Сокровище
вес по-прежнему 55,4,значит,подвину все-таки на 100 грамм..
ждала пока закрепится результат.

Юли
вес закрепился.по крайней мере, я на это надеюсь.55,4.
питаюсь правильно.на завтрак был омлет.на обед тушеные овощи и курогрудь тушеная. в перекусах два зеленых яблока.на ужин курочка отварная,бульон.
тридцатиминутная тренировочка.

настроение не очень,честно говоря. на работе устаю.
но радует то,что хожу на курсы,занимаюсь тем,что по душе.хочу и дальше учиться.скоро кстати экзамены.готовлюсь по-немножку.

да ты вообще умничка... без срывов))))
тоже сильно устаю)) ну не че мотивует зарплата и премия в конце месяца мусть тебе МЧ подымет настроение, у меня всегда так, прихожу с работы, говорю сразу у меня плохое настроение, а он мне говорит, надо исправлять, только я тебе его подыму, обнимет по головке погладит))) сразу так тепло и хорошо, и все проблемы кажется такими мелкими...

спасибо)пока да,без срывов)т-т-т)))
это да...ЗП позволяет мне учиться,ходить на курсы и заниматься любимым делом.
у меня также.когда с МЧ сразу все трудности забываются...все становится нипочем

два последних дня вес стоит 55,1. поэтому стараюсь лишнего не кушать,чтоб вес закрепился.сегодня бы еще тренировочку нужно сделать для пущего эффекта. а еще куча всяких домашних дел

такая же ерунда, я ж еще ремонт начала делать в спальне... так что все выходные на это уходят(((
вот самое главно етолько не срывайся)) ты ж такая умничка

ремонт-да...все силы отнимает
спасибо, я стараюсь,хотя иногда уж очень тянет на вредности

Привет !Отставить вредности!
Ну если только чуть-чуть и утром

Я для тренировки на час раньше стала вставать по утрам

спасибо,Юли)))у меня уже вся грудь в медалях)))

сегодня весы радуют - 55,2. неспеша иду к цели)надо добить таки до 53 кг к НГ. а так до весны и до 50.сильно торопиться я не хочу.

Сокровище
я и так стараюсь вредности только утром кушать))вечером просто тянетт,но я с собой борюсь)

я и так полшестого встаю,если на час раньше, то к вечеру я с работы до дома,наверно,не доползу Railana

Привет!

Romashechka
ура!ты здесь)привет

да уж несколько дней как из засады вышла!

Пчелка_Майя, а ты не хочешь к нам в команду?
Мы там такую активность развели! Чую, к новому году все по пуду скинут на радостях, с такой поддержкой!

Завтрак-чай с молоком,турбинка .
2 завтрак-яблочко,зеленый чай