Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 11 дек 2025, 06:42

Сообщения без ответов | Активные темы

смогЁм =)

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 15 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 17 фев 2015, 12:51

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

Я вот все никак не дойду до фитнес клуба, толи организм сопротивляется, толи простое западло... но как только я соберусь, то одно заболит, то другое... неделю назад собрала вещи на тренировку и свалилась с простудой :evil:

и так каждый раз

меню 17 февраля 2015

з - яичница 1 яйцо, тост с джемом, чай с медом
п - кофе
о - пюре, котлета, маринованные огурцы
п - чай, тост с сыром
у - мой любимый коктейль

Кстати стала замечать, что после того как начала пить этот коктейль я стала намноооого уравновешеннее, сплю теперь хорошо (раньше для меня это было редкостью огромной, засыпала долго, спала плохо, просыпалась рано и не могла уснуть), нервничать из-за пустяков перестала

Вернуться наверх

Мурмявка

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 17 фев 2015, 13:01

Маркиза

Зарегистрирован: 29 сен 2012, 10:57
Сообщений: 1836
Награды: 9

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Дневник: Тут мои достижения!:)

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Innka1988

Собираюсь как раз сегодня отписаться. Устали очень после переезда. Ремонт делали вдвоем только. Друзья помогли перевезти вещи. А прошлую неделю красили и мыли старую квартиру, чтоб передать хозяевам. Теперь вот в новой квартире вещи разбираю. Ты спрашивала или наша квартира. Неа. Снимаем. Пока еще не доросли до соей. Но все рано рады, что из однокомнатной выехали. Хотя она 46 кв метров была, но места мало было. Все конфликты были только потому, что вещи не там лежат. А куда ты их денешь в одной комнате, кроме как засунешь куда-то :lol:

.
Вес не набрала, но питание никакое. Нормально не ела, только перехватывала что-то. Для меня то хуже, чем переедать. Так как метаболизм медленный и если мало есть, но идет мобилизация жира.

Innka1988 писал(а):

Кстати стала замечать, что после того как начала пить этот коктейль я стала намноооого уравновешеннее, сплю теперь хорошо (раньше для меня это было редкостью огромной, засыпала долго, спала плохо, просыпалась рано и не могла уснуть), нервничать из-за пустяков перестала

Я читала, что банан очень позитивно влияет на сон.

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 17 фев 2015, 13:15

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

Мурмявка

ой, ну про конфликты из-за вещей - это даааааа :grin:

умеем - практикуем)

вот и у меня метаболизм медленный, голодать - не для меня) надо регулярно питаться, иначе организм запасать начинает)

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 18 фев 2015, 09:46

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

чувствую для продвижения похудательной программы надо все таки вводить спорт

скорей бы уже выболеться чтоли, насморк и кашель уже достали

и по ходу с этого дня надо вводить на ночь тяжелую артиллерию в виде молока с несквиком :girl-sigh:

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 18 фев 2015, 16:27

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

Меню 18 февраля 2015 года

з - яичница с 1/4 сосиски (без масла), тост с джемом, чай с медом
п - кофе с хлебцем (гадость какая то из пророщенных зерен с курагой)
о - пюре, котлета (всю не осилила), маринованные огурцы
п - чай с тостом и сыром
у - коктейль

Вернуться наверх

Глория00

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 18 фев 2015, 20:45

Новичок

Зарегистрирован: 12 фев 2015, 22:34
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Приветик, зашла с ответным визитом. Я смотрю у многих с нервами не впорядке

.Я такая же, работа жесть ... нервы трепали каждый день :cry:

. Я декрета ждала как спасения. Во время беременности врач прописал мне дополнительно витамины
Магний В6, не знаю совпадение или нет, но я после приема этих витаминов стала спокойная как удав :grin:

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 19 фев 2015, 09:59

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

Привет-привет) ой, чего я только не пила, ничего не помогало, все также эти панические атаки продолжались... пока не начала работать с головой

Тьфу-тьфу-тьфу эти атаки сейчас не проявляются, бывает чувствую, что паника ни с того ни с сего начинает медленно выползать, но я ее "душу"

а вот декрет для меня не спасение, фобии у меня с детства... ужасно боюсь боли и крови, сразу в обморок хлопаюсь) а роды (особенно первые) как известно плавно и безболезненно не проходят

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 19 фев 2015, 10:01

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

вчера сорвалась :sorry:

нахомячилась вечером...

но вот что интересно, пока я питалась правильно, вес почему то рос :scratch:

а тут я уже прям ждала на утро привесище, но блин оказалось отвес в 1 кг :shock:

или весы сошли с ума, или мой организм

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 19 фев 2015, 15:26

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

Меню 19 февраля 2015

з - яичница с 1 куском колбасы без масла, 2 тоста с сыром и кофе
п - кофе, йогурт с хлопьями
о - пюре с консерв. горошком и морковкой
п - чай и 2 сухарика, йогурт питьевой
у - степ аэробика

дома буду в начале десятого, так что без ужина

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 20 фев 2015, 10:06

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

Вес сегодня без изменений 51,4 кг

что тоже не плохо

сегодня придется обедать фаст фудом, выбрала для сеья сендвичи из сабвея, с куриным мясом и мясом индейки) надо будет просто поездить сегодня по площадкам нашим, поздравить защитником нашей компании :grin:

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 20 фев 2015, 16:59

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

меню 20 февраля 2015 года

з - яичница с 1 куском колбасы без масла, 2 тоста с сыром и кофе
п - кофе, йогурт с хлопьями
о - сендвич из сабвея с индейкой и овощами
п - питьевой йогурт (вчера я его так и не осилила)
у - у нас сегодня корпоративчик, думаю съем кусочек пиццы и торт (если успею) :oops:

и бегом на капуэро сгонять все)

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 20 фев 2015, 23:06

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

Съела кусок пиццы и конфету

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 21 фев 2015, 14:12

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

кстати на капуэро вчера я так и не успела, электричка задержалась...

вес сегодня 51,3 кг еще минус 100 гр

вчера пришел мой букетик на свадьбу, искусственный)
#77

вот пока не решила оставить ли фиолетовые вкрапления или убрать

однозначно была против настоящих цветов, поэтому заказала искусственные, всего то в 600 р обошлись...

Жаль конечно что размер ноги у меня нестандартный да и форма... так бы тоже заказала с Китая, жаба душит 5 тыс тратить на туфли которые все равно привозят оттуда и продают в тридорога :scratch:

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 22 фев 2015, 01:17

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

меню 21 февраля 2015 года

з - яичница с 1 куском колбасы без масла, 2 тоста с сыром и кофе
о - гавайская смесь
у - блин с шоколадом :oops:

Вернуться наверх

Innka1988

Заголовок сообщения: Re: смогЁм =)

Добавлено: 24 фев 2015, 14:28

Маркиза

Зарегистрирован: 28 мар 2011, 16:00
Сообщений: 1300
Награды: 3

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: смогЁм)

меню 24 февраля 2015 года

з - яичница с колбасой и сыром, 2 тоста с сыром, чай с медом
п - кофе, конфета и пастила
о - гречка и котлета
п - пастила, кефир
у - степ-аэробика

Последний раз редактировалось Innka1988 24 фев 2015, 18:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Страница 10 из 15

[ Сообщений: 218 ]

На страницу Пред. 1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 15 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: