Вот такая это зараза, этот лишний вес. Я надеюсь на то, что после постепенного похудения не будет резких срывов. А быстрое похудение это как туго сжатая пружина. Чуть ослабил хватку и она вырвалась и выстрелила.

Тут еще важно, что ты кроме этой шоколадки ела. Может у тебя только шоколадка и была за целый день.

Покажите мне того человека, у которого может быть одна шоколадка за целый день! Напротив, сладкое аппетит вызывает из-за выброса глюкозы в кровь.

Привет! Очень заинтересовало пшенное молочко, и результаты ошеломляющие! У меня вопрос, можно ли пшено перемолоть в кофемолке, а потом залить водой? Или эффект дают только какая-то часть зерна?

Приветик! Я не знаю. Сама прочитала об этом методе случайно на Одноклассниках. В инете потом порылась - особой информации нет, если и есть, то такая же. Написала здесь как я пью. Сейчас совсем недолго перемешиваю, прижимая зерна к стенке кружки, всё равно эффект есть.

Вот сейчас читаю, может тоже попробовать, а то перед кд у меня прям вечерний жор. Как метелка, что увижу то и ем.

Попробуй, хотя бы недельку. Потом напиши, помогло или нет.

И я хочу попробовать, а про кд думаю с ужасом, сколько они похудательных планов порушили...

Если ты советуешь недельку, то попробую в ноябре. Сейчас уже опоздала. А там как раз понадобиться. Потом отчитаюсь.

я это делаю каждое утро! главное вовремя остановиться) хорошо, что всего половину!

Не, половину! Вторую половину вчера доедала, но я её уже вписала в дневную калорийность.

[quote="Бамбинка" главное вовремя остановиться) хорошо, что всего половину![/quote]
Да, с шоколадками это самое сложное.

soneika
Я на огонек

Шоколадки тоже иногда нужны. Предлагаю всех заказчиков переучить на шоколадные подарки с содержанием какао 90%. Ее и не съешь много. И заряд шоколада получишь.

Привет всем.

Те, кто зависимы от сладкого , чего угодно сладкого могут съесть много.
Так что это не сработает.
Главное , что нет понимания, что запретами зависимость излечить нельзя принципиально.
Да и необходимо нормальное количество сладкого для пищевого и психологического комфорта.
Как это сделать, есть много маленьких хитростей, но зачем они нам.
Мы запретим себе и будем с гордостью ждать срыва, когда можно будет сожрать торт

Светлана, привет! Я - Катя. Заглянула посмотреть, что же за молочко такое волшебное , а тут про шоколад
Как то, когда 1 раз худела, увлекалась разгрузочными днями и вот был опыт разгрузочного дгя на шоколаде. За весь день можно было съесть только 1 плитку шоколада - у меня был 70%. Еле выдержала я этот разгруз и еще долго на шоколад смотреть не могла