Стараюсь

я правда сама прогуливалась, но и правда - классно

ну почему же нехорошо, ты ж уложилась и ещё осталось на пару кусочков

нехорошо то, что съела вечером ))) Если бы с утра - тогда другой разговор

как говорит наша Аллочка, не важно во сколько ты скушала, главное, что в пределах коридора.

Не, я все же считаю что углеводы вечером вообще не нужны Белки - другое дело

ДЕВОЧКИ, ВНИМАНИЕ!!!
Я накосячила в рецепте пирога - забыла указать соду, бедная Jul ) провела эксперимент на себе Юля, еще раз пардон ))) так что всем, кто переписывал его себе - в тесто добавить еще 0,5 ч.л. соды обязательно! иначе пирог не получится пышным
кстате, в свое оправдание могу сказать, что по рецепту сода не предусматривалась. Это мое ноу-хау, потому что мне показалось, что без соды тесто никак не сможет подняться Я была права!!!!

Приветик. Пироги на ночь лопаешь? ммммммм вкусный рецепт...устоять от запыха наверно было невозможно ..аааааа всё,..я спокойна...как мне вот не стыдно? на форему худеющих о пироге мечтать

Приветик:)

#77

Это все надо смотреть индивидуально - у кого то углеводы хорошо вечером проскакивают, а у кото белки не перевариваются. Вон Ленуська Ягодка по вечерам фрукты не может есть, а у кого то по другому. У меня например в обед фрукты плохо идут, а вечером нормально. в общем нужно изучать опытным путем реакцию своего организма на те или иные вещи

#77

#77

Всем большой привет


Привет не, ты что На ночь я себе такого не позволяю. тоько с утра кусочек и усе


Возможно и так По себе заметила точно - наемся вечером фруктов - отвеса с утра не жди (( только отеки

За картиночки, Кисань, огромное спасибо

ой, у меня новая медалька!!!!!! Кисань, спасибо приятно!!!!!

Итак, вес с утра 54,2 ) Убегает ))

Менюшка вчерашняя:
з: пирог
кефир (310 кк)
п: черн.смородина (50 кк)
о: рагу овощное
огурец (131 кк)
п: соломка (сына соблазнил, корю себя до сих пор ) (300 кк)
у: кефир с огурцом и зеленью (110 кк)

итого за день 900 Кк.

Завтра планирую Рд. Купила себе сегодня шоколадку (хочется, видимо надвигаются кд). Вкуснючий молочный шоколад (в плитке 550 кк). Как думаете, если съем завтра эту плитку с чаем без ничего (ну всмысле без молока и без сахара) это будет считаться РД или нет? Интересно жирно-углеводные рд это вообще нормально? )))

Лайли, приветик!


По калорийности будет
Мое мнение, что в таком РД только одна сложность: то, что шоколад поднимает уровень сахара в крови и стимулирует аппетит. Но если ты выдержишь, то все должно быть ок!


У кого-то недавно в дневнике читала со ссылкой на какой-то источник, что "яблокам" рекомендуют после 17.00 наоборот углеводы включать, а вот грушам после 17.00 налегать на белки.
Но правильно Кисаня говорит, нужно поэкпериментировать.

Лайли, привет!

потихонечку приближаешься к своему весу на линеечке

я перестала ссильно отказываться от печенюшек, пару могу слопать, вчера тоже много съела, но сегодня результат неплох.

да будет, конечно, чё там всего 550

Приветик, Оксанчик!

ну спасибо теперь все знаю, что я такая тетеха Надеялась, что как в бисквите, и без соды само поднимется Но пирог-то мои схомячили. Понравился всем.

поздравляю! Ты в конкурсе участвовала, чтоли? Или что это за медалька?:oops:


день будет вкусным, однозначно. Я бы на такой РД не решилась. Молочный шоколад вообще избегаю. Ты бы лучше горький купила, он же вкусней

Засада )) Ладно, подумаю еще над этим )) если что скормлю шоколадку мужу )


Во как!!!!! будем продолжать эксперементировать )


Угумс завтра постараюсь сделать рд, контрольный, так сказать )))


Я вообще ни от чего особо не отказываюсь И мороженое могу себе позволить и конфетку, но совесть все равно потом мучает


Ну это главное ))


Ну да ) Учавствую в нескольких )


Вкуней? Нееее....я его вообще не могу Молочный - другое дело. А если еще с орешками - вообще отпад ) но я решила, что это будет сильно круто для рд )))