменять, а то платишь деньги, а в итоги что? Тут никаких нервов не хватит.

Всем красоткам, доброе утро!!!!!!!! #77
Сегодня отвес всего навсего 100 гр., но рада и этому.
Вчера очень много находила пешком, причём в очень быстром темпе. аж в боку кололо.
На улице минус 26, на работе дубак и делать ничего не хочется. Греет душу то, что сегодня ПЯТНИЦА!!!!!!!!!! и завтра наконец то я высплюсь.
Вечером иду в спорт зал

Оль, уже поменяла. Вчера познакомилась с новым инструктором. В отличии от предыдущего мужичок в возрасте с юморком и на вид показался адекватным. Ну в понедельник проверим.