И я так поступила с этой заразой)))

Привет!!!ура!Слоненок вернулся вместе веселей

Доброе утро, Яночка!!!
Давай выходи!

Всем доброе утречко! Спасибо за добрые слова и за то, что не гонит меня от сюда. Знаю, что семки зло и вот уже и не покупаю их вовсе целых две недели.
И сразу вопрос на засыпку: Что будете кушать в Новогоднюю ночь? Так хочется за эту неделю не нажрать еще кг 5...

Brilliantik
Ну и Топатушка!!! ну ты даешь! это просто супер - такой результат!!!

Слоненок
А я в НГ не ставлю себе ограничений Это же праздник Буду есть все, что захочу, но при этом постараюсь не переедать А числа со 2 начнется борьба за стройность

Лилька
привет и рада знакомству!
мотив очень простой и банальный - хочу носить ту одежду которая нравится. а не ту которая налазит на жирное тельце

Brilliantik
конечно, тебе можно! а вот я думаю над этим

Слоненок
мотив конечно жиденький, может ещё что поищешь в закромах? Но как говорится...на безрыбье и рак-рыба!

Лилька
это , как ни странно, самый весомый мотив! здоровье пока отличное , в личной жизни все наладилось, с работой - красота. Остались только шмотки. Понимаю, это пошло и не трогательно - но что есть то есть. Простите за такой мотив ...

Слоненок
важно, что ты с нами! Все будет хорошо! Главное настрой не растерять! (Это я себя уговариваю! )

Янаааа с возвращением рада что ты снова здесь


У нас в группе капитан дал хорошие советы.
Цитирую её:
1. Поесть диетический овощной суп перед новогодним застольем - или что то диетическое, чтоб не идти за стол на голодных желудок
2. Сделать хотя бы одно блюдо диетическое - например нарезанные красиво овощи свежие - и красиво и полезно, салат, и т.д. и т.п.
3. Побольше танцевать, побольше общаться (чем больше промежутков будет между приемами пищи, тем меньше вы съедите, так как наступит чувство насыщение)

Лично я все постараюсь соблюсти

Вишенка
приветик , дорогая! я так рада за тебя - шикарные результаты!!!!
а салатик из овощей я тоже думала. может еще что-то такое?

Лилька
не растеряем! с такой-то поддержкой!!!

хочу отчетик по съеденному начеркать:
завтрак
кофе с молочком и 1 ложечка сахарку + 25 г твердого сыра
2 завтрак
100 г творога 5% + чай с лимоном и 1 ложечкой сахара
обед
печеная тыква + отварная кура
перекус
2 мандаринки
ужин
200 г роллов + 30г коньячку+лимончик (целый)
часов в 10 вечера вдула стакан кефира
калораж посчитаю утром, взвешусь в субботу