Tanechka.l
Твоя лапочка-дочка - борец за здоровый образ жизни я кольян не пробовала, боюсь, что это вроде сигарет

привет,рыжик))
а сколько твой дочке лет?
п.с. расслабилась ты конечно "ударно"))

вредный он - это да, только вот привыкания, насколько мне известно, не вызывает, в отличии от сигарет, а так, там тоже табак)
привет доче уже 6 лет
Сегодня день 10, и привес +100 гр Не понимаю почему, вчера не нарушала ничего, даже позанималась немного(обруч 30 мин, 60 приседаний, упражнения на растяжку 15 мин). И вода не могла задержаться, вроде не за что))посмотрим, что завтра будет.
Меню на сегодня:
з: хлопья Фитнес, с молоком, кофе с молоком без сахара
о: тушенная цветная капуста, салат из помидор и огурцов, зеленый чай
п: яблоко
у: свекла с чесноком и соусом из Активии, йогурт
В течении дня зеленый чай - 4 кружки и воды чистой 1,5 л
Всем отличного настроения и терпения!!
#77

как же я люблю надо тоже на ужин сделать

День 11
Вес 52,2 кг -200 гр
Позанималась вчера хорошо, питание - без нарушений
Меню на сегодня:
з: овсянная каша, кофе с молоком без сахара
о: рыбка под овощами, кофе с молоком без сахара
п: хурма
У:кефир
Поехали снова с дочей в больничку, надеюсь сегодня снимут лангетку
Всем удачного дня!

Доброе утро. Ты молодчинка. с каждым днем все стройнее

Tanechka.l
фотки-фотки-фотки!!!
красотка!!! слов нет !!!

Привет, а можешь написать свои параметры?) У нас рост с тобой примерно одинаковый, хотелось бы сравнить и понять какие они в 52 кг!)

Красотулька!
А на при весы после спорта не расстраивайся , это мышцы могут давать привес! Но это только дополнительная красота!

#77 Ой,и что там за красоточка у нас на форуме Хороша,ай хороша.
Мужа в охапку и в постель И расслабишься и калории лишние потеряешь))))

Молодец,а я чипсы люблю
Как я тебя понимаю Удачи тебе красатулька!!!

С отвесом!!!! Вкусное меню!!!! Так держать!!!

Привет, как настроение?

ПРивет, что показывают весы ?

спасибо, дорогая
спасибо LanaLight
спасибо)Чнаи
привет, настроение отличное, доча в сад пошла, я на работу. наконец))
Пивет) Сегодня день 12. На весах 52 кг - ровно, отвес ещё 200 гр, знаю почему, вчера не успела поужинать(( но радует отвес, главное, чтоб завтра не вернулось
Меню на сегодня:
з: овсяная каша, кофе с молоком без сахара
о: уха(на работе, уже съела, вкусняшка))
п: йогурт
у: не знаю ещё, приеду после 18.00
Всем удачных похуделок, отличного настроения и терпения!!!

Привет ,давно не забегала к тебе,молодец есть результат мне бы твой вес эх моя мечта на сегодня.