еще напрыгала 70 раз итого за день 130 раз для начала мне кажется в полне норм

меню сегодня

з - каша 6 злаков , чай с медом, хлебец вафельный с кусочком сыра

л - имуннеле 100 гр

о - сосиска и кофе с молоком

у - куриная грудка с салатом огурец помидор

п - йогурт вишневый 2,5%

Понравилась мне новая диета с отжиманиями)) Я так чувствую по ей и не позавтракаю до ночи
Тетя со скакалкой и правда суперская

привет,солнышко) какая ты молодчинка,видно основательно за себя взялась) умничка,а у меня на почве кд зажор был,вот сегодня встала на путь исправления) купила себе джинсы на размер меньше дорогие,теперь себя стимулирую.

Привет
Yamato
estrella молодец Катюш это хороший стимул а зажоры у всех бывают главное выгнать во время этого дядю ЖОРУ

кому что, а мне маечка у тети со скакалкой понравилась

Привет!

молодец, у меня ноги не выдерживают прыжки на скакалке


это что за ЗЛОУП такой

извини, туплю, расшифровала

ждем отвесика)))

nebesnaya
Ириш...ава у тебя классная особенно попа нравиться
а что за обед такой?!-Сосиска+кофе???

Аааа, как я мечтаю о скакалке! Только пока коленки не выдержат. С ней очень заметно объемы уходят.

Обед - сосиска....

Ау) ну как ты?)

Привет девочки! У меня на почту перестали приходить уведомления об ответах в моем дневничке всем отвечу дочка мультики смотрит

Сокровище это завтрак-ланч-обед-ужин-перекус
Milica так получилось
Домоседка я и сегодня сигаю, прочитала что если заниматься каждый день будут заметны результаты
Горло болит никак что то не выздоровлю , вот тебе и съездили на юг отдохнули думала теперь хоть болеть не буду. А не могу выздоровить уже 2 месяц

Меню сегодня снова не впечатляет. Отвесов нет.

З - чай с медом, колбаса вареная
о - макароны из твердых сортов пшеницы
у - печенка, капуста, горошек
п - яблоко, йогурт

прыгала 70 раз щас еще пойду#77

ты уже поужинаа? О_о

да я ужинаю примерно в 17.00 а потом будет яблоко и йогурт