Зашла, посмотрела... Да, это не для меня... ))) Баллы набирать устану ))

Ну да, правильно.
Я пришла к тому, что надо это дело переосмыслить и скорректировать, а то баллов много - толку мало

Я заметила, что быстро вылетаю из любых групповых тренингов и забегов - у меня духу не хватает. Мне проще индивидуально или малыми группами. Вот сейчас Дачница задумала программу "100 шагов к успеху" - я к ней присоединилась. Очень индивидуально и гибко, но и элемент дисциплинирующий тоже есть...

Ничего себе! Я плаваю чуть больше 1 км. 2-3 км - это сильно. Вчера ходила в бассейн и в очередной раз удивилась. Приходят мужчины, занимают центральную дорожку, и плавают раз в 10 минут. Остальное время стоят плотно прижавшись к борту, что даже нет возможности доплыть до конца и нормально оттолкнуться.


Почему толку нет?! Ты же худеешь!

Ванда привет!
А куда ты пропала?

Ау!

А я зашла узнать каков размер "катастрофы" а ты к себе и не заходила...
Колись давай и пойдем растрясать.

Koterina
ya.Ponka
slimmer

Всем привет, мои хорошие!
Я только вернулась, ещё толком вещи не разобрала и квартиру от накопившейся пыли не отмыла
Сейчас приду в себя, свыкнусь с переменой времени и т.д. - и вольюсь в коллектив.

Ванда.......явилась.........вот кото тут очень не хватало, это точно тебя толстеем, расслабились, контроля и примера нет

С приездом! Ждем отчетов-впечатлений: что видела, чему радовалась, как отдыхалось? ))

Где была?

Подниму свой дневник отчетом:
отчёт за 31 августа, последний день лета!
- массаж не вставая (скоро муж вернется и эта лафа закончится.....)
- отруби и стакан воды (как я хорошо с этим освоилась - практически на автомате!)
- полтора часа шагом-бегом, якобы спортивной ходьбой 1,5
З: каша 5-ть злаков (как-то я на неё подсела + её жевать не надо ), кофе, пастила
и бегом в огород полоть-сгребать, последние дни - два часа 2
О: две паровые котлетки и макароны (макароны можно всасывать ) чай шиповник, пастила
- час на велосипеде 1
перекус: йогурт
- уборка дома с мытьём полов руками 1
- шитьё
У: йогурт, чай шиповник, пастила
красота - педикюрная ванна для рук и ног, чтоб хоть как-то отмыть

Вот примерно так и живу всю эту неделю, пока муж и сын у свекрови.

Ну вот я и явилась с примером и привесом
Хотя отпускной привес почти убрала - этому весьма способствуют проблемы с зубами и посещения стоматолога, т.к. пол-дня об этом думаешь, потом едешь, ждешь, потом вкалывают анестезию, 40 мин возятся, а ты потом ещё часа два-три оттаиваешь. Так что особо не поешь


В сказке, натурально в сказке - на Цейлоне.

А вчера были с Басей в бане - по этому поводу очередной анекдот про Басю (вроде она сейчас форум не читает ).
Кто читал, тот помнит, что у Басиного сына в саду была очень строгая воспитательница, которая нашла управу на саму Басю. Так вот - та воспитательница из их сада уволилась.................. и что вы думаете? Бася прыгает от счастья???
НЕТ!!!!
Она дико расстраивается, чуть только не рыдает и думает переводить ребенка в другой сад следом за этой воспитательницей..................................

Ну кто бы мог подумать такое????

О, Вандочка, привет!Нет уж, лучше худеть без стоматологов )))Ух ты, на Цейлоне летом? Я там была в январе. Что видели? Анурадхапура? Сигирия? Дамбулла? Канди? Места невероятные, особенно Сигирия впечатлила...Так она ж строгая по делу - а не просто злыдня какая. Стало быть, все закономерно )))

А то! Но уж как вышло

Ну опять же - когда отпуск, тогда и были
Сказочная страна! Рай!
Были в Коломбо - ну и там всякие разные отели-Будды-магазины.
На побережье в Уна-Ватуне (дальше начался географический кретинизм ) вобщем в английских и голландских колониальных городах.

Дык, я ж от зависти. Честно - я бы очень хотела, чтоб у моего ребенка была такая воспитательница (педагог такого уровня), чтоб я ТАК расстраивалась из-за её утраты. Вот серьёзно: пошли в баню, я то губы раскатала, щас, думаю, мне массаж и т.д. А Бася мне и говорит: "Не могу, так расстраиваюсь, что руки не работают..."