Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - История одной с

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 02 ноя 2025, 13:52

Сообщения без ответов | Активные темы

История одной с_нежинки))))

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 193 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 июн 2009, 20:40

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

Про гречку :lol:

В семь часов вечера нужно промыть 4 ст. л. гречневой крупы, уложить её в бокал, залить кефиром и поставить в холодильник. Утром натощак, за час до приема основной пищи, съедается гречка. В течении дня вам никаких ограничений не делается. (но лучше не перебирать)
В общем, вы как бы выгоняете из организма с помощью гречки большую часть веществ, употребляемых за день и остаетесь сыты.
Плюс диеты ещё и в том, что она работает как естественное очищение организма, т. е. вы потеряете ещё и все те вещества, которые вам не нужны или вредны, и поэтому у вас не будет стандартного вида "голодного вампирчика с синяками под каждым глазом", а напротив, улучщится цвет кожи, блеск волос и.т.д
З.Ы. нужна не обычная гречка а продел.

#77

Вернуться наверх

Nik

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 июн 2009, 20:44

Маркиза

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 13:41
Сообщений: 1480
Награды: 3

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: Nik. У меня три сына...три радости, три счастья, три надежды, три любви.

Команда: Клуб старичков

Kisania писал(а):

Про гречку

Надо запомнить, а лучше - записать :lol:

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 июн 2009, 20:48

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

Nik писал(а):

Надо запомнить, а лучше - записать

во во

Я уже тож думаю куда нить записать что ли, а то все требуют вечно с меня этот рецепт :lol:

Если не полезет, лучше себя не насиловать, все должно быть с удовольствием, иначе мало толку

Вернуться наверх

Успешная

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 июн 2009, 20:49

Княгиня

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)

Алина, я вот почему-то думаю, что тот фактор что ты кушаешь до 15 замедляет твой ОВ!!! надо разгонять!

Вернуться наверх

Сдобная особа

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 июн 2009, 21:23

Графиня

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь

Настырная писал(а):

что ты кушаешь до 15 замедляет твой ОВ!!!

да, кстати, очень может быть! Все таки, ешь последний раз в 18-оо, думаю, и тебе будет легче, и обмену веществ полезнее.

Вернуться наверх

Natale

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 июн 2009, 21:51

Княгиня

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5582
Откуда: Ижевск
Награды: 17

Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой

Алиночка, не расстраивайся. У меня вес уже 3 недели на месте топчется, а что делать. Все получится, не переживай, мы все с тобой. :Rose:

Вернуться наверх

Skiffi

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 июн 2009, 23:42

Маркиза

Зарегистрирован: 11 мар 2009, 19:28
Сообщений: 1814
Награды: 6

Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 133 раз.

Привет! Смотрю у тебя тоже организм чудит

С_нежная писал(а):

и после 3 ничего не ела!

ну ты даешь :shock:

я б так не смогла :oops:

Хочу согласиться с девочками, может потому и привесики, что ешь только до 15,00. Ну, или вторая половина менстр. цикла - тогда гармоны тебе сейчас не в помощь :unknown:

Но в любом случае держись! Не сдавайся! :friends:

И хорошего тебе, завтра, РД! :wink:

Вернуться наверх

Kisania

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 06:05

Императрица

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17172
Откуда: Жуковский
Награды: 21

Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...

#77

Вернуться наверх

Минусик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 09:37

Княгиня

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5477
Откуда: Уфа
Награды: 15

Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!

Алина, привет!!!

Nik писал(а):

Смотри: Утрочком на тощак 1 стакан горячей воды(чтоб запустить пищеварительную систему и от запоров оч помогает), через 30 мин. завтрак обязаловка полная, например каша, суп, мясо, яишница вообще всё что хочеш, оч хорошо кушай, вон Минусик и Кисания салом иногда завтракают.
Обед тоже практически самое. но можешь чуть-чуть ограничиться по Ккал, что-нибудь полегче. вот супчик например, овощи тушенные, салатики овощные и т.д.
Ужин- салатик, мясо вареное желательно или запечёное(или в обед), кефирчик, в общем лучше до 18-00 поужинать.
Пей воду, чай, кофе, морсики, соки(натурал)1,5-2 литра в день, перекусывай морковкой, огурцом, фруктами.
Один раз в неделю устраивай РД.

Nik дело говорит, бери на вооружение! :advice:

И я бы на твоем месте пока Рд не делала бы... Тебе питание отрегулировать надо :wink:

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 09:40

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

Дамочки! всем привет! я все прочитала извините всем отвечать не буду... вы все правы потому что!!!

Начну питатся нормально...
Минусик, я тоже так подумала!

Сегодня посматрела на свои запасы а у меня ничего и нет что бы я могла сьесть :shock:

Только 200 грам гречки и кефир 1% :evil:

буду етсь это... :cry:

щас позанималась по полной программе гитмнастика обруч и потом велик... отвесик сегодня вроде 100 грам.. немножко но хоть что то!!! от линейки отстаю :cry:

Вернуться наверх

Минусик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 09:49

Княгиня

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5477
Откуда: Уфа
Награды: 15

Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!

С_нежная писал(а):

от линейки отстаю

скока???

колись!!! Проблему надо знать в лицо!!!

С_нежная писал(а):

Сегодня посматрела на свои запасы а у меня ничего и нет что бы я могла сьесть

Кроме гречки ничего?

А горох? А пшено? Овощей нет? А яйца-молоко-кефир?
А мясо какое есть? :eek:

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 09:57

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

вот меню на сегодня из того что нашла в холодильнике!

Гречка быстрого приготовления, 200.0×грамм 714

[?] Кефир 1.0% жирности, 500.0×грамм 200

[?] Банан, свежий, 200.0×грамм 178

[?] Сыр Российский, 100.0×грамм 364

калории (ккал): 1733
жиры: 38
углеводы: 277
белки: 69

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 09:58

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

Минусик, да никакого нет... голодные времена :lol:

рис есть... вес 82,1 :cry:

Вернуться наверх

SnowButterfly

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 10:02

Графиня

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 14:38
Сообщений: 2378
Награды: 6

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: История одного слоненка 2...

яйца етсь и молоко... может переделать меню... я пока только банан сьела :grin:

Вернуться наверх

Успешная

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 июн 2009, 10:05

Княгиня

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)

Привет!
Углеводов до фига, уменьшить гечку или убрать бананы надо бы...а вообще рацион скудненткий канеш..овощи добавить бы!

Вернуться наверх

Страница 79 из 193

[ Сообщений: 2886 ]

На страницу Пред. 1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 193 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: