А помнишь, ты как-то сама говорила, что в спорте надо делать перерывчики. Ну вот, считай, что это повод для такого передыха. И коленочку полечишь.

Юль, мне кажется, что плавание подойдёт, это же самый нетравматичный вид спорта. А вообще, ты зря себ ятак насилуешь! Лечи коленку и делай перерыв!

Перерыв был недавно - целая неделя! Ещё один будет многовато...
И я ж себя не мучаю... я мучаюсь оттого, что не будет спорта. Хотя будет, просто я не буду коленкой работать

Да, ты подлинная спортсменка по духу! Настоящий боец.

#77

посмотрим, что будет завтра сутра.
я спать.

а если она потолстеет?????

не согласна. Шашки, Юля, только шашки....
Даже не шахматы - можно ферзем в глаз получить.

ну Оля!!! Я же серьёзно так думаю!!! а вдрук она паталстеет из-за того, что не буду её работать? Я дуро!??


коленка сегодня ещё болит, но я её активно мажу вольтереном и вечером иду в качалку. бегать не буду, и постараюсь не бегать с недельку. как бы себя удержать?

-------------------------------------------

чё я ем сёдня:
з: каша и кофе и 2 перерелиных яйца = 320кл
п: мини-банан 70кл и цикориевый кофе с молоком 30кл = 100кл
о: лапша 200кл с супом (в виде соуса) 125кл, кусок мяска-баранина 150кл, 3 гриба и морковка 50кл = 525кл
п: банка франц. творога 210кл + 2 рисовые хрумчалки с шоколадом 55кл = 320кл
у: зел. салатик 25кл - с рыбой 125кл, бальзамиком 15кл и яйцом 75кл, и 2 ложки арахисового масла 200кл = 440кл

= 1705кл

и качалка после работы 60мин позанималась, до 10минут на дорожке пешком в гору, тоже самое после.

цепями к батарее ))))

Ну тебя от спорта только это удержит, я думаю)))))

Ольк! Какая же ты хооорооошая! Я тебя лю!!!
спасибо, что ты со мной!!!

Попробуй прыгать на одной ноге, массируя вторую.

тоже хороший совет!
а что если на правой тогда мышцы будут больше, чем на левой?

ну хоть одна коленка будет худой....и то хлеб.