ВарькА, привет тебе Милашка Постройняшка! Насчет шоколада и рд - не советую. Можно понемногу есть, но у него тоже есть аллергены, много есть не советуют кормящим матерям.

И вообще, я бы рд не баловалась. Особенно по началу. Убить можно гв на корню. Это я тебе из опыта говорю. Максимум - отказаться от ужина, или сладкого.

я уже почитала поняла что не мое кофе не люблю а вот о молокочае думаю но тоже за свое молоко переживаю. на завтра залила себе гречку

Вот и я к тебе в гости Я уже тебя у Печеньки выругала там... А здесь смотрю- так ты за неделю уже 2кг сбросила-Супер!!!
Но это не повод лопать вечером, борись, ты сможешь!!!

Приветик))))Так давай быстренько в ручки бери свою попу

Я готовлю МЧ так- литр молоко кипячу и когда закипит- 1 ст ложку зеленого чая.
Совсем на нем не голодно.Вроде только пьешь

@Маша@ стараюсь сегодня на гречке но только после плотного завтрака из маника
Стройнеющая мамочкаа литра молока на день хватит? может 2 лучше в общем на днях решусь и попробую точно

кстати мои весы слава богу оказывают вчерашнюю цифру

Значит сегодня день гречкии?)) А белок будет?Мяско, рыбка??

вообще не планировала но может вечером себе рыбки запеку скумбрррррррии

Так-то лучше Я проверю

Мне литра уже хватает,первые разы когда сидела- брала пол тора,но всегда оставалось немного

Вааарь,а фоточки где-нить есть?

Стройнеющая мамочкабоюсь рано мне еще такой разгруз сегодн на гречке сорвалась
Печенька фотки завтра будут или сегодня но с лета скорее всего сегодня летние не готова я еще позировать


так отчет на сегодня
утро
манник
день
гречка
гречка
6,00 3 квадратика горькой шоколадки
8,00 2 квадратика горькой шоколадки

чтоб не срываться в 10 вечера решила временные рамки сдвинуть до 4 часа до сна ложусь в 12 так что последний прием пищи будет в 8,00


+ уборка 30 мин
+кофейный скраб
+бег вприпрыжку с утяжелителем 7 кг (Тёма) 15 минут по комнате не могла не как спать уложить
+ активные игры со старшим


муж опять жарит картошку держите меня семеро

Держу!!!)))
Фуу, картоха гадость!Представь разверенную капусту!

Ты молодец сегодня!!)))

Это точно, представь какая картошка жииирная, и сколько в ней гадостиии, не ешь ее-козленочком станешь