Я только за, интересно читать вас девочки.

Я здеся.
Вчера не выходила, потому что бцыл безумный день на работе.
Нас ждут перемены, наш регион Западная Сибирь присоединияют к Уралу.... что ждет можно сказать рядовых сотрудников никто не знает пока, вот сидит как на пороховой бочке.
Я все ем..
Но сегодня с утра голая встала на весы - 98.6
Я думаю не считово.

ну это приятно слышать.

спасибо, я прекрасно знаю, что такое шовинизм.
правда вот телевизор я у нас вообще не смотрю... максимум по 5 минут в неделю новости, если повезёт... остальное время мультики... мультики
что русские женщины не едят, и это показывают по телевизору, у меня со слов мамы мужа, которая, живя в германии смотрит только русские сериалы опять со слов одного человека...
всё, давайте тему сворачивать... скучно.

Девочки, привет!
Я все ем...
Вес 98.5
Блин прям какой-то жор у меня неконтролируемый прямо
Утром встала - сделала себе и дочке кусок хлеба с внутри яйцом пожарила и с кфое выпила. Пришла на работу чет голодная, съела еще банан.
Через час примерно поняла, что хочу есть.
Пошла в столовку - там купила салат типа яйцо крабовые палки, гренки и майонез и взяла одну сардельку.
В обед - были 4 небольшие морковные котлеты.
На полдник - тот же йогурт с черникой.
На ужин пока не знаю.

еще был перекус в виде кофе капучино и 1 батончика мюсли

Привет, Анют
Угли без белка = чувство голода
Крабовые палочки, майонез, сарделька - за счет содержащихся специй, вызывают аппетит
4 морковные котлеты... Клетчатка, жир, углеводы. Без белка - бессмысленно.
Ты не читала книжку, которую я советовала? Надо очень стараться добавлять белок в каждый прием пищи.

Ирина_2010, я ее скачала, но не читала

Так не получится. Придется читать.

Всем привет!
Вчера начитавшись про скумбрию заехала и купила скумбрию горячего копчения и терпуга.
Терпуг был ужасно соленый, а скумбрия вкусная.
Ужин состоял из половины скумбрии и терпуга чуть-чуть.
Далее попила чай с фаршированным блином с мясом.
И все. Но потом запилась воды...
В итоге утром 99.3 Ужас.

А еще - вчера стала мерять свои блузки в которых работала в банке, чтобы понять в чем идти на 8 марта в офис.
И на меня просто ничего не налезло.
Ес-но, когда я работала в банке - я весила 82-85 от силы
А сейчас на 15 кило практичекски больше.
Прям очень расстроилась.
Подумываю сесть на какую-нить японскую диету что ли 2-недельную, но хотя бы как-то чтобы сдвинулся вес с мертвой точки, как-то привыкнуть к малой еде, чтобы перестать жрать вообще все подряд.
Что думаете?

Короче, почитала я про диету и решила не садиться.
Но не знаю как себе толчок дать...

Сейчас поздравляли мужчин наших с 23!
Заказали пироги.
Я съела 3 куска: 2 с рыбой и 1 с мясом.
Причем могла бы одним ограничиться. Нет, съела три.
Вот как так.

Может быть просто РД пока подключить. 2 раза в неделю - уже хороший толчок. Главное, в остальные дни на еду не набрасываться.

Девочки, привет!
Праздники прошли очень суетливо, насчет еды - ела много, как попало.
Но у нас еще новость - мы купили собаку.
ТЕперь вот третий ре появился в доме.
Щенок породы цвергшнауцер.
Вот как говорится - "не было проблем купила баба поросенка"

охренеть какие люди
прочитала все с января
фотки - супер. ты оченьочень красивая

A Fairy with an Ax
боже ж мой!!!!
Очень очень очень рада тебя видеть и слышать и все остальное....

Девы, всем привет!
Вес мой на сегодня 98.2
Но второй день эта псина меня будет ровно в 5 утра.
Придеться наверное привыкнуть в такому графику и холдить через месяц с ней гулять.
Но тут я только плюс вижу. Движение, свежий вохдух перед работой как никак.