svetik1977
Бывалый
Justdoit

Всем привет!!!!!!!!!!
Чёта настроения нет, ничего не хочу писать
Сегодня взвесилась - отвес за неделю всего 400 гр.


Надеюсь я тоже искореню это из своей жизни.


Да, это сегодняшний вес. Полтора года назад я пришла сюда с весом 58 кг. Это для меня был предел, обычно я весила 55-54. А щас вот после отпуска разъелась до 60 кг.


Да нет, просто так получилось

Спасибо!
По питанию отпишусь завтра, стыдно

Привет еще раз, 400 грамм это не так плохо, ведь могла ведь совсем не похудеть, медленно но верно!))так что умничка!)

И что с настроении случилось??все хорошо у тебя?

Всё хорошо, просто с ужином перебор получился, а теперь совесть мучает. Да и на весах надеялась сегодня увидать лучший результат. Всю неделю старалась ради каких-то 400 гр., которые наверное за сегодня уже нажрала назад Ладно, спишем всё на приближающиеся КД.

Как знакомо, я вот залезла только что в ходильник(не спрашивай зачем) дома куча кефира, вот думаю может устроить себе завтра кефирный день

За мороженым?

Как я могла про него забыть!!!залазила удостовериться что ничего не хочется, и ничего не съела

Картинка 5 баллов!

Умница
Спокойной ночи, пойду с дочкой буквы учить. Тяжело нам это даётся

Давай, добрых снов))

Итак вчерашний отчёт по питанию:
Завтрак: овсянка с черносливом и бананом
Перекус: кофе, яблоко
Обед: фруктовый салат с 1 ч. л. мёда (банан, киви, апельсин)
Полдник: зел. чай, 1 конфета, 200 мл. кефира............и тут у меня началась такая изжога, что еле дожила до конца рабочего дня
Ужин: макароны с фрикадельками и кетчупом - 200 гр, слойка с джемом -55 гр., торт "Муравейник" - маленький кусочек
И потом покатилась я на дачу - капать картошку.

Ужин совсем совсем не айс,ну ты и сама знаешь
Надо картошку было с усердием капать, скидывать наеденное
Какие планы на сегодня? Ты стараешься придерживаться какого-то определенного питания или как получится?

мёд в обед,
конфета на полдник,
ужин слойка с джемом + кусочек муравейника