Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 21 окт 2025, 14:58

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 96  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 22:14 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Фонарик писал(а):
калорийка
ТРЕНЕР
Ой, девочки))) только голову отрезала :lol:
#77


Отличные данные природные. Хорошо поработать и будет шик! :!:


За это сообщение автора ТРЕНЕР поблагодарили: 2 Фонарик(09 ноя 2019, 16:14), Лекс'(09 ноя 2019, 03:07)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лекс'
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 03:10 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо
Слууушай, Ань, ты афигенски уже выглядишь при 70, ещё чуток - и Афродита.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ксюша***
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 11:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
Разгружаемся?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фонарик
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 16:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Девочки приветики!!!))) :myfriend:
Сегодня я наконец-то увидела 69,9 :lol: не далеко конечно от 70ти, но уже прогресс)))
Настроения особо нет что то, погода пасмурная...есть охото выпить, но я на разгрузе. Пью ряженку, кофеёк, воду... пеку синнабоны :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фонарик
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 16:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
калорийка
Людочка спасибо! :chmok:

Стройная Наталия
Наташа спасибо!!! :Rose:

ТРЕНЕР
Он любит у меня бегать и я с ним за компанию. :pardon:
Думала хоть какая то более активная физ. нагрузка...
Сегодня ноги начали побаливать, на 2й день ответ от нагрузки пришёл.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фонарик
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 16:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
ТРЕНЕР
Леночка спасибо большое! :buket:

Лекс'
Машенька спасибо! :Rose:

Ксюша***
Ксюшенька да, на разгрузе!)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ксюша***
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 16:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Анюта, молодец!
Хорошего разгруза! Осталось недолго))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фонарик
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 17:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Ксюша*** писал(а):
Анюта, молодец!
Хорошего разгруза! Осталось недолго))

Ксюшенька спасибо!!! И тебе там поскидывать побольше! :friends:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
ТРЕНЕР
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2019, 18:33 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12730
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 544 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Фонарик писал(а):
Думала хоть какая то более активная физ. нагрузка...
Сегодня ноги начали побаливать, на 2й день ответ от нагрузки пришёл.


На кардио можно переходить с любым весом. НО! Смотря КАКОЕ кардио!
Для людей с ожирением: только горизонт.велосипед
Для людей очень толстых: вело тренажер, ходьба
Для избыточного веса (20-30 лишних кг): вело, эллипс, ходьба,
Для остальных можно включать степпер и клаймбер
Бег-только для людей, чей избыточный вес не более 5-7 кг или для людей, располневших, но в прошлом занимающихся постоянно бегом

Иначе потом не нужно удивляться болям в пояснице, коленях и т.д.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройная Наталия
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019, 09:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Фонарик писал(а):
Девочки приветики!!!))) :myfriend:
Сегодня я наконец-то увидела 69,9 :lol: не далеко конечно от 70ти, но уже прогресс)))
Настроения особо нет что то, погода пасмурная...есть охото выпить, но я на разгрузе. Пью ряженку, кофеёк, воду... пеку синнабоны :lol:

Йохууу
Привет, Аня!
С переходом на 6! Это очень круто! 69,9 - это тебе не 70,0! Воспринимается по иному!
А после вчерашнего разгруза ещё отвесить должна! Ура!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройная Наталия
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019, 09:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Фонарик писал(а):
Девочки приветики!!!))) :myfriend:
Сегодня я наконец-то увидела 69,9 :lol: не далеко конечно от 70ти, но уже прогресс)))
Настроения особо нет что то, погода пасмурная...есть охото выпить, но я на разгрузе. Пью ряженку, кофеёк, воду... пеку синнабоны :lol:

Йохууу
Привет, Аня!
С переходом на 6! Это очень круто! 69,9 - это тебе не 70,0! Воспринимается по иному!
А после вчерашнего разгруза ещё отвесить должна! Ура!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фонарик
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019, 09:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Девочки привет! :friends:
Вес после разгруза 69 ровно!!! :Yahoo!:
Теперь можно двигать линеечку!)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фонарик
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019, 09:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
ТРЕНЕР
Леночка я конечно об этом не знала... вчера вечером опять ходили, бегали потихонечку. Так хорошо было, когда домой шли, такая лёгкость и бодрость.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фонарик
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019, 09:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Стройная Наталия писал(а):
Йохууу
Привет, Аня!
С переходом на 6! Это очень круто! 69,9 - это тебе не 70,0! Воспринимается по иному!
А после вчерашнего разгруза ещё отвесить должна! Ура!

Наташа привет!!! Спасибо большое!!! :Rose: Отвесила чуток! :wink:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Стройная Наталия
 Заголовок сообщения: Re: Фонарик начинает худеть!!!)))
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019, 10:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4364
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Поздравляю, Аня, умничка!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 83 из 96
  [ Сообщений: 1437 ]  На страницу Пред.  1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 96  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025