Рецепт курочки: с бройлерного цыпленка снять аккуратно кожу. В коже оставить крылышки и ножки. Мясо отделить от костей, смолоть, посолить поперчить по вкусу, затем добавить в фарш одну натертую крупную морковь, 100 г. булки размоченной в воде, и мелко порезанные шампиньоны (300 г). Получившийся фарш забить в кожу, и зашить отверстие. Набитую птичку отварить в подсоленной воде со специями (по вкусу) 20 минут, а затем в духовке "подзолотить". Фарш можно варьировать по желанию.

очень муторно!

Зато вкусно и ЗОЖно. Тебе ж не предлагают ее каждый день готовить. А как праздничное блюдо, при нашей-то диете - очень даже супер. Кстати, по времени, не так уж и долго. А еще фаршированная курица будет намного вкуснее, когда ее готовит кто-то другой Я-то сегодня ее не готовила. Это подруга готовила в ресторане под руководством шеф-повара.

Значит так девочки!!! Завтра я жду отвеса,так как сейчас сижу ГОЛОДНАЯ жутко! и хочу ЕСТЬ! но не ем, выпила 3-4 кружки чая. А завтра я буду питаться гороховой кашкой и овощами(кабачок и струч.фасоль) и тоже буду ждать отвеса!
#77 ням ням!
#77
И потом будет мне счастье
#77
а это мотивация правда сисек таких у меня никогда не будет,только если силикон вставлю
#77

Лилюня я тоже хочу есть.Мужу пожарила картошки с курицей,аж слюньки текут!!!

Я не по поводу медальки, я о них еще и не знаю ничего. Я по поводу того, что худеется тихо. У меня сегодня чуточку депрессия. Вот и муж постоянно говорит, что ерундой занимаюсь и в "ДиетаОнлайн" не разобралась до конца. И про то что белок в рационе каждый день должен быть по граммам равен весу.

Я тоже голодная сижу, по дневникам начиталась, насмотрелась о вкусностях и о том кто что ел.
Завтра разгруз МЧ

#77 Встретимся завтра!!!Не забыла мы завтра кашу едим!!!

Ага, вы кашку. Анка табличку составит, кто что ел и кто на сколько худел. Ей только отписаться надо

понимаю! тяжело нам
на последней картинке забыла надпись убрать которая от первой осталась,вот зараза

Во всем разберешься,я вот уже не новичок,но тоже много не знаю и нет такого опыта как у тех кто по 10 кг сбросил.
,
мне тяжело иногда придумать себе занятие,как бы отвлечься когда голодно. Удачи на разгрузе.

нее! не забыла! Надо ж худеть,чего нам расслабляться? Только в бой и только в атаку

чего? кто?

У меня нет настроения, я вчера голодная сидела, желудок болел, а отвес 100гр
76300 короче я,а было 76400, но это без ежей,но какая разница,если бы был отвес то он и так бы показался,видимо я фиников съела больше чем надо мучилась вчера зря.
Сейчас буду кашу готовить,проснулась голодная!
Вот такие дела!
Всех с добрым утром!

расчет дан на 100г готовой каши+5 грамм масла сливочного(каша сварена 50% воды и 50%молока)
гречневая каша 186ккал
пшенная 104ккал
овсяная 147ккал
пшеничная 101ккал
перловая 136 ккал
ячневая 134ккал
кукурузная 141ккал
рис припущенный 135ккал(сварен на воде)

не могу калорийность гороховой каши найти. Съела ее без овощей,для овощей уже нет места и 1 яблоко.

нашла сваренный горох в 100гр - 60 кк.
а на упаковке 314кк в 100гр. - но это вроде в сухом продукте,а в сваренном 60кк.

Доброе утро, Лилюнчик! #77
Ты только себя голодом не мори. А то так можно и на зажор сорваться!

Доброе утро! Со старым новым годом!
#77