Я делю обертывания с маслами-вещь! А настроение ароматерапия повышает невероятно. Лучше всего брать те, на которых на написано 100%натуральное масло. Эфирные масла в стародавние времена были дороже золота, сейчас научились химичить, добавляя в рафинированное масло пару капель для запаха.

Эвелиночка, про аквааэробику мы помним. И даже ищем. Но у нас в городе только один вариант, который не подходит нам по времени.
Мы даже рассматриваем вариант самостоятельных занятий, но пока в удобное для нас время бассейны переполнены. хоть сауну снимай

К воде (это я уже про питьё), я думаю, мы привыкнем, будет проще.

Рыбий жииир... Думаешь?
...нодо подумать об этом...

Поздравляю с присоединением к хромированным девушкам

К написанному тоже нужно осторожно относиться.
Спецы говорят, что флакончик 100% масла не может стоить 50 или даже 100 рублей. От 300 и выше.

Я на сегодня всё!
Побежала домой.

Наказываю всем быть умницами, держать себя в руках, не раскисать, искушениям поддаваться только бескалорийным!

, а лечше - жиросжигающим...

приветик ))))

Привет!
рассказывайте как у вас подругой дела)

Не говори! Это ж есть надо! И пить! не путать с выпивать

Как дела?))

Привет всем!!!
Хорошего всем настроения и удачного дня!!!
Вот я и добралась до своего дневничка


Вот это точно!!!

Отчитываюсь
Вчера на ужин я съела 100 гр творога, а потом пила кефир и молоко. И ещё ела абрикосы.
Подруга пила кефир, ела клетчатку и клубнику.

Сегодня пока всё традиционно (кофе, овсянка, зелёный чай...)

Теперь новости:

Хорошие:
- Мы, с Юлей, начали делать упражнения
это, конечно, не спорт, но хоть что-то. Подобрали упражнения типа велосипеда, наклонов... вы уж над нами не смейтесь...
- Сегодня вода идёт лучше. И главное, что Подруга без отёков (ТТТ).
- работа кишчника нормализовалась (у обеих).
- мама ( когда слушается) показывает неплохие отвесы. А ещё взяла справку для посещения бассейна ( она может в будние дни с утра ходить и как пенсионеру у неё скидка).

Плохие:
- воды всё равно мало
- у меня привес точнее привесище в 0,5кг (меня же в команду взяли и я решила подойти ответственно и сделать сегодня промежуточное взвешивание). Уж не знаю что это... ДР, луна, вода... хоть ещё один разгрузочный день делай (только совсем разгрузочный).

Я только увидела я - баронесса!!!

А ещё у меня 10-я страничка!

Все на мини-юбилей!

Не надо разгрузочный...
А упражнения - лучше хоть какая нагрузка, чем никакой!
Держитесь, не сдавайтесь!

Молодцы! Продолжайте в том же духе. Тихонько добавляйте упражнения, приучайтесь к физической активности небольшой. Упражнения из курса лечебной физкультуры, мне кажется, можно всем делать без риска навредить здоровью.


Отличные новости у вас.


Ну ничего, может действительно вода. Подожди еше переживать)

Мы тоже так подумали.

Мы как раз курс ЛФК штудировали.

Я не переживаю (главное, что Юлька стабильна).
Я бы вообще в голову не брала, просто команду подводить не хочется.

Спасибо