ЭЭЭ-э-э! Дорогая! Не расстраивайся! у меня и того больше! 59,7!!
Погуляли и хватит! Будем снова сражаться! Такова жизнь! Главное, что мы за собой время от времени следим, а не зажираемся до американских стандатров!!
Все будет в норме у тебя! Просто скажи себе ! ВСЕ ! Надо немного ограничится! я уже это поела, этого попробывала, вот этим меня вообще не удивишь! Не буду всякую гадость есть!! По курочки наверное соскучилась??

Привет, Котя!!! Не расстраивайся, действительно, скажи себе, погуляла и хватит, все о чем заскучала попробовала, теперь можно опять похудеть. Мне кажется мы все уж устали ограничиваться, потому и срывы...

Да это даж не срывы, мне просто все равно стало.... мне вообще на все все равно... у меня дома полный срач, мне пох, убраться никак не могу, в холодильнике пусто, мне пох... поем пиццу... а муж пусть как хочет....

Я не хочу себя ограничивать... просто не хочу опять есть одну курицу, мне лень готовить что-то (вообще хоть что, хоть диетическое, хоть нет)
седня на обед у меня доширак .... я не считаю это нормальным, но дома ничего не готовила, в столовую идти то неохота....

так ладно, берем себя в руки....
завтра пойду есть в столовую, и завтра вечером что нить приготовлю... рыбку скорее всего и обязательно уборка

и с четверга возвращаю в свою жизнь спорт.... скипидарные ванны.... и кефир....

Больше праздника в жизнь, Кать!!!
Отвари себе кг мяса , купи курагу и апельсины и давай к нам!! На диету.

Мой муж тоже перешел на еду в столовой рабочей, но когда вечером вместе - помогаю ему готовить, да обычные сардельки с макаронами! Не трудно же! Пусть себе ест. А ты себе поделикатеснее!! говядины натуральной! молочки свежей!

Тебе нужно "поправляться"! в смысле вернуть свой позитивный настрой и красоту!

Моё солнце вернулось!!! ... Я соскучилась!! Ну и что, что загуляла...подумаешь! У кого не бывает! И я прекрасно понимаю, почему! Ты цель поставила-выйграть спор! Добившись своего, стало на все пофиг...это тоже нормально! Теперь создавай себе другую мотивацию, ставь цель и добивайся! Я в тебя верю! Внимательно посмотри на свои фото до и после...какая Катя тебе больше нравиться, к такой и стремись! И не надо есть одну курицу, фиг с ней...есть множество вкусных и полезных вещей кроме неё;)...
А еще когда начинаешь питаться правильно, какая энергия в теле появляется, двигаться легче, дышать легче становиться... А какое приятное ощущение, когда твоя одежда начинает быть тебе велика, штаны сидеть свободнее, кофты не так обтягивать...охххх, красота!!! Давай быстренько к нам в строй!;)

в том то и проблема. меня и эти 59 счас устраивают.... у меня хоть сиськи появились ))))

но умом понимаю, что раньше так и было... сначала 55, потом 57 и нормально, потом 60 и то вроде как все устраивает, а потом и 65 подкрались незаметно... вот 65 снова точно не хочу....

но если честно девочки, я в шоке что при таком питании как на прошлой неделе я всего полкило набрала ))))

пн, вторник не помню что ела )))))

в среду начальник приехал опять колбасой проставлялся ))))

в четверг конференция была, мы там весь день жрали )))) кофе брэйк в 11.... всякие бутеры тортики, обед в час - салат первое и второе, потом еще один кофе брэйк со сладкими тарталетками, пироженками и т.п. потом товарищеский ужин - столы ломились....

в пятницу второй день конференции кофе брэйк и обед такие же.... вечером правда вроде не ужинала тока пиво пила немного ))))

сб, вскр пиццу ела, тефтельки, макароны....

и всего полкило или грамм 700 )))

седня ужинать я не буду ))))

завтра возвращаемся на здоровое питание ))) каша на завтрак, плотный более мнее обед и кефир на ужин )))

и замерюсь утром )))) вот где страх то будет ))))))

такккс у меня возобновилась мотивация ))))

вчера виделась с бывшим, который любит фигуры 90/60/90, а я тут с весом 59 ((((
так что если вдруг еще раз увидимся надо предстат с весом 55 и близкими параметрами ))))
поэтому, когда мы вчера заехали в пиццерию, я героически отказалась от пиццы и выпила тока молочный коктейль )))) тоже не гуд, но лучше чем пиццу сожрать )))

усилия не прошли даром и седня вес 58,3 ))))

план на седня завтрак яйцо вареное+каша овсяная на воде, плотно пообедаю в столовой, ужин хз.... кефирчик наверное....

замерилась седня пишу за 15.05 и за 30.05
ОГ -88///91 (+3)
ОТ - 66.5////67 (думала наберу больше ))))
ОЖ - 82///83 то не ожидала, что за 2 недели питья пива всего см прибавлю ))))
ОБ - 90///90 , но попа у меня в последнюю очередь растет ))))

прочитала я вашу диету.... нееет... чет меня на нее не тяянет ))) не мое это ))) и пить 10 дней нельзя

хотя, мож впечатлюсь вашими результатами и попробую ))))


он поваром работает, так что ему и помогать не надо )))) просто проблема в том, что он работает до 12 ночи, дома в час, до этого времени я его не жду никогда потому что мне в 6 на работу вставать, так вот в час ночи он же готовить не будет.... к тому же после того как и так целый день кашеварил и надо чтоб что-то было из еды в доме... и еще проблема в том, что он днем не ест на работе, т.к пробует постоянно и ощущение сытости у него, а как домой приходит так ему есть хотеться начинает )))) я уж ругалась по этому поводу, что и вредно по ночам есть, что надо днем все же нормально на работе есть, тем более под рукой все, но бесполезно ((((

Да... вы хоть видетесь?
У меня свекровь часто подщучивает, что у нас в холодильнике всегда шаром покати! Я просто предерживаюсь правила одно блюдо - на 1 день, а не как она: наготовить всего разного типа на выбор, а потом доедаем к концу недели. На выходные когда уезжаем - вообще ничего не готовлю, только консервы в нем остаются.
Просто когда семья большая - кто-нибудь да и съест наготовленное, а когда у тебя свой рацион, то остается по сути только один ЕДОК!))

Видимся )))))
у него выходные бывают ))) иногда даже на субботу воскресенье попадают )))

вот вот в том и проблема... у меня Женек когда готовит, то кучу наготовит, а потом выкидываем ((((

Ну ты мать и кота нашла на линеечку, прям котяраа ...судя по твоим объемам, это явно не ты!!! Ничего страшного не вижу, чаго ты там себя так ругала...вот жеж самокритика! ))))... Всё ушло в нужное место
Начинай правильно питаться, чтобы быть еще красивее и энергичнее! ...и на ужин к кефиру что-нибудь поесть тоже прибавь...ну там хоть помидорчик-огурчик какой)))
Умница, что от пиццы отказалась! Ты мой герой!

Это что за упаднические мысли и настрой!!!Нужно срочно брать себя в руки!!!Вот я и то взяла!!!

Куда это мы снова пропали?)
Я Кать, тоже себя не сколько хуже не чувствую с 58 кг, но только в одежде. А вот что до пляжа.. тут уж надо бы поменьше!
С первым днем лета тебя!!!

что да - то да. Сначала готовились к весне снять с себя шубейки, теперь надо готовиться снять достойно с себя ВСЁ

пиво в грудь пошло Организм знает где нужнее