Наташ.. а я прям такая чёт вдохновленная похудением, пусть даже вес помаленьку уходит, но уходит же! Я уже себе расписала в голове примерное меню аж до конца недели так что голова не будет болеть на счет того, что съесть, да у меня вообще как-то и не возникает ступора по поводу еды, одно удовольствие питаться по системе - это моё!!!
Пошла я котлетки куриные стряпать на пару...мужу сегодня на ужин с пюрехой, а мне завтра на обед с тушеными овощами

а муж от паренного не сопротивляется ... мой иногда морщился... а сейчас вообще лафа, он в больничке, а я холостая... #77

иногда ест на пару, я ж спросила перед тем как готовить, он дал согласие, а я и обрадовалась, хорошо две шт. себе отложила на завтра, а то бы все 6 шт. умял любит пожракать он у меня

а какой мужик не любит

всем спокойной ночки и до завтра.. пошла я ванну принимать и мой любимешный скрабик кофейный

#77

приятных снов)))

Всем доброе утречко! Утро сегодня у меня супер-доброе!
Вес сегодня: 60,4 кг (-300 гр.) ёххххуууу!!!
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60" (вес еды: завтрак/обед/ужин 300 гр.).

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Бутерброд: серый хлеб+хрен+яйцо+сол.огурчик;
2) Два ржаных криспа с сыром;
3) 4 кубика горького шоколада;
4) Зел. чай без сахара;

Перекус (10:00):
1) Арбуз;
2) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Куриные котлетки на пару 2 шт.;
2) Овощи тушеные (капуста, кабачок, лук, морковь, помидор, болг.перец);
3) Помидорный соус к котлеткам (натереть помидор на терке+чеснок+зелень);
4) Зел. чай без сахара;

Перекус (15:00):
1) Зел. чай без сахара;
2) Арбуз;

Ужин (17:30):
1) Творог мягкий 5%+зелень+чеснок;
2) Свежий огурец;
3) Болгарский перчик;
4) Зел. чай без сахара;

#77

я первая с поздравлениями с отвесиком , скоро скоро медалька и заветная пятерочка

спасибки за поздравление!!! сама до соплей рада, тайно надеюсь к понедельнику увидеть ровно 60 кг

))))))))))))) прям Газпром какой-то, мечты сбываются

вот и проверим сбываются мечты или нет

вай-вай-вай)))
какой тут красотка! дэвушка, вы нас очередной раз радуете! дайте, я вам ручку зацалуЮ)))
#77


умничка, Надюша! вот это я понимаю, правильно поставленная стратегия ведет к отличным результам... [b]5 так и дразнит![/b]

#77

кАнечно сбываются! или ты не веришь???

Пока верится с трудом Завтра подружка обещала вечером заехать с винцом сухеньким (я уже всех своих подруг на вино перевела ). Я заметила, что у меня после вина часто привес бывает, на целых два дня, это потому что одной бутылкой у нас ну никак не обходимся, стоит только начать одно радует, что у меня нет теперь вредной привычки обжираться после спиртного, держу себя в руках, сама аж удивляюсь, раньше застолья заканчивались тем, что хомячила все подряд, а счас неееееее стройность для меня важнее чем обжираловка завтра уточню приедет или нет, если приедет, то тогда на вечер куплю креветок большую пачку и буду только их уплетать...с вином