Сегодня день не очень. Настроение так себе. Очень не хотелось в Москву с дачи. Но там пока жить нельзя. Нет холодильника и без мужа страшно т.к. нет ворот (сетка держиться на соплях т.е. на столбах).
Вода
З-кофе с мол
Перекус-чай с мол. и еще раз чай с мол
О=У 17:30 кальмары 200гр отварые, банка кукурузы консерв. 340гр, сосиска, капуста белокачан кусочек (так сживала), варенье клубничное (4 ч.л.) почти без сахара, шоколад горький 1 долька.

http://fashiony.ru/index.php?page=3&id_r=6

Ссылочка про одежку модную. Интересно.

http://www.youtube.com/watch?v=cH963bIM ... re=related


Это я для себя, но кому интересно, может тоже поделать.

http://fashiony.ru/page.php?id_n=210

Напиток для улучшения кожи?

Вдыхать стройность

Чем пахнет хорошая фигура? Ванилью – пронюхали специалисты Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния в Чикаго. Этот аромат снижает аппетит, а заодно потребность в сладком.

Почти так же эффективны цитрусовые запахи. «Пахучие» молекулы улавливаются особыми рецепторами, расположенными в носу в так называемой обонятельной ямке.

Затем молекулярные данные передаются по обонятельному нерву в головной мозг. Тот обрабатывает поступивший душистый сигнал и даёт организму команду: «Худеть!».

Для видимого результата лучше вдыхать концентрированный запах перед едой. А во время трапезы можно поставить на стол благоухающие свечи. Всего за две недели, утверждают учёные, на аромадиете реально избавиться от 1 лишнего килограмма.

Ирочка, привет!

Ну ты это, держись не раскисай!

Неплохо, и это на сегодня всё?

Не, Светик, еще забыла 4 перепелиных яйца в 12 дня

Ну считай разгруз у меня был. В выходные баловалась шашлыком и пива 2 глотка сделала (я его вообще-то не очень люблю).

Грейпфрут

Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, ведь она очень популярная. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии показали, что грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.

Суть данной методики — половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи. Кроме этого, в этом фрукте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Такой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после. Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же в половинке фрукта всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.

Тыква

Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для похудания. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая, что очень полезно.

Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и малокалорийно.

Смешинки:

Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
- Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок?
- О да, мадам...
- Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть...
- Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье...
- При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!
***

Врач - пациентке:
- Нет, я уже не могу больше вам подтяжку делать.
- Почему?
- Видели в зеркало у себя очаровательную ямку на подбородке?
- И?
- И это - пупок.
***
- Помню, в молодости, бывало, ведро пива запросто выпивал, а теперь вот только полведра могу...
- Что, здоровье совсем слабое стало?
- Не,рожа дальше середины не пролазит!
***
Дама сообщает приятельнице:
- Чтобы похудеть, доктор прописал мне ежедневно верховую прогулку.
- Ну и как, уже есть результаты?
- О, да! Лошадь уже похудела.
***
Моя бабушка начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60. Ей сейчас 97, и мы понятия не имеем, где она.

Что-то меня все забыли

#77#77#77

Вес 64,5. Так мне и надо. Выходные, проходные и пролетальные. Нажрала 500гр. Шашлыки и макароны. После тяжелой физической работы и купания в речке ужасть как хочется есть!

З-гречка с мол., кофе с мол.
Перекус-чай зел., 2 сушки, 2 ч.л. варенья с малым кол-м сахара.
О-гречка с мол., 1 кус. черн. хлеба., 5 слив., 3 ч.л. варенья, чай

Сейчас буду крутить педали и качать пресс.

У тебя сегодня тоже сплошные углеводы.

У меня, Таня, денег совсем нет. Мужу зарплату задержали. Едим, что есть. Обещали завтра дать.

Ну иногда это только на пользу фигуре, вот и гречку лопаешь, правда я от гречки почему то не очень худею, скорее наоборот. А деньги сегодня есть завтра нет или наоборот

Ты не поверишь, но по рассказам моя прапрабабка прожившая 93 года, из экономии всегда ходила пешком, и когда ей моя мама (ее стало быть правнучка) предлагала из одного конца города в другой добираться на трамвае, та отвечала: Вот еще три копейки то тратить! И так дойдем! Мама вспоминала это как каторгу, она за ней не поспевала Вот так, а кроме шуток мама моя умерла в 55 лет, так что смех смехом, а пешком ходить надо

А нам вообще половину дают и как хочешь так и живи