ничего я считаю лучше иногда сьесть чуть чуть чем потом сорваться и наестья до отвала

Полностью согласна.
Если слишком себя ограничивать, то потом может так сорвать, что не остановишься, а когда слегка позволяешь баловство, то проще держать себя

Отвес -1кг,сказать честно я в шоке чего вдруг,вроде особо ничего неделала,ну уборка ,пешая прогулка,физ.упражнения,но вчера ела сырники,туш.овощи,каша пшенка,чай,кофе,помело.


Меню сегодня
З-сырники,йогурт,кофе,пол батончика "Марс"
Щ-кур.филе,салат,чай.
У-кефир,помело.

юююююююююююхууууууу класс!!!

Вчера питалась из расчета на сегодня-2 яйца,икра из сладкого перца,полбатончика "Марс",салат из курицы с помидорами и редисом,чай,кофе


В полночь с мамой по телеку встречали Пасху-выпила немного вино,съела 2 маленьких кусочка кулича,2 конфетки,немного фруктов и спать легла.

На весах как не странно привеса нету

НА сегодня меню пока незнаю.На завтрак наверно сьем пару хлебцев с кофе а вот обед пока неизвестен.

Ну вот на весах небольшой привес после вчерашнего .Завтрак был немного оливье,кофе.Обед и Ужин кефир.

Вес стоит
З-курник,кофе
О-салат,чай,йогурт
У-кефир

Заболела
Вес на месте,на завтрак был творог,йогурт,чай
Обед-салат,чай.
Ужин-кефир,фрукты

Solange выздоравливай


#77

Опа! Я смотрю ты меня догнала, какая молодец!...щас перегонишь. А все так и буду стоять...все худеют, я одна, как овца топчусь на месте.

Любаш
Спасибо

Да ладно, главное что не больше того что есть вес постоит постоит и пойдет вниз.