Так,мой день начался!!!Всем доброго утра Вчера у меня был разгрузочный день и сегодня отвесик(барабанная дробь) -800г
Только не знаю,что из меня уходит,воздух что-ли На сегодня мой вес 75.7кг За неделю, с вами вместе, я распрощалась с 2.9кг(чуть-чуть до трёх не дотянула).
Чё скажете?Много это или для первой недели нормально? За всю неделю никаких срывов,никаких вредностей,сладостей(кроме сладкого кофе по утрам),короче была хорошей девочкой За день 2л воды(ну,не всегда выпивала) Из физических нагрузок,пока только велотренажер ( каждый день)и танцы (это я люблю) И ещё,после шести не ела всю неделю.
Всем спасибо ,без вас я не могла даже начать худеть,а теперь я настроена решительно Всех люблю,обожаю И воще,я счаслива Урррраа!!!!

Уф...пошла я велик крутить

Круто! Только не надо так, с места в карьер. Лучше по чуть-чуть, но стабильненько.

Кручу,кручу,кручу,педали кручу
С горы,с горы,с горы,как птица,лечу
Гоню,гоню,гоню,по-моему гоню

Хвала тому,кто придумал душ Ух!!!!!.....Как чудесненько!!!!

Окей,всё запишем,всё учтём Спасибо

Заходи почаще,будем тебе настроение поднимать

В первые дни хорошо очень уходит. Так всегда.
Очень за тебя рада! Главное и дальше быть умницей

Спасибки,друх

Привет. Почти 3 кг- ты это здорово! И главное что в удовольствие. На танцы ходишь куда-нибудь?

Раньше ходила на Belly Dance,но потом у ребёнка проблемы со здоровьем начались,пришлось бросить.А сейчас дома зажигаю

А сколько ребеночку?

У меня двое сыновей 14 лет(в марте будет) и 7 лет

А, ну с парнями особо не потанцуешь))) Я думала может доча, и вы с ней на пару)) А вообще , танцуют, мне кажется, только счастливые люди))

Я их в школу отправляю и начинаю зажигать сам-на-сам,хорошо соседей нет(свой дом),им бы вряд ли мои танцы в "прямом эфире" понравелись А муж сейчас в командировке

Итак,меню на сегодня:
завтрак:тот же- 250кк
перекус:апельсин,гранат-90кк
обед:овощное рагу с говядиной-240кк
перекус:нежирный творог с рез.фруктами-110кк
яблоко-50кк
ужин:котлеты рыбные-230кк
овощной салат(капуста+морковь+огурец+чуть масла)-140кк
томатный сок-40кк

Итого:1150кк