Вот решила твой домик навестить! Мне очень понравились выдержки в начале топика! Приму на заметку! А праздники это да...я вот тоже завтра разгружаться буду...

Ириша, не рассраивайся! Праздник живота, я думаю, на Новый год себе устроили многие! Я - тоже не исключение. Не знаю, поможет тебе или нет, но я не ограничиваю себя в еде. При этом, организм со временем сам начинает сопротивляться, требует меньшее количество пищи. Мне кажется, что сажая себя на один кефир- ты даёшь стресс организму. Если хочешь, то лучше пожуй капусты, морковки, яблок, да всего, чего угодно!Даже колбасы. Только с ней не переборщи. Я сижу без хлеба, круп, мучного, слдкого и картошки...Но зато мясо, рыба, фрукты, яйца, кисломолочка- и всё это вкусно и сытно...и вес, как видишь уходит стремительно и никакого стресса организму , ещё я готовлю себе котлеты,только без хлеба, рыбные и мясные, а на гарнир, капуста тушеная или свекольный салат с жареным луком и солёными грибами или огурцами.., так же супчики, в которых есть все кроме картошки. Я уже привыкла, поэтому хватает небольших количеств. На сладкое- немного сухофруктов, с чаем и кофе- мне очень нравится!

Марина, а ты за месяц сбросила 20 кг???? Просто на линеечки глянула

Месяц и 25 дней. сама не знаю, почему так сильно пошла на минус...но из этих (почти двух месяцев) я ела все несолёное и плюс 2 недели на японской диете. Теперь ем то же но немного соли....Помогает. И за празники , при полном обжирании минус 1 кг.

Приветик!девченки рада с вами познакомится!!!!!!!!Я сегодня съела
в 12:00 это у меня как завтрак получился!!короче съела картошку тушенную с кусочком черного хлеба и одну помидорку и и и половинку лука!!!

Обед: суп "Щи" с кусочком мяса!и кусочек рыбки горбуши малосоленной!!!
Ужин: Венегрет!150 гр!

девченки, почему вы ко мне не заходите(((мне одной тяжело!!!1

Приветик всем!
сегодня а 11 часов я съела: 1 маленький кусочек рыбки жареной без кожи и 100гр венегрета!!!!!

ой тоже надо будет сделать венегрет...

Иришечка, приветик!
Как настроение праздничное?
Что за слезы без повода?

приветик всем!!!
Moon- лайт- Настроение нормальное???а у тебя??только вот хочу побыстрее эти праздники закончились!!!

Ой, не говори! Так надоели объедаловки эти.
Приходиться РД делать, а я их ух, как не люблю.
Ладно, все проходит, и это пройдет.

ой незнай, что не день то праздник!))))))вот 7 опять кушать

Иришечка, тоже предстоит! НИМАГУ больше!
А что делать? Сидеть смотреть я не буду, это плохо заканчивается.
Буду стараться порции не большие себе класть и кушать медленно.
Набивать животик буду овощами, чтоб больше ничего не влезло.

Ириш, я к тебе заглянула. Да, празднички - деле такое
Ну ничего, прорвемся. Как твои успехи?