Привет, точно все подметила. Я тут на досуге посмотрела из огромного количества дневничков действующих совсем мало. Но ничего, скоро весна, зашевелятся.

А сегодня у меня разгрузочный день на ряженке, давно ее не ела, вкуснотища. На весах с утра ни отвесов, ни привесов.
Активность: упражнения 30 мин

Оля, привет)
Завтра ждем отвесик!)

Привет) Ой не знаю, не знаю, но будем надеяться.

А я удивлена... Обычно после НГ много новичков, да и старичков, а в этом что-то мало, может все худые...

А я всегда думала что весной все начинают задумываться, чтоб к лету похорошеть.

Olg@
Весной-это поздно,если только тем кому килограмм 5 надо сбросить...

Привет
Мне тоже кажется, что завтра у тебя будет замечательный отвесик

Привет всем) Отвес к моему удивлению совсем маленький 200 гр, после ряженки и 1 яблока. В чем причина не пойму, возможно поздно легла спать( в час) утром рано встала на работу.И за ночь вставала пару раз. Так наоборот каллории расходовала.

Olg@

Недосып вполне мог быть причиной.

Так мне никогда не похудеть тогда. Недосып ежедневный. Ребенку 2 года, спит неважно ночами.

Подведем итог сегодняшнего дня.
Завтрак: многозерновая каша на воде+1/2 банана+ кофе с молоком.
Перекус: 3 финика
Обед: гречка+ перец+ грудка+хлебец вафельный
Полдник: творог 1/2 пачки и чуть чуть меда
На ужин планирую кефир
Активность: упражнения 30 мин.

Ну по крайней мере он есть. Отвес то бишь. Ладно, может завтра весы порадуют больше

Может быть и от недосыпа,тогда позже проявится...
Когда я делала разгрузочные дни, большие отвесы были не всегда,а в основном тогда, когда вес долго стоял на одном месте. Может он у тебя и так хорошо уходит?

Привет, девочки! Отвес действительно проявился на следующий день, довольно неплохой. Вчера пекла тортик детям, соблазн был большой. Пекла из новой муки, так и пришлось кусочек попробовать. Сегодня приходили гости, нанесли всякой всячины, вкуснятины.Делали оливье. Пару ложек сьела его без майонеза, вкусности тоже обошли меня стороной. На ужин варю капусту. Просто вареную буду с грудкой.