Спасибо, Ален я завтра и попробую, обязательно тебе напишу впечатления!

natakisya
Ой, Наташенька, как у тебя тут вкусненько-то!!!!!!!!! Нямка!! Надо сделать капустную запеканочку тоже, как раз капуста лежит без дела

ну это норм)) зато встряска для веса хорошая будет!


я даже не знала о существовании красной капусты))


О, я тоже люблю капусту)) только вот готовить не умею
выглядит так аппетитно

Привет всем!Спустя многих безрезультататных попыток сбросить мои 10 кг,я все же снова берусь за диету.Сейчас мой вес 65 кг при росте 1.65,надо 55,ну конечно в идеале 53,но это пока лишь мечты!На вооружении у меня диета(чередуются белковые и углеводные дни, вода питьевая очищенная,много воды- 2.5литра в день не меньше),а также стретчинг и кардио фитнес-3раза в неделю по часу,чаще, к сожалению, нет время заниматься.Девченки поддержите меня пожалуйста,ну так похудеть охото!!! #77

Люлика,а подскажите как вы худеете(очень хорошие результаты)

Девченки, доброе утро!

#77
#77
вот такая она!

vatruha
У тебя все получится, заводи свой дневник и линеечку и вперед! На форуме очень дружелюбная обстановка тебе помогут!

Девочки отвес сегодня всего 100 гр

Сижу жую Аленку с чаем

Ню-ню)))
А я утром печенье Юбилейное Утреннее жевала, еле остановилась после 4х штук)))

НУ И ХУЛИГАНКИ МЫ С ТОБОЙ!
Моя менюшка:
З: творог , сметана, кофе с молоком!
П: чай с аленкой 2 дольки!
О: запеканка капустная, один кусочек хлеба
( СПАСИБО, АЛЕНОЧКЕ ЗА РЕЦЕПТ ЗАПЕКАНКИ, МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ )
На ужин еще не решила , что кушать буду скорей всего салат из овощей!

Все больше никаких конфет и шоколадок!!!!!!!!!!! Хочу за 2 недели убрать еще 2 кг, я думаю у меня получится, Завтра разгрузочный день правда я еще не решила на чем, надо подумать!
Думаю если получится поехать на Украину в начале июня на черешню, в город где я родилась и выросла и должна я выглядить сногсшибательно.......... Даже если не получится поехать, все равно надо быстрей худеть , лето уже на носу!

Наташ, а где в Украине родилась? Я тоже родилась в Украине))) В Кривом Роге и тоже планирую в начале июня поехать))))))
vatruha, создавай свой дневничек, так легче будет общаться)))) А о моем похудении можешь у меня посмотреть в дневничке.

В Донецкой области!

У меня в Донецкой области много родственников живет в Горловке, только к сожелению связь с ними потеряна.
И я кстати на Украине родилась, только в Крыму.