Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 23 окт 2025, 14:14

Сообщения без ответов | Активные темы

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 102 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 04 июл 2012, 17:56

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

ya.Ponka писал(а):

Валюша, приветище Ого как у тебя тут интересно, ты отдыхаешь, У рядом......жизнь прекрасна........да ее и эти помидоры Так держать, спорт - супер!!!

привет, я по тебе соскучилась ))
Да, спорт как-то прервался, но с четверга начну опять

OLVIN
спасибо )))

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 04 июл 2012, 17:56

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

3 июля
Вес с утра – 64,9 (-0,9 после первого белкового)
Еда мне моя не особо нравится сегодня – приспосабливалась весь день.
Дома еды белковой не было особо. Поехали завтракать
11:30 – если бы вы видели, что ел У. (блины со сливками взбитыми и клубникой в сахаре) и ещё кучу ништяков, вы бы очень оценили моё одно жареное яйцо и две сосиски из индейки натуральные. 2 чашки кофе со сливками.
Долго ездили по магазинам. Купила шорты спортивные, майку и футболку, заехали в спортклуб – в четверг поеду записываться с деньгами и информацией.
16:30 – приехала жутко голодная: 1 сосиска из говядины, половина огурца. Чай с 50 граммами голубики.
Поехали купаться в озере.
Поехали ужинать с родителями У.
21:30 – котлета из гамбургера из индейки и сыр бри из него же, чуть листового салата, пара укусов хлеба, вода.

Недовольна сосисками, хоть они и не то что наши, а из обычного мяса, но жира многовато. Ну и вообще, день едально был не айс, хоть и уложилась везде.

ИТОГО
Калорий – 1300
ОиФ – 100+50
Углеводов – 28 граммов
Двиг. Активность – 45 минут купания неспешного
Массажа и шеи нет – чёт сил вообще ни на что нет.

Вернуться наверх

Aneksia

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 04 июл 2012, 21:24

Баронесса

Зарегистрирован: 03 мар 2012, 14:43
Сообщений: 471
Откуда: Çeşme
Награды: 2

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.

Дневник: Анюта-я тута...;)

Ну ты активничаешь там не по-детски)))! :!:

А про завтрак вааще молчу... Смотреть на блинчики со сливками и лопать сосиску! Ужас! Ты герой, Валюшка :-D

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 05 июл 2012, 03:41

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Aneksia писал(а):

Ну ты активничаешь там не по-детски)))! А про завтрак вааще молчу... Смотреть на блинчики со сливками и лопать сосиску! Ужас! Ты герой, Валюшка

активность у меня всё больше горизонтальная, а так - реально ничего не делаю. Даже странно. )))

Главное, даже времени особо нет форум почитать )))

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 05 июл 2012, 04:46

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

4 июля
Вес с утра – 64,4 (-0,5 кг после второго белкового)
Сегодня тут день, когда инопланетяне захватывают мир, а бравые брюсвиллисы его спасают. День Независимости, короче. Сейчас поедем к родителям У. У. будет делать им что-то на веранде, я буду тусить с мамой У., которая мне нынче снилась в кошмарах, кстати.
Постараюсь уложиться в 2000 ккал и налечь на овощи-фрукты. А то чего-то у меня не того с пищеварением.
11:00 – мюсли с изюмом и нулевым молоком, кофе с коньяком
С полпервого до почти 6 нон-стопиком были у родителей У. Пока он косил им лужайку, я сидела с мамо. Периодически с папой. Как же я устала за время этого сидения – как будто бы пахала нон-стоп. Хотя милые люди вообще и ко мне хорошо относятся, вроде как.
Еда с двух до 4-х – 3 куска «вегетарианской пиццы» - овощи всякие на филадельфии с майонезом и лепёшке.
17:00 – 17:30 – бургер (если что, это не то же самое, что в макдаке продают, это получается что-то типа нашей котлеты) с сыром и луком, кукурузный початок варёный (они его маслом мажут – вот где засада), ложка фасоли ( в меду – вот где копец пришёл моим рецепторам вкусовым), ложка столовая макарон с сыром, нарезанные фрукты, чашка чая холодного сладкого.
Поехали домой. Валялись. Жуть какая-то.
19:00 – 21:30 – глоток оливкового масла (в пищеварительных целях), 2 персика, слива, чарешни с полкило, горячий шоколад, чай
Уложилась в 2000 ккал. Но днём в плане активности недовольна ни разу.
ИТОГО
Калорий – 2000
ОиФ – 100+800
Двиг. Активность – полный ноль
Массаж+шея – вот всё-таки в ночи сделаю, я думаю.
ЗАВТРА ЕДУ В СПОРТКЛУБ ЗАПИСЫВАТЬСЯ!

