Молодец! Поздравляшки - твои!
Рассказывай про полуразгруз Заинтриговала

работала долго, спать хочу, завтра по дневничкам пробегусь)
зашла на минутку - отчитаться..
СЕГОДНЯ МЕНЮ БЫЛО ТАКОЕ!

#77

утро доброе!
Вес 78.4 отвес 200 гр
Сегодня по питанию вообще не знаю как получится.
Через час убегаю к сыночку на утренник, потом в Мегу на полдня,
потом малышку заберу уз садика (просили по раньше), заедем за мужем на работу и только потом уже домой!
короче питаться буду вне дома - постараюсь справится

это полдня пешкодрапной нагрузки, это вообще здорово
В Синабон, главное, не заходить Там в Ашане есть водички всякие минеральные, море кисломолочки питьевой Крепись, Натуль!
Не удается мне подкрасться к тебе поближе:) Вон как рванула, тьфу-тьфу-тьфу Не останавливайся, пожалуйста!

ПОЗДРАВЛЯЮ! УМНИЦА

Наташечка.ру
Сенечка
Девочки, привет!
я вся в работе - уже последний день-два остались
потом перерыв!
вес на месте, завтра на яблоках-кефире-гречке посижу.

Привет, Туська! Мы терпеливо ждем И про яблоки-гречку-кефир рассказа тоже:) Когда берешься за правильное питание, эти темы становятся интересней детективов)

Наташечка.ру
привет! РД вчера не получился.
РД - сегодня!
уже выпила почти 1 л Биобаланс 1% и первый раз (16ч 10 мин) ем гречку - 90гр

на вечер кефирчик ещё грамм 200 и гречка такая же порция..

Результаты завтра с утра!

вот пару фото - пока радикал открыт загружу)))))


моя порция гречки из сегодняшнего разгрузочного дня - 90 гр

#77



когда не успеваешь позавтракать дома - ешь в машине пока муж рулит)))))))
#77

#77
Привет Мой саратник!!! Спасибо, что подсказала этот форум!!! Буду вдохновляться твоими успехами и успехами форумчан и не отставать!!! Уже первые результаты есть без каких либо жертв, но это только разминка... К лету планирую быть красоткой! Буду тебя подчитывать и подсматривать! Неделю как завязала со сладким и даже не тянет, хотя думала, что это будет моей проблемой!

Puzirek
Привет Анюточка! Рада, что тебе понравилось тут

С нами клёво #77#77

Доброе доброе утречкооооооооо

Чё пришла то я , пришла похвастаться отвесом после РД
Отвес -700 гр

питание РД
Биобаланс 1% - 1 литр
гречка 2 приёма * 90 гр
апельсин 1 шт (сильно сладенького захотелось)
йогурт питьевой 0,5 л жирн 2,7%

Утро и правдо чудесное!!! Приветик!!! Хороший отвес!!! У меня сегодня разгрузочная среда))) тоже хочу большой минус завтра утром))

Валюш!!! Ну это прям вылета я

Привет, Туська! У тебя тут тоже новости хорошие, умочка..