присоединяюсь
С чем мы только друг друга не поздравляем
Я тоже на весы прыгаю часто,у меня свои мысли на этот счёт и смотрю, чтоб за день больше 1 кг не прибавлялось,но очень редко такое получается.так бы отвесы были гарантированы ежедневно,но спешка ни к чему.

Спасибо)))) Согласна) Важный результат))

чуствую и меня можно будет завтра с этим поздравить

Отчетная менюшка

Завтрак
2 бутерброда с творожным сыром
груша

Обед
2 паровые котлетки
картофель отварной

перекус
фрукты

ужин
Творог с фруктами

Итого: 1138 ккал БЖУ 56/59/92

Сафора
когда вес стоит- я уже не обижаюсь. Хуже переживаю плюсы, особенно незаслуженные на мой взгляд.
Вот сейчас, даже скрывать не буду.., не смотря на косячки, которыми можно было бы объяснить мою пляску веса,..ждала более позитивных результатов. Но как гриться- Пилите, Шура, пилите.. т.е будем продолжать.

Некта
Ну небольшой плюс иногда тоже не страшно. Может соленое что-то сьела и водичка задержалась, а может КД не за горами. В общем если меню хорошее и по калориям укладываешься, то переживать не стоит)

#77

Доброе утро девочки!!! Вес сегодня 67.5 (-400) Ура))). Настроение супер)). Еще на улице сегодня прекрасная погода) солнышко и морозит немного)). Вообще я помню что уже при весе 65 кг, начинаю себе нравиться, так что до этого состояния мне осталось 2,5 кг скинуть). Есть к чему стремиться)

С отвесом,ты умничка! с таким меню я думаю мы все бы отвешивали хорошо,но у меня вот рука тянется за чем-нибудь ещё

с отвесом, еще чуток до личного комфортного веса)

Да у меня тоже руки тянуться к холодильнику..С учетом того что муж туда постоянно поставляет всякие Пироженки и печеньки вкусные...Но я пока себя держу в руках)))

Дааа....При 65 я уже в принципи уверена в себе. Да и чувствую себя лучше). Так что когда будет 64-65 кг уже буду потихоньку увеличивать количество калорий и наблюдать за весом.

Привет! Поздравляю с отвесом))
А ты когда начала худеть?
А то первая запись в 2013 году, но явно же за 3 года не 4 кг ушло, видимо ты начинало заново?

Машенька, с добрым!!!
С твоим ростом 64 кг- будешь выглядеть, как моделька!!!
Думаю ты и сейчас выглядишь прекрасно!
С хорошим и заслуженным отвесом поздравляю! И мысли по поводу дальнейшего существования- у тебя очень правильные: не сложно похудеть, на самом деле...сложно контролировать и отпускать себя после желаемого. А соблазны окружают

Начало нового похудения начиная с 72 страницы)). в 2013 году я худела в первый раз на этом форуме)

Спасибо)) Сейчас еще есть лишние килограммы и это видно(...Так что пока еще до конца собой не довольна... Но уже явно видны изменения по сравнению с тем, в каком состоянии я сюда пришла)