Привет Галченок!

жалко ведь.......
Я то в расчете на беременность многие вещи перешивать не хочу....но сложила их в дальний угол, чтобы не видеть.....

Галюня......а у нас не мелкий, а льет как из ведра.......очень противная погода

ну ты разошлась не на шутку

и не говори, Оксан!
сама не ожидала...
наверное, пора делать углеводный день...мне уже вчера твои печеньки геркулесовые перед сном мерещились...так захотелось!

Девочки! отвесов нет! за неделю ни граммулечки!!!! вот что с этим делать?!! снижать калорийность не хочу, потом будет ещё хуже уходить...или просто продолжать и ждать... прям и не знаю...
или вспомнить слова моей сестры: " главное - не НАБИРАТЬ больше, чем ты есть!"

привет!
у меня на этот случай всегда под рукой изюм, курага и чернослив. Раньше все через мясорубку пропускала, а сейчас просто с 1 шт (смакуя и растягивая удовольствие) пью целый бокал МЧ-вроде и сладостей поела и в разнос не пошла.
Хотя вчера понервничала и съела...8 шт изюма (обычно на бокал хватает 2-3 шт)

Точно пора......организм требует, раз уже мерещится
Тем более и углеводы можно не очень вредные поесть, но насытится
Сестра в чем то права.......,может пора передохнуть немного? Я вот чувствую, что нуждаюсь в передышке, т.к. даже Д уже много не отвешивает....
Устрой себе неделю спокойной жизни, не считай, не ввешивайся, но и не объедайся конечно....потом видно будет.......появится настрой - начнешь все снова в новом ритме...., а сейчас ты просто себя истязаешь.........

Галочка, у меня был ЖБС 4 месяца, вся извелась и только пройдя через это состояние поняла, что надо просто переждать, т.к. нервы и переживания=зажор. Продолжай, ты все делаешь правильно и результат обязательно будет

+100

Галина, доброе утро! У нас тоже небо хмурое и дождик, правда тепло. Вчера вообще парило, что дышать нечем было..
Я к тебе с просьбой пришагала)) У тебя БЖУКи такие красивые в дневнике!! Я на них всегда смотрела как на китайскую грамоту, а вчера сдала экзамен "математические методы" и подумала, ну неужели я эти самые БЖУКи для себя не смогу вычислить.. Подскажи пожалуйста чайнику, с чего начать и как это всё считать

Галина, привет!

Однозначно: ждать!
Спокойно. Без переживаний. Главное в нашем деле - не набирать.
А с "плато" все сходят рано или поздно.
#77

ДОБРОГО ДЕНЕЧКА!!!!

ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

И ПОЗИТИВЧИКОВ!!!!

Девочки, дорогие!ya.Ponka
,Natkaperm
,Аметришка
,gerly
Yulija
!!!
всем большое спасибо за поддержку!
вчера и сегодня устроила себе отдых и не считаю никакие калории...надо отдохнуть морально , а потом со свежими силами двигать дальше! сегодня ездила на речку, позагорала пару часиков, народу-тьма!
как говорится, начну с понедельника и задумываюсь о МЧ...и на йогу с утра...настроение пока оптимистичное!и это для меня главное!

Аметришка
про подсчет калорий расскажу тебе в твоем дневничке!

Здорово!!!!
_______________
Галина, все хотела сказать:
Убери в Профиль-подпись:
1. После линеечки с весом от 77,5 до 70 и ДО надписи "Рост 173..... удали [img] - чего она у тебя за картинкой просто так "болтается"?
2. В спойлере перед линеечкой с весом с 85 до 75 кг. удали ДО нее [url=http://lines.nadietah.ru/] - она тебе портит всю красоту. (Можно, конечно сделать ч-ч по-другому, чтобы ссылка с весом при нажатии "уходила" на их сайт, как они и задумали, но нам в этом нет необходимости...)
__________________
Перед тем, как внести изменения, проверь, нажав на "Предпросмотр". Если все ОК, тогда уже "Отправить". Если все совсем плохо стало, значит "Отмена" и все заново

ну что сказать... МЧ нафиг пошел... на йогу сходила с большим удовольствием, потом успела до обеда позагорать, намыла машину и теперь с вами! пойду, отчитаюсь в команде стоим стояком веса...

gerly
Елена, НУ ВОТ! ВСЁ СДЕЛАЛА! ВОТ ГДЕ ТЫ РАНЬШЕ БЫЛА! ВИДИШЬ, КАК ТЕПЕРЬ ВСЁ КРАСИВО! А Я МУЧИЛАСЬ-МУЧИЛАСЬ, НЕ УБИРАЛОСЬ...А ТЕПЕРЬ СОВСЕМ КРАСОТА! СПАСИБО!
ещё бы мне посоветовала, как из плато выйти и опять начать вниз двигать...

Пожалуйста! Действительно - красота!!!

Галина, сойдешь ты с "плато"! Дай организму отдохнуть. Он привыкнет к новому весу, и снова пойдет!
В баньку сходи... кроме наслажденья отвесики хорошие получишь, особенно в сочетании с РД..