Золотые слова!!!!

Привет!!! Наташ,я тут за компанию с девочками еще раз посмотрела твои прежние фотки!!! Что характерно...первая фотка-ты за столом с кушаньми ,а все остальные-где угодно.но только не за столоми без еды!!!

Приветик!


нуу... тогда все понятно значит после КД быстренько и уйдет

представляю как не хочется

прикольно никогда не делала так хорошая идея

ну ничего себе


чем мы собственно и занимаемся

стопудова! правда, я еще и когда готволю для мужа и папы совсем не диетические блюда

надо проверить

Ирка
Ю-ю.
Romashka, доброе утро, девочки!


Юль, а как же пикник в Мандрогах? Я там шашлыки хомячу.

Люда, правда что-ли? А я это блюдо с детства люблю, мама всегда летом готовила. Вся прелесть в том, что это вполне ЗОЖевское блюдо, т.к. я готовлю его в утятнице без всяких подлив и соусов. Просто кабачки кладу в гусятницу, закрываю крышкой и ставлю в нагретую духовку примерно мин. на 40, а фарш готовится как обычно (говядина или филе курицы без кожи прокручивается через мясорубку, туда добавляется мелко рубленный лук, а я кладу еще тертую морковку и еще грибочков добавить можно, ну и рис предварительно отваренный до полуготовности), фаршем начиняю кабачок, порезанный толстыми кружочками (серединку вычещаем ложкой, чтобы углубление получилось). М-м-м, вкусно!


Люда, готовить лучше на сытый желудок, как впрочем и в магазин за продуктами ходить.

Итак наступил последний день моего отпуска. С одной стороны, уже и на работу хочется, но с другой стороны, как все-таки хорошо отдыхать! Проснулась сегодня в 7 часов, как только сестра ушла на работу. Вчера вечером зачиталась прямо сайтом доктора Ковалькова, зашла по рекомендации девочек на форуме. Книгу скачала, но еще не читала, а так прочитала много свякой полезной инфы, особенно мне понравился на форуме раздел с рецептами. Можно много чего для себя почерпнуть. Решила сегодня приготовить бабагануш (икру из баклажанов) по рецепту с этого форума.

Донна Роза
Наташа, доброе утро!
Я вчера зачитывалась твоим дневником! Конечно весь не успела прочитать, сегодня продолжу... (некоторые постики по нескольку раз перечитывала)
Но вот что хочется сказать : ты уникальный человек! Твой дневник надо выложить как самый первый для прочтения любому, кто приходит на этот форум! Я даже тебе больше скажу, в свое время были всяческие передачи на тему похудения и на ОРТ и РТР... и ничего на меня не подействовало так, как твой дневник! Это я тебе честно и от всей души! Если бы были знакомые-продюсеры, я бы наверное для тебя страничку завела в программе"Доброе утро" на ОРТ! От твоих советов жить хочется! А от того что они показывают... no comments...
Наташа, никогда так не тянуло в командировки! Но очень хочется встретиться при случае!
Спасибо за настрой! Спасибо за советы! Спасибо за рецепты! За все спасибо! ... и не устану повторять...
После прочтения твоего дневника даже язык не поворачивается сказать, что "я растолстела, потому что мужа хотела накормить, и сама присаживалась". Ты ведь тоже кухню делишь с сестрой? Но ты смогла изменить жизнь! А я искала причину, на что бы свалить свои неудачи!
Удачного дня тебе! И хорошего настроения!!!

УзнаЮ сибаритский коктейльчик...
Ты никогда эту систему питания не практиковала?
Действенная, но уж больно муторная - столько всего готовить и с собой таскать, просто хоть кухарку нанимай и носильщика. ЗОЖ гораздо проще и не менее действенен. Но творожок нулевой с фруктами - это, конечно, лучшее в том "сибарите".

Про фотку из паспорта у меня тоже есть история - ездили компанией взаграницы, так на пасп.контроле одному нашему товарищу сказали - срочно поменяйте фото, а то ваши щёки уже никак не вписываются в старые параметры
А когда наоборот, то это, конечно, приятнее гораздо

povh
Мырка

Оля я вот сейчас прочитала твой отклик на мой дневничок и сижу краснею от смущения, честное слово! Спасибо тебе большое за теплые слова! На самом деле ничто так не стимулирует на дальнейшие похудательные действия, как слова поддержки единомышленников на этом замечательном форуме. И если мой дневник поможет кому-то обрести уверенность в своих силах буду только рада!

Мырка, если честно, то я не знаю кто такие сибариты. Сектанты что-ли? Ну а если серьезно, то вычитала еще давно этот рецепт в похудейском журнале и он так мне понравился, что частенько его делаю и не только с бананом, но и с замороженыннми ягодами, вместо молока часто беру кефир и еще отруби мне нравится в него добавлять. Сытно и вкусно получается.

Типа того шаг вбок приравнивается к побегу
Это система некой Е.Стояновой, основа системы - этот нулевой творог с фруктами, называется оно у них "коктейль сибарита".

Я тоже отруби люблю в кефире и творожке

Ольга, не вопрос, как только соберешься в Москву, пиши, я тебе свой телефон скину!

Ух ты! Надо же, я и не знала, что такая система существует, нужно почитать будет для общего развития.

Хулиганки!

Смотрела на фото, где 114 кг и поймала себя на мысли, что ты там слишком тепло одета

Не бойся заниматься в КД. Я всю жизнь занимаюсь и чувствую себя отлично.

Ягодка-Лена у нас этим очень увлекалась, почитай, если хочешь у нее в дневнике

А вообще привет, Наташ!!! Выглядишь замечательно, твой позитивный настрой виден везде Еще раз смотрела первую фотку - и снова поразилась...Я думаю, у тебя и 70 получится! ты как раз уже спортом занимаешься, подтянешь все мышцы и можно будет одежку в обтяжку носить

Подписываюсь.

Наташ,привет!!! Я так заглянула! Глянуть как твои делишки!!!

Приветик!

С началом рабочих будней тебя!

уже помогает я тебя теперь себе всегда в пример ставлю... и помогает совладать с собой без насилия - на позитиве

а я, наоборот, книгу читаю - а по сайту еще не лазила надо сходить посмотреть

согласна стараюсь сейчас так и делать


рецептик сохранила - обязательно поробую!
Наташенька, спасибки за помощь!