Кошик, привет!

Команда ждет твоего отчета

Митинка
_Алёна_
Nysha
Pola
Привет, привет, привет девчонки!!!!
Спасибо, что заходите!!

Как-то я топчусь в одном диапозоне 65-63. И ни туда и ни сюда. И лопать меньше не могу остановится. Соблазнили меня тут на систему грейзинг. Это когда через каждые два часа маленькими порциями кушать. Ну естественно не беляши с пиццей. И по жирам у меня все время перебор идет. А мне бы жиры наоборот сократить. Никак не получается....Сегодня вечером или завтра утром выложу свой рацион. Рассудите. А завтра планирую разгруз арбузный. Ням ням.!!!

А я вчера на арбузе была,здорово Отвес приличный.

Воооот и отличненько!!! Это радует!

#77

Это про меня. я ем в любой позе, в любое время года!

Ветренная Кошка
приветик,я знакомиться)))))

А я тоже завтра разгружаться буду! Вместе веселей!

Бажена,любимое дитя, приветик!!!!Очень приятно!!!!Будем дружить. Знаю ты завтра в разгрузе. Таки вместе бум!

Nysha, бум бум!! Арбуз уже охлаждается! Я только с утра овсянку схомячу и в разгруз на арбуз!!!

Мой рацион за сегодня! Списалась в самый нехочу. Питалась практически по грейзингу. Немного в порциях отходила. Но эт с непривычки.

#77
#77

Очень прошу критики. Особенно знающих людей.
Арбуз вместе с коркой был взвешен.

Поздравляю! Это здорово!

А я сейчас все на глаз делаю, а там как получится. А то подносишь ложку ко рту, и в голове сразу калькулятор включается

Доброе утро! Хорошего дня и удачного разгруза!

#77

Привет, девочки!
Я хоть вчера и влезла в каллораж, а сегодня весы не порадовали. Привес аж в 900!!!! Короче, я на них обиделась...И вообще я обиделась....Пошла минералку пить да барбуз жевать. Умру сегодня с голоду! А завтра опять каллораж считать. Да грейзинг этот соблюдать. Но если опять будут привесы, ну нафиг все это. Буду по своему питаться. Тем более скоро Успенский пост. На две недели считай одно сыроедение. А после даже не знаю, что буду делать. Хотя практика показывает, от поста до поста удается с легкостью удержать достигнутый вес. За пост скинуть еще немного и опять удержать. Эдак к НГ как раз 62 и удержу. Не буду торопится. Тише едешь, дальше будешь.

приветик!

странно, вроде не съела ни чего вредного, почему привес.

Ну и здря.. Кожуру, если по 30 кал за 100гр счтаешь,потом взвешивать и отнимать надо.

Вот...вот поэтому я и не люблю углеводные разгрузы..холодильник готова опустошить.
А грейзинг- это тема. Меня просто посиделки в гостях подкосили,ножки обмывали, а до сих пор все было замечательно.

привет дорогая!
Как ты? С питанием все поменяла ?

Что серьезно??? Так в ДиОне вроде написано, что Арбуз необработанный. Так я с коркой и записала себе в рацион по 30 ккал...


Вот...вот поэтому я и не люблю углеводные разгрузы..холодильник готова опустошить. .[/quote]
И не говори. К вечеру так и было. Но я разгрузы делаю по постным дням. Поэтому белковые не могу себе позволить. И МЧ незя. Вот и буду арбузные корки жевать....Вчера вечером вес сегодняшний меню продумала, так лопать хотела. Еле уснула.[/quote]

Нет. Хотя вчера думала, что точно все брошу и кину, и уйду в мрачный мир обжорства. Но нет!!! Сегодня я опять с БЖУКами и грейзингом. Вечером выложу свою менюшку. Зацените.