Приветик, молодец, отдыхаешь на природе, я тоже хочу с ночевой, вот потеплее будет, а то с Лешкой я думаю еще холодно в палатке, мы сегодня тоже на природе были, но я не купалась, что-то мне вода очень холодной показалась, а все купались. С питанием у меня кошмар, никакой силы воли, хочу на этой неделе постараться, спортом побольше позаниматься.

Так ты не расслабляйся на вредности на долго!
Но если охота оторваться, то надо отрываться
Будешь себя ограничивать-съешь больше
Если не хочешь - отмазывайся

сразу вспоминаю слова Гурченко: "Женщина не гармошка: похудела-потолстела-похудела-потолстела"
Жировая клетка(адипоцит) не делится, она только может увеличиваться в размере, накапливать в себе жир Когда мы худеем, она просто как бы истощается, но она еще как бы "растянута", ее память о ее "толстом" состоянии сохраняется какое то время и если мы начинаем жрать активно, она быстрей весь поступающий жир в себя "накачивает". Этим объясняется то, что худеть сложно, а поправляться раз плюнуть.
Примерно полгода нужно, чтобы эта "жировая" память у клеток-адипоцитов "затерлась"...
Просто постарайся "приручить", "надрессировать" свои клетки... Конечно это я образно говорю... Но истина одна! Нужно закрепить результат, иначе весь результат сведется к нулю...

#77
добрый вечер!отличные фото

Да, а мы как раз такие гармошки, я-то точно.

Оленушка, спасибо, попробую взять себя в руки!

Сама тоже буду пробовать. Прямо сегодня и начну!!!

У нас точно ещё холодная. Жарко, но купаться пока тоже боюсь.

Будем вместе стараться, вот прямо сейчас встану и пойду обруч крутить! Утром не успела позаниматься, в восемь утра уже выехали на экзамен. Сегодня надо ещё всё полить, а с водой перебои, буду поливать только выборочно.

Вчера весь день и сегодня с утра инета не было, никто из вас не дал мне пинка и я после бани надулась пива холодненького огромную кружку, примерно 0,5 л. Зато не ужинала. Но сегодня и сладкого и всякой дребедени набралась. Всё, завтра разгруз!

Примерно полгода нужно быть примерной! Легко сказать... А вообще , Света, спасибо, интересная информация.татьянка1, привет, спасибо за комплимент, давай уже будем все вместе с этих 63-сдвигаться в меньшую сторону, нас уже много застрявших на этой цифре, какая-то она заколдованная!

Ну что-ж ты так о себе, ты у нас вообще белокурая красавица. Как сынуля экзамены сдал? Выпускной скоро?

#77


Ой, спасибо.

Сынуля завтра последний экзамен сдает - русский. А выпускного в 9 классах у нас не бывает, только в 11.

Я сегодня деткам свидетельства (вкладыши к ним) заполняю, пришла домой на обед и назад побегу. Шла домой купила себе кефирчика, думала, пообедаю как человек, а тут свекруша моя с котлетами, и я вроде отказываюсь, но мой мозг, наверное, живет своей автономной жизнью, короче, я как зомби, руки сами потянулись и ухомячила я три штуки , стыдно канеш

А что стыдно-то мясо же, а или ты пыталась разгружаться?

У нас так же, только если родители захотят и классный руководитель, то они сами устраивают, в прошлом году они сами приготовились и всё сделали, было очень красиво.
Так, у меня сегодня ровно 62 кг с утра после кефирного разгруза. Буду есть умерено, чтобы обратно не откатиться!

пыталась есть умерено, вот чтовышло
#77

Привет, молодчина, все считаешь, а я не могу собраться считать ккал, а ты прдукты взвешиваешь или на глаз, у меня весов кухонных нет, да и совсем лень стало.

Привет, хорошо покушала!!

Привет,а мы тебя уже в капитаны выбираем ты не против?

блин... Щас у нас - в саду...
потом когда в четвертый заканчивают- это выпускной из начальной школы
после 9го-это неполное среднее
и в 11 -полное среднее...
В мои годы не было такого... Пипец! И переводные экзамены еще сделали...

и я никак не могй войти в колею похудательную,то экзамены, то дни рождения
привет Olenushka
#77