Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 29 окт 2025, 19:19

Сообщения без ответов | Активные темы

Спорт и еда

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 642 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Лекс'

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 18:14

Княгиня

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9

Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо

С наградой, Юляш! Давно пора: эта мядаль прям как для тебя создана! :Rose:

#77

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 18:17

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Пасибо, Лексик!!!

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 18:18

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Белки есть не только в мясе

• Киноа – содержит 13% полноценного белка,
• Суп мисо - 12% полноценного белка и пробиотики,
• Овёс – 3% полноценного белка,
• Авокадо – 2% полноценного белка и большое количество жиров,
• Кокос – полноценный белок, количество зависит от зрелости,
• Свёкла - полноценный белок, количество зависит от многих причин,
• Зелёный горошек – 5% неполноценного белка (несколько аминокислот отсутствуют),
• Арахисовое масло - 28% неполноценного белка (несколько аминокислот отсутствуют),
• Нут – 23% неполноценного белка (некоторые аминокислоты отсутствуют),
• Бурый рис – 2,5% неполноценного белка (некоторые аминокислоты отсутствуют).

Вернуться наверх

Кисокрол

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 18:51

Королева

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6

Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....

пойду, прикуплю киноа ... кг несколько...

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 18:53

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Кисокрол писал(а):

пойду, прикуплю киноа ... кг несколько...

а те нафиг!? :shock:

тоже решила на без-мясье переходить?

Вернуться наверх

Кисокрол

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 19:01

Королева

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6

Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....

а вас ист дас киноа?

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 19:31

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Кисокрол писал(а):

а вас ист дас киноа?

Киноа
"Киноа (лат. Chenopodium quinoa, другие русские названия — рисовая лебеда, квиноа, квиноя, лебеда кино), правильно «кинва», от кечуа kinwa ([ˈkinwa]) посредством исп. quinoa - зерновая культура, однолетнее растение, вид рода Марь (Chenopodium) семейства Маревые, произрастающее на склонах Анд в Южной Америке.

Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших продуктов питания индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трех основных продуктов питания наравне с кукурузой и картофелем. Инки её называли «золотым зерном»."

Квиноа
"Квиноа, киноа, рисовая лебеда (Chenopodium quinoa), однолетнее травянистое растение из рода марь. Стебель высотой 1—2 м; листья на длинных черешках, трёхлопастные. Цветки мелкие, беловато-жёлтые, в плотных метёлках. Возделывается в горах, главным образом в Перу и Чили. Из семян К. получают муку и крупу; молодые листья используют вместо шпината. Как овощ иногда культивируют и в Европе"

Последний раз редактировалось Йулька-Спортсменка 14 апр 2011, 19:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

Leam

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 19:32

Княгиня

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7

Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)

ЮЛЧОНОК!!! С МЯДАЛЬЮ ТЕБЯ! ПО-МОЕМУ ПРАВИЛЬНАЯ МЯДАЛЬКА ТАКАЯ )))) :Yahoo!:

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 19:33

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Leam писал(а):

ЮЛЧОНОК!!! С МЯДАЛЬЮ ТЕБЯ! ПО-МОЕМУ ПРАВИЛЬНАЯ МЯДАЛЬКА ТАКАЯ

Спасибо Оль!
Теперь сразу и из далека видно, что я часто вумничаю :lol:

Вернуться наверх

Неженка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 20:01

Герцогиня

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...

Юльчик, будем у тебя теперь во всём совета спрашивать, Знаечка ты наша!!!

Вернуться наверх

Кисокрол

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 20:29

Королева

Зарегистрирован: 12 янв 2011, 16:55
Сообщений: 12538
Откуда: Россия/Грузия
Награды: 6

Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Фейко и Кролег....

про лебеду мне понраааа....
прям точно для меня.

Вернуться наверх

Leam

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 14 апр 2011, 20:55

Княгиня

Зарегистрирован: 16 дек 2010, 16:18
Сообщений: 6826
Откуда: Самара - СПб
Награды: 7

Благодарил (а): 308 раз.
Поблагодарили: 201 раз.

Дневник: Похудалочка :)

лебеда, это круть)))

Вернуться наверх

Ёжка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 15 апр 2011, 00:20

Маркиза

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7

Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью

Юля - Спортсменка

писал(а):

• Киноа – содержит 13% полноценного белка,• Суп мисо - 12% полноценного белка и пробиотики,• Овёс – 3% полноценного белка,• Авокадо – 2% полноценного белка и большое количество жиров,• Кокос – полноценный белок, количество зависит от зрелости,• Свёкла - полноценный белок, количество зависит от многих причин,• Зелёный горошек – 5% неполноценного белка (несколько аминокислот отсутствуют),• Арахисовое масло - 28% неполноценного белка (несколько аминокислот отсутствуют),• Нут – 23% неполноценного белка (некоторые аминокислоты отсутствуют),• Бурый рис – 2,5% неполноценного белка (некоторые аминокислоты отсутствуют).

половину слов не знаю :pardon:

киноа- это ты уже разъяснила... Суп мисо, Нут- тож не знаю :sorry:

арахисовое масло у нас днем с огнем не сыщешь, его, как и авокадо, как и бурый рис - не пробовала ни разу в жизни... Равно как и кокос- редкий гость на наших столах :grin:

А вот свекла и зеленый горошек - это наши продукты!!! :!:

только вопрос - в свежем виде? или можно горошек консервированный , а свеклу вареную?

Вернуться наверх

Ёжка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 15 апр 2011, 00:23

Маркиза

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7

Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью

Leam писал(а):

лебеда, это круть)))

на самом деле- оч полезная и сытная штука- суп из нее (так говорят), но вот в миллионном городе , где я живу с лебедой проблемы :-D

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Позитив, правильная еда и спорт - вот 3 необходимые вещи

Добавлено: 15 апр 2011, 00:24

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Неженка писал(а):

Юльчик, будем у тебя теперь во всём совета спрашивать, Знаечка ты наша!

дафай

Кисокрол писал(а):

про лебеду мне понраааа....
прям точно для меня.

Leam писал(а):

лебеда, это круть)

у нас её продают уже варёную в пакетах по 2 порции (я раз в месяц её беру, примерно):
#77
#77
но можно и сырую покупать:
#77
мне нравится на вкус и очень хорошо с зелёным салатом и авокадо идёт.

Вернуться наверх

Страница 87 из 642

[ Сообщений: 9624 ]

На страницу Пред. 1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 642 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: