Приветик! Новый уровень это 60 с чем то?

Сегодня я на работе, а значит с питанием все норм, что принесла, то и сьела
Завтрак: многозерновая каша на воде+ пол.бананчика+ кофе с молоком
Перекус: пара вафельных хлебцев( ну очень легкие)
Обед: капуста вареная с 1.2 яйца и заправила немного растительным маслом+кусочек отварной курин. печенки+пол.перчика+ зел. чай
Полдник: 1.2 пачки творога+немного меда+чай
Ужин: в плане кефир
Активность: упражнения 30 мин

Olg@

Подсмотрела у тебя куриную печенку отварную, написала в свой список
Да, когда новую десятку "распечатываешь" всегда волнительно

Да печенка мне нравится, и дешево и быстро, и вкусненько, и думаю не столь калорийно.
Десяточка, да, поскорее бы ее распечатать!

А что у нас сегодня с весом, а с весом все по прежнему, стоит пока на месте.
Завтрак: кофе с молоком+кусочек сыра с хлебцем+ мандаринка
Перекус: а был ли он, не был
Обед: капуста отварная с 1/2 яйца заправленная немного раст.маслом+ кусочек печенки вчерашней+ перец
Перекус: хлебец
Полдник:1.2 пачки творога+ 1 конфетка+ чай
Ужин: пока не знаю
Активность: упражнения минут 30

Доброго денечка всем, сегодня я тоже с отвесиком 300 гр, итого 70.2.
Правда сегодня немного грешу. Шла мимо павильонов и увидела халву с кунжутом, так захотелось, взяла гр 300. Вот кофе пила с ней. Она такая калорийная, зараза.Думала сьем с семьей, а ее никто не любит. Дала своей малышке, она скривилась и сказала не вкусно.

Оля, привет!)
С отвесом тебя, хорошо идешь!)
А халву растяни на несколько дней и утречком ее кушай.
И желание удовлетворишь и не так калорийно.

Привет

Привет, девчата. Вес сегодня 69.9 Наконец то вышла на шестерку, завтра правда наверно опять поднимусь. Но неважно, главное я ее увидела.
Вчера исполнился месяц, как решила взяться за себя. Можно повести итог. Вес - 4.5 кг, на линеечке оставлю пока -4. В попе минус 4, в талии минус 4, грудь минус 2. В общем я довольна.

Завтра жду привеса или привесища. Сегодня совсем неправильное питание. Коллега на работе принесла торт и шампанское за рождение деток.вот так я пообедала. А вечером был помин у бабушки, тоже поела, окрошку ела правда без майонеза.

Поздравляю с прекрасным месячным результатом Сегодня считай читтинг у тебя.

Olg@


Умница, отличный результат
Ну и раз 6 мигнула, значит обязательно теперь будет. Жду новостей

Привет! Поздравляю с шестёрочкой! Ты молодец!

Привет, девчата. Шестерка показалась и скрылась.Вес утром 70.3. Сегодня ходила на поминки, не хотела, но надо. Они были постные, рыбные, ела не все, тем не менее поминки есть поминки. Это совсем не вписывается в мое похудение. Чую шестерку еще не скоро увижу.

Утром вес прежний, неудивительно. Сегодня вообще жор ужасный, близятся к.д.