Котёнок, привет! я посмотрела передачу
очень впечатлил Манучаров, и энергичный, и смешной. Из 135 в 80
Все результативные, молодцы, надо найти время досмотреть

королевишна
ну так я после покупки в пятницу больше не крутила бока болели сегодня уже неболят можно покрутить а так каждый день пробывала но немогла больно было.меня больше удевляет что еше 2 часа назад в кровати лежала умерала температура и сосотяние дурацкое а сейчас обруч кручю и радуюсь,вот что я за человек такой?муж сейчас звонил по телефону вспоминал как я в свои 15 ночью на речке купалась когда все друзья рядом на берегу стояли и зубами стучали от холода а я в воде ныряла и кричала как здорово и чтобы ко мне шли

Мюсли
я пока половину посмотрела пока обруч крутила а сейцас буду досматривать надеюсь в таком же виде

посмотрела передачу что ссылку скинула-шаусмос какой-то!!! и без клиники питания или операции не похудеть получаеться

особенно в шоке от мужчины у которого попа на животе и груди как у кормящей женщины-но ведь похудел!

djulja207
вот сыну покажи ету передачку и что его ждет если за себя не возьмется.
Слушай я тут на завтрак неочень полезный завтрак планирую бутики с лососем купила серый хлеб с отрубями и вот в чем загвостка почему в нем калорий столько же как в простом хлебе?я планирую гдето 3-4 бутика на завтрак скушать а в одном ломтике я пощитала гдето 44 калории ето получается по колориям как морожное сьесть,или он просто переваривается легче в организме и жыры неоткладывает?может знаеш?

ну да-сложные углеводы-организм долго перерабатывает их=на переработку калорий тоже много уходит-а пшеничный хлебушек можно без особой переработки сразу в жирок про запас скинуть и голодная после мягенького беленького быстрей станешь

djulja207
ну у нас соленый лососик появился очень хочется бутик раньше с белым хлебом да маслом могла и 6 штук больших бутиков умять наноч с чаем а сейчас все взвешиваю продумываю вот спецально серый хлебушек купила хочю на завтрак ету няму поесть конечно без масла но вот на хлебушек пусть даже серый уже вкусно будет.

Всем доброе утро у меня оно хорошое на весах -300гр ето супер приближаюсь к 7рке,сейчас детей в садик отвезу и приеду домой спать.

я вчера так,,,до работы делала,,,вообще,
как варённая была,,,а подремала,,,легче стало прям,,,

Приве, Котёнок! С отвесом, умничка!!

калорий примерно так же. А ты глянь на баланс белков-жиров-углеводов и СОСТАВ обязательно почитай. Отличия точно найдёшь, проверено)
В этом составе и балансе как раз и все нужные нам отличия.
Старайся брать цельнозерновой хлеб, он даже полезнее пшеничных батонов с отрубями. А я для разнообразия беру и те и те, и хлебцы ещё.
Хорошего бодрого дня тебе!!

ну вот позавтракала 3мя бутиками с лососем и завалилась спать до 14.30 проспала потом сьела яблоко и пошла мужу отбевные с макоронами готовить,потом на обе холодничка поела буду за детками в садик собиратся скоро.

Еще сегодня было в меню 2 яблока и долька арбуза,пол дня были в гараже дышала воздухом,дети рыбу ловили.

ого, хорошо ты спишь! вы наверное с мужем поздно ложитесь спать, да?
привет вечерний

Мюсли
Да я последнее время как зомби по 6 часов спала,поздно ложимся,утром детей в садик,потом курсы были,велик и так далее организм устал вчера уже температура поднялась,еле ходила вечером в глазах темнело,и решила сегодня ничего не делать а тупо отоспаться.