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 05 июл 2012, 19:57

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Решила сделать ещё один углеводный - много клетчатки и до 1500 ккал.
А то в понедельник у меня завтрак в любимом ресторанчике, где я планирую предаться чревоугодию по полной. Так что надо подогнать дни. )))

Если я и сегодня, через неделю после приезда, не распакуюсь, это будет писец

Вернуться наверх

Леди Винтер

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 06 июл 2012, 04:29

Графиня

Зарегистрирован: 27 мар 2010, 07:33
Сообщений: 2053
Откуда: Россия,Калужская обл,г. Обнинск
Награды: 8

Благодарил (а): 323 раз.
Поблагодарили: 167 раз.

Дневник: Леди Винтер.

cute_n_gorgeous писал(а):

Умёнка!!!!!! :!:

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 06 июл 2012, 05:47

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Леди Винтер писал(а):

Умёнка!!!!!!

продуманка

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 06 июл 2012, 05:47

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

5 июля 2012 г.
Вес с утра – 64,9 (+0,5 после углеводного загрузочного). В общем, у У. двое весов. Будучи страстной весоманкой, я взвешиваюсь на обоих. И решила вот учитывать показания тех, что показывают больше
Чёт я из расслабона никак не выйду. Проснулась и поняла, что белковый день не хочу. Подвела под это базу ))
11:30 - хлопья с молоком (ленивая коза – я ж натуральную осянку для варки с собой тащила!), йогурт (полезного мало, но как же я их любила, когда тут жила – решила вспомнить былое), кофе с коньяком, чай с черешней
Валялись. Жуть.
15:30 – салат (листья, помидора, чуть огурца, масло оливковое), кусок хлеба с чем-то полезным, греческий йогурт нулевой, чай.
Поехали в фитнес, записали меня. Причём как второго человека «в семье» очень дёшево. А если б у нас с У. ещё и дети были, им до 14 лет вообще было бы бесплатно ))
Почти с шести до 9 были там. Чего я делала: прошла в быстром темпе больше 20 кругов (2 км), на эллипсе жиросжигательную программу больше 30 минут с пульсом в кардиозоне, велотренажёр – около 30 минут, темп переменный, руки – минут 5 с гантелями 4 фунта (чуть меньше 2 кг – и вот тут-то бобик понял, что больше двух недель «отдыха» очень сильно сказываются), на дорожке – 10 минут, пресс+растяжка. До и в перерывах моталась туда-сюда.
22:00 – 22:30 – макароны с сыром (минипорция), чуть пюре, штук 8 миниморковок, 100 граммов филе куриного с соусом барбекю, чай с яблочным маслом (повидло, на самом деле)
Вот самой мне не нравится, что так поздно ужинаю, но, во-первых, а что делать, я ж не совсем больная после 3 ничего не есть, во-вторых, У. готовил )
Масло оказалось невкусным.
ИТОГО
Калорий – 1300
ОиФ - 200+200
Двиг. Активность – всё вышеописанное
Спорт – тоже выше

Вернуться наверх

Иркин

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 06 июл 2012, 10:54

Графиня

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 15:33
Сообщений: 2946
Откуда: Чехов
Награды: 20

Благодарил (а): 395 раз.
Поблагодарили: 387 раз.

cute_n_gorgeous
приветик :friends:

cute_n_gorgeous писал(а):

Чёт я из расслабона никак не выйду

не верюююююю

Вернуться наверх

ya.Ponka

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 06 июл 2012, 15:40

Герцогиня

Зарегистрирован: 09 фев 2012, 14:13
Сообщений: 4516
Откуда: Ярославль
Награды: 14

Благодарил (а): 644 раз.
Поблагодарили: 326 раз.

Дневник: Поночкин дневник...)))***

cute_n_gorgeous писал(а):

привет, я по тебе соскучилась ))

взаимно

cute_n_gorgeous писал(а):

реально ничего не делаю. Даже странно. )))

наслаждайся, ты заслужила это...... :idea:

cute_n_gorgeous писал(а):

Проснулась и поняла, что белковый день не хочу

вот..вот.......и я каждое утро просыпаюсь и понимаю что невредного я не хочу... :lol:

лето блин...... :evil:

я в шоке от твоей спортивной разминочки........вот это да.......так много всего.......

За ужин такой конечно по попе тебе......но раз милыйготовил - то это святое....... :friends:

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 06 июл 2012, 19:15

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

ya.Ponka писал(а):

вот..вот.......и я каждое утро просыпаюсь и понимаю что невредного я не хочу... лето блин...... я в шоке от твоей спортивной разминочки........вот это да.......так много всего.......За ужин такой конечно по попе тебе......но раз милыйготовил - то это святое.......

это я по первости. А сегодня надеюсь на зумбу попасть!

ya.Ponka писал(а):

наслаждайся, ты заслужила это......

да чёт я уже напрягаюсь ))))

Иркин писал(а):

не верюююююю

начала выходить - вот на спорт пошла. Но чемодан так и не разобран....

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 07 июл 2012, 06:42

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

6 июля 2012 г.
Вес с утра – 64,9 (тот же вес)
11:00 – яйцо и бекон жареный, кофе с коньяком.
Поехали на фермерский рынок. Закупились натурпродуктом.
Приехали домой
14:00 – кусок индейки, кусок мяса копчёного, вода
15:00 – кургрудь (115 граммов) с соусом барбекю, помидора (180), чай с голубикой (30)
Поехали в спортклуб.
Час зумбы, 25 минут в спортивном режиме на эллипсе, 30 – в неспешном на вело, пресс верхний+косой+чуть нижнего, немного походила с У.
Поехали ужинать
20:30 – салат кобб (листья салата, 2 вида ветчины, варёное яйцо, кукуруза, помидор, огурец, сыр с плесенью+ заправка «сыр с плесенью», вода, пепси-лайт
Поехали домой с заездом в волмарт, куда мой У. ездить не любит, ибо они поддерживают китайского, а вовсе не американского производителя
23:00 - чай
ИТОГО
Калорий – 1150
ОиФ – 350+30
Углеводов – 30 граммов
Двиг. Активность + спорт – выше описала

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 07 июл 2012, 17:09

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Чёт вес стоит. И пищеварение моё никак не хочет привыкать к американопище. В общем, я в печали. Пойду наконец-то распаковываться

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 08 июл 2012, 05:53

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

7 июля 2012 г.
Вес с утра – 64,9 (всё тот же, даже после 1-го белкового)
Встали рано – девяти не было. Папо нынче будет У. помогать бассейн открывать. Уехали куда-то.
9:30 – салат куриный (кургрудь, овощ какой-то, специи, майонез), кусок кургруди в нарезке, копчёная говядина кусок в нарезке, кофе с коньяком.
Разбирала чемоданы и чистила-убиралась слегка, в перерывах болтало с мамо слегка. Мамо постригло котэ. Наполовину почему-то. Ну, всё хоть меньше будет шерсти.
14:00 – остатки салата, чай
Сели смотреть фильм, сломали кровать.
Поехали за деревом для починки кровати. Пока У. покупал, я зашла в магазинчик дисконтный – прикупила лифчик спортивный и штанишки. И носки рибок
17:30 – какая-то я сегодня голодная: кусок сыра, 2 куска копчёной говядины, 4 куска кургруди, чуть листьев.
Продолжила уборку уже в более ударном темпе, с оттиранием ковров и прочих поверхностей. До полодиннадцатого убиралась, это чудище пылесосное таскала тудой-сюдой. Бобик сдох совсем от слова вообще.
10:30 – сталеголовый лосось запечённый, аспарагус варёный – 4 палки, томлёный в молоке и масле шпинат,5 мелких варёных морковок, 2 черешни, 40 граммов голубики, 2 ложки мороженого, чай.
ИТОГО
Калорий – 1350
ОиФ – 180+50
Углеводов – 35
Двиг. Активность – нескончаемая уборка с перерывом на ломание кровати. Ещё на завтра осталась кухня слегка и мытьё полов
Сейчас ещё маску на глаза запиндошу и спать! Жду углеводного дня, как манны небесной. Цель – полторы тысячи и налегание на клетчатку.

Вернуться наверх

Страница 78 из 102

[ Сообщений: 1517 ]

На страницу Пред. 1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 102 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: