Всем огромнейший привет!!!


Ничего Главное не бросать - скоро получится намного больше


Супер!!! расскажи потом, мне тоже интересно


Нюша!!!! Ругаю тебя на чем свет стоит ))) Конечно нужно как-то выделить время


Для меня однозначно лучше дождь и прохлада ))
Спасибо за освежающую картинку


Кисанька, и тебе спасибо )) Я прямо взбодрилась


Нет, не очень. Часа за полтора можно добраться до побережья


Респект и уважуха твоему папе Молодец!!!


Наши с тобой желания совпадают


Это ее послеродовая программа. Называется "новое измерение". Там три комплекса Я занималась по первому 3 недели, теперь перешла ко второму



#77

Вес 54. Стоит гад. отеки не сходят....Думаю дело в этом. хотя жру лимоны килограммами (обычно это помогает мне вывести жидкость), но по утрам жудкие подушки под глазами и пальцы, на которые нельзя напялить ни одно кольцо....В общем, мрак. думаю все же это из-за жары. Пью больше обычного (хотя не больше 1,5 литров)...

Менюшка
з: гречка с кефиром
п: чай с молоком без сахара
о:окрошка
сухари
у: окрошка
фарш.помидор.

Ела вчера много....удивительно. Обычно летом у меня не бывает сильного аппетита.
Наела 1350 кк. Много....сегодня буду следить за собой

Привет, Лайли, меня зовут Яна. Давай дружить?

Ты только лимонами выводишь жидкость из организма?? а как? прям кусочками кушать?

#77

Расскажи,расскажи,