Неее.. депрессии не надо!!!

Я тоже часто замечаю,что еды просит не желудок,а мозг.А с ним договариваться труднее...

Я тоже часто замечаю,что еды просит не желудок,а мозг.А с ним договариваться труднее...

агааа

Всем привет. Как-то не получается пока вернуться полностью на правильные рельсы. Все время куда-нить сворачиваю. Но замечаю, что вредного меньше стала лопать. Нужен спорт, но залезть на тренажер решительности пока не хватает. Всё только в мыслях. И обручи (домашний и рабочий) стоят без дела . Эх... Где ты моя сила воли? Где мотивация???
Весы окончательно доломались. Показывают 28 кг . Это конечно перебор. Объемы на том же месте (и на том спасибо!).

Загляни к Топатушки на фотки или на Апельсин посмотри, может сразу мотивация появится)) Проверено, помогает))))))))))))))))))

Не грусти! Мотивация... ее надо обнаружить покопаться в себе...Я поняла, что главная моя мотивация - здоровье и возможность выглядеть моложе. Особенно здоровье: так как вероятность варикоза, диабета, целлюлита, всяческих прыщей и кучи других пренеприятных букетов многократно возрастает при наличии лишнего веса.

Ksu72
Не раскисай, все придет, только чуть позже. Вот будет дождик, рано темнеть, тогда и залезишь на тренажер.

Доброго денёчка . Среда уже.

#77

Ждали лето, ждали...Вот и осень пришла . Бежит времечко.
Вчера внезапно поняла, что скоро новый год, а я еще не похудела. Видимо мне был нужен психологический пинок. Результат:
- покрутила обруч массажный 15 минут
- эллипсоид 40 минут - 12 км - 275 кКал

Главное нАчать .
Сегодня обруч на работе крутила тихо подвывая все 15 минут. Моя тушка отвыкла от такого массажа. Хорошо, что одна в кабинете была. Синяки обеспечены. Но...мы это уже проходили. Надо просто потерпеть.
Мужу вечером ненавязчиво напомнила, что я худею, и что не надо меня перед сном соблазнять вкусняшками .
Теперь могу с уверенностью сказать: Я ВЕРНУЛАСЬ К ЗОЖ

правильно)))

УРА!

Всем приветик. Спасибо, что радуетесь вместе со мной
На работе завал . Но это отвлекает от еды . Когда заботы на работе вялотекущие, так и хочется всё время чо-нить грызть . А так в беготне сплошной, стараюсь лишний раз поднимать попу со стула. Так что это тоже физупражнения.
Из спорта вчера:
- обруч 15 мин.
- эллипс 35 мин - 10 км - 235 кКал
Очень хорошо на тренажере бегать под "Интернов". Время пролетает незаметно, только за скоростью и пульсом следить надо, а то слишком быстро бежать начинаю .
Кстати!
Всех мамашек школьников и школьниц с Днем Знаний!!!

#77

От молодец! А я под Интернов ужинаю обычно (бо спать ложусь частенько в 4-5-6 утра) Пусть теперь меня мучает совесть, когда я в очередной раз под них жрать буду

Привет всем стройнеющим



Ну зачем уж так то уж... Ты себе тоже найди передачу, под которую будет легко заниматься.

Ой ё.... а встаешь во сколько? Я бы на работу не поднялась .