ну они думают, что посидят немного на голоде и станут красивыми навсегда.

приветик, даже не переживай, завтра-послезавтра весь нормализуется) это водичка задержалась.

Отчет за день:
Сегодня получился бклковый день. На завтрак был омлет с зеленью и отрубные оладьи, творог 0% с кефиром. На обед - куриная ножка, приготовленная в фольге и два вареных яйца. Еще был маленький кусочек отварной свинины, не смогла ее есть, гадость! По моим подсчетам получилось:
Б-132
Ж-50
У-22
Ккал - 1000
Еще планирую попить обезжиренного кефира и слопать пару крабовых палочек. Воды чуть больше литра, пешком пойду к мужу на работу, это минут 30.

Причем они (то есть я в их числе))) так думают каждый год, пора бы уже учиться на своих ошибках.

7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально

И правильно не смогла. На круизе свинину низзяяяя....
У тебя яиц не слишком много в день получается? Норма - 2 целых яйца, вот белков - сколько хочется...

ммм, как у тебя все вкусненько, мясцо) красота. а мне очень свиное сердце нравится вареное)

Много! Бесит саму, есть нечего Зарплату мужу задержали, холодильник пустой!!! Есть хочу дико! А есть кроме яиц нечего И свинина из этой же оперы, другого белка нет

estrella, не поверишь, дико хочу черного хлеба! Мужу квас делала, чуть с ума не сошла! А ведь несколько месяцев ни-ни

Настроение на нуле Вес 68, кушать нечего, чтобы не голодать, съела немного семечек и доела два яйца. Мечтаю о твороге с зеленью и кефире. Даже сорваться толком не на чем

ну так это скорее плюс чем минус

С деньгами совсем швах?...

#77

Бриджит привет! Наконец то я добралась до твоего дневничка. Вижу ты на Дюкане? А мне он не пошёл. Я без фруктов и овощей не могу. Чисто белковые дни тяжело переносились.
Хорошего дня тебе!

Я всем говорю, что на Дюкана должен садится только оголтелый мясоед. Который в любое время дня готов есть мясо. Я вот всю жизнь фрукты-овощи ем только потому, что надо. Хотя не особо-то их и не хочу...

Ох уж эта жизнь от заплаты до зарплаты... Знакомо так . Каждый месяц 9 число жду как манну небесную.
Не грусти.#77