Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 дек 2025, 19:28

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 121  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Стройная Москвичка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 23:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
Алюша, привет :) .

Алюша писал(а):
Не на много, вес с утра 92,5...всё равно хорошо

Конечно же хорошо, хоть на чуть-чуть, но вес - то снижается :roll: .

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Наталi
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 мар 2009, 23:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2009, 22:51
Сообщений: 1359
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Ну всё, это ВОЙНА!!! Сало достало!!!

Команда: Команда № 3 "Коктейль красоток"
Баллы: 586 балла
Алюшенька, привет!

Умничка наша!
Двигаешься к цели по-тихонечку, как положено!
Удачи тебе, дорогая моя!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Алюша
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 09:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 20:14
Сообщений: 927
Откуда: Мытищи
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Ребека
Минусик
Lea
Москвичка
Наталi
Девочки, привет! Спасибо за поддержку!
Ну а сегодня, после вчерашней водички, минус 1,5 кг :shock:
В итоге вес 91 кг ровно, ох и здорово же!! :yesss:
Ой, у меня же ЭКВАТОР!!!!! :dancing:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Алисинья
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 10:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2008, 20:09
Сообщений: 364
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!! Еще чуть-чуть и восьмерочку увидем!!! Как не зайду к тебе в дневник - радуюсь от души твоими успехами...УМНИЧКА!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
-Nastya-
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 10:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009, 14:37
Сообщений: 2966
Награды: 6
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1)
Самый смелый (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 90 раз.

Дневник: Дневник
Алюша
Привет! Потрясный результат! А ты бежишь быстрее паровоза)))) Собиралась 66 за два года,а уже половину за полгода осилила))))
Восхищена! Так держать)))) :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Николь
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 10:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2009, 22:15
Сообщений: 10
Откуда: Уфа
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник Николь . Полезный блог №1.
Алюша
Привет . Пришла знакомиться ,я здесь новенькая. Поделись ,как ты смогла так хорошо сбросить вес. Потресающий у тебя результат. :Bravo:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Олюш
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 10:54 
Новичок

Зарегистрирован: 02 мар 2009, 20:38
Сообщений: 60
Откуда: краснодар
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Алюша
Какая же ты умничка,восхищаюсь такой мамочкой!!!
Тебе и деткам-здоровья!!!Так держать!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тошка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 10:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2008, 08:49
Сообщений: 379
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алюша, СУПЕР!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
Алюша писал(а):
В итоге вес 91 кг ровно, ох и здорово же!!
:!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лилия75
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 11:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2009, 12:39
Сообщений: 572
Откуда: Литва
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Дюймовочка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Снова к цели!!! Попытка №2

Команда: 2 команда
Алюша
Поздравляю!!!Как же приятно,когда человеку хорошо и все его старания не проходят даром!!!!
:Bravo: :Yahoo!: :dancing:
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SilaVoly
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 11:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Алюша писал(а):
В итоге вес 91 кг ровно, ох и здорово же!!
Ой, у меня же ЭКВАТОР!!!!!

АЛЮША, МОЛОДЧИНКА!!!
Принимай мои поздравления!
Желаю тебе легкой и приятной второй половины пути :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Николь
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 11:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2009, 22:15
Сообщений: 10
Откуда: Уфа
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Дневник Николь . Полезный блог №1.
Алюша
Я чуть со стула не упала.,когда фото увидела......... :o :o :o Вот это да........... :shock: :shock: :shock: Обалдеть ,похорошела ,помолодела , красотка. Восхищаюсь. :!: :!: :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Иванда
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 12:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
Алюша писал(а):
Ну а сегодня, после вчерашней водички, минус 1,5 кг

В итоге вес 91 кг ровно, ох и здорово же!!

Ой, у меня же ЭКВАТОР!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :dancing: :dancing: :dancing: :dancing: :dancing: :dancing: :yesss: :yesss: :yesss: :yesss: :yesss: :yesss:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Алюша
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 15:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 20:14
Сообщений: 927
Откуда: Мытищи
Награды: 4
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Алисинья
Чудовперьях
Николь
naty
Олюш
Тошка
Лилия75
SilaVoly
Lea
Девочки, всем спасибо! Ну прям захвалили меня совсем :oops:
Олюш, выкладываю краткое руководство по моему похудению, если что спрашивай подробности, а то всё подробно писать лень.

1. ПИТАНИЕ
- после 18.00 ничего не ем
- углеводы до обеда, белки после обеда
- ем только "правильные" углеводы
- овощи в любом количестве в любое время
- фрукты в первой половине дня
- ограничение жиров до 30 г. в день (у меня меньше получается)
- один разгрузочный день в неделю на кефире
- каллорийность пищи не более 1200
2. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
- силовая тренировка (прокачиваю мышцы)
- степ-аэробика (прыгаю с пульсом 110-130 ударов в мин.)
занимаюсь каждый день, чередуя эти две тренировки
3. КОЖА
- солевые ванны (1 кг морской соли на ванну)
- лосьон для тела для упругости кожи
- массаж электромассажером
- гимнастика для лица
- каждое утро протираю лицо кубиком льда
- маски, скрабы, кремы, обертывания и т.д.

Диеты, которые мне нравятся:
1. Диета Кима Протасова
2. Президентская диета
3. Система питания по Маргарите Королевой
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Минусик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 15:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5477
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Оля!!!
:!: :!: :!: молодец!!! :yesss: :dancing: :yesss: :dancing: :yesss: :dancing:
здорово!!!
продолжай в том же духе!!! :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Регина
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 мар 2009, 20:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2008, 10:14
Сообщений: 937
Откуда: Столица
Награды: 3
Мисс зрительских симпатий (1) Самая красивая невеста (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Регина-значит королева
Лилия75 писал(а):
!Как же приятно,когда человеку хорошо и все его старания не проходят даро

Согласна!!! Поздравляю!! Умничка!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 84 из 121
  [ Сообщений: 1801 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 121  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025