Ну три ноги это не так уж и много, ты если честно сильно ограничивает сначала, а потом от испуг все подряд метешь. Я вот вообще запреты не переношу, сразу стресс, наверно потому что и так во всем себе отказала в жизни из-за детей. А еда вроде бы как необходимость, вот и радовала себя едой.
Всё что я люблю осталось в прошлой жизни. С детьми мне никто не помогает, даже часа не посидит никто. Муж приходит заполночь, мне даже сил не хватает в душ порой сходить...
Можно массу причин ещё назвать, НО....
Это только моя проблема и только я сама могу себе помочь и я это сделаю. Мне очень обидно за себя.
Здесь на этом сайте, я нахожу то, что мне необходимо, поддержку и людей которые знают эту проблему изнутри.
Я очень всем девочкам и мальчикам благодарна, одна я бы не смогла.
Давай и ты, думай что вот так же как и ты я сижу и считаю кКал

Ты полуголодная, а потом не можешь сдержаться.
Попробуй увеличить калораж, перестань пить БАДы, ну просто попробуй.
Замени их с утра нормальной овсяной/гречневой и.д. кашей на молоке и с мёдом или фруктами. Добавь сыр, орехи, шоколад...
Только все в ограниченном количестве. Готовишь ножки с чесноком и майонезом ну и поешь их же только 2 шт+ салат из капусты например. И вес будет уходить.

ну ты мать дала жару...
ну ничего страшного,бывает...
Отвела душу и харэ...
С завтрашнего утра бери себя в руки и вперёд к красоте навстречу...
Если нужен психотерапевт у меня на первой страничке есть,создатель клиники похудения-очень доходчиво всё объясняет-послушай,может чтото услышишь для себя

Видео беседы психотерапевта И.В.Вараксина :
1-Принципы похудения https://www.youtube.com/watch?v=hNPHXrE1HHs
2- Эмоции и аппетит https://www.youtube.com/watch?v=x6Tyboz9aeg
3-Вес и сексуальность https://www.youtube.com/watch?v=bm3cv8HQSmY


И мы тебя ждём продолжать дальше

Я тоже послушаю, Люда, спасибо

послушай-хуже не будет
Я с большим уважением отношусь к этому доктору,на Украине это известная личность.

Вика, Люда, спасибо!!!
Люда, я послушаю обязательно!!!
Викуль, да я не знаю, куда еще увеличивать- и так 1800, а то и 2000 получалось. Просто,,это моя распущенность.
Сегодня залезла на весы, и там.. девочки, сколько я вчера съела конфет, так это ни о чем вообще - 112,200.
Из-за сдобной вкусной халы-изжога с вечера, и еще не прошла.

Кариночка, привет!
Хорошо, что ты с нами
И привес уйдёт за один день. Вообще у тебя благодарный организм и вес просто слетает

Сегодня была в клубе, меня взвесили, выложу сюда эти аховые параметры.

Викуля, если бы к организму моему хорошему прибавить дисциплину-вот бы был результат. Буду над собой работать.

Вот это правильные мыли!
А цифры, это ведь только цифры
И мышц больше, так что все будет хорошо

Пошла слушать доктора Вараксина...

Карина, ну как дела? Как вечер? Послушала Вараксина?

наверно заснула под него

Я вчера тоже его послушала