Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 25 окт 2025, 02:02

Сообщения без ответов | Активные темы

"Я ХУДЕЮ, это радует!"

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 102 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 09 янв 2014, 17:08

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

всем привет!
С НОВЫМ 2014 ГОДОМ! С РОЖДЕСТВОМ!

ну и наела я за праздники ужас просто
стала аж 74кг КОШМАР ПОЗОР

сегодня очухалась ,урезала порции ,достала весы пароварку и свежая зелень овощи
ем каждые 2часа по 100гр

омлет (белок 1шт и молоко ) кофе с молоком б/c
айва 100гр
рис варен. 100гр
огурец 100гр
окунь морской в пароварке 100гр
творог маложирн. 100гр
вода 1л. набрала всего

Вернуться наверх

Тыковка

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 10 янв 2014, 08:03

Княгиня

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13

Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!

Alenkakov74
#77
Да ладно тебе.....вот кто наел так наел свои потерянные 50 кг правдо не за праздники ,а за месяцев 8. Так что не кисни..скинишь этот маленький привесик

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 10 янв 2014, 23:26

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Тыковка писал(а):

.вот кто наел так наел свои потерянные 50 кг :oops:

правдо не за праздники ,а за месяцев 8.

привет!
придется потрудиться ,не раскисай все получиться

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 10 янв 2014, 23:41

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

привет дневник и всем кто заглядывает !
вес начал снижаться ,питаюсь шесть раз в день мелкими порциями
съела сегодня
10ч. гречка 100гр , ЗЧ ,молоко 100гр
12ч. яблоко печен. в мировол. 100гр
14ч. морской окунь на пару 100гр
1бч. вареники с картошкой 100гр
18ч. молочный батончик киндер (28гр 130ккал )
20ч. творог 80гр и кефир 70гр
с водой не очень , а надо

купила новый ежедневник все пишу за всем слежу :lol:

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 15 янв 2014, 14:29

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

всем привет!

вес 73.3
питание не нарушаю ,на днях был неожиданный привес в связи с КД

план на сегодня
1 стак. воды утром на тощак за 30мин., в течении дня полтора литра
10.30 каша 100гр +яйцо варен. +кофе с молоком
13.00 хлебец с сыром 40гр чай с молоком
обед мясо постная свинина на гриле 100гр +тушен. капуста с фасолью 100гр
17.00 пюре из яблока с тыквой (сама готовлю )
19.00 творог 100гр
перед сном кефир 200гр

из спорта пресс,отжимания ,наклоны и обруч

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 15 янв 2014, 14:35

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 15 янв 2014, 14:48

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Лилька
привет!

Вернуться наверх

Тыковка

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 15 янв 2014, 15:43

Княгиня

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13

Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!

Alenkakov74

#77
#77

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 15 янв 2014, 16:24

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Приветик!

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 16 янв 2014, 13:22

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

Тыковка
Экс :friends:

всем привет!
вес сегодня 72.7

план дня
еда также небольшими порциями через 2 3 часа
11ч. гречка 100гр с молоком +кофе
13.30 хлебец +яйцо варен. чай
обед мясо на гриле 100гр +капуста с фасолью тушен.100гр
18ч. варен.кургрудь 100гр +огурец 100гр
21ч. коктейль творог 70гр +кефир 100гр в блендаре

спорт (отжимания пресс обруч наклоны )
массаж и обертывание вечером

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 16 янв 2014, 14:55

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Привет!
Ну вот уже и худеешь :-D

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 17 янв 2014, 11:08

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

всем привет!

Экс писал(а):

Ну вот уже и худеешь

это у меня привес новогодний уходит ,худеть потом будем

вес сегодня 72.2 (минус 400гр а ведь вчера кусочек слойки схомячила вечером по случаю ДР мужа )
спорта не было ,обертывание делала

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 17 янв 2014, 11:10

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Приветик!

Alenkakov74 писал(а):

это у меня привес новогодний уходит

ну тебе больше и не надо

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 18 янв 2014, 12:42

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

всем привет!

вчерашний день прошел на отлично
питание без нарушений ,зарядка и баня с обертыванием и массажем супер

вес сегодня 71.7 ( по чуть чуть ,но главное снижается )

Вернуться наверх

Тыковка

Заголовок сообщения: Re: "Я ХУДЕЮ, это радует!"

Добавлено: 19 янв 2014, 18:26

Княгиня

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13

Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!

#77

Вернуться наверх

Страница 90 из 102

[ Сообщений: 1530 ]

На страницу Пред. 1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93 ... 102 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: