С отвесиком!!!

Спасибо, девочки!!!

Ой, чё я сегодня наделала. Во-первых, тирамису 80 гр. утром съела. Во-вторых, селедку хотела просто..посмотреть на нее, понюхать...аха..6 кусков как за себя кинула, с 50 гр.хлеба)) ну в калории я конечно уложилась, ну не знаю, что уж там завтра весы скажут. Сейчас запеканку ем))

Ну так все нормально, просто селёдка солёная может воду задержать.
Но я думаю это не страшно.

Доброе утро!
Вес 110,3

План на выходные - не набрать.

Сегодня в меню:

Лопатка свиная запеченая, хлеб, огурцы, пюре.
Коктейль протеиновый +клетчатка+белок на активии - 2 раза.
Запеканка 220 грамм кусок.
Яйца фаршированные.

Завтра не будет возможности взвеситься, пойду на весы в понедельник).
Хороших выходных!

Кариночка, привет!
Хороших тебе выходных!
С отвесиком тебя

Хороших выходных!!!
Ждём понедельник..

Кариночка, привет!
Как дела? Как выходные прошли?
Я вот все думаю и.... Может тебе бросить все эти БАДы, ты же уже пробовала худеть с ними. В этот раз может что-то другое попробовать?
Я прочитала систему stamp здесь на форуме вернее я давненько её читаю и вот очень все правильно(пусть и порой жёстко). Почитай может и тебе понравится. Да, мне хочется проснуться уже завтра стройной, но если я буду делать как раньше меня не хватит надолго. Это путь в никуда.

Карина, ты где?
Как выходные прошли?

Ой, девчули мои хорошие! Наверное толстой останусь навсегда.
Нажрала все обратно, может и больше. Сижу заедаю халой со сливочным маслом свои переживания, и сладкий чай пью.

Карина, я вот так и чувствовала прям жопой чувствовала
Что случилось?

Из-за чего переживания?

Нет, мы будем бороться

Викуля, да Бады думаю вообще не при чем. Это как доп.источник белка, который практически любой человек недоедает, все дело в том, что я заедаю свою лень и свои проблемы. В субботу начала молотить лишнее, мамуля мне как искуситель (ну надо же кого-нибудь обвинить) то шоколадку, то конфетку, и тортик, но типа сдерживалась. А в воскресенье понеслось. Все подрял, а если я не считаю, то толстею. Сегодня тоже началось все хорошо, но готовить -то нужно. Себе куриный рулет запекла с черносливом, а остальным-куриные ножки и бедрышки в майонезе, с чесноком, ну и достала только посмотреть, сама не знаю как ..задумалась, и 3 ноги сожрала. Еще и рис этим жирком полила. Фрр..это после своего рулета.

Мне, наверное, к психотерапевту нужно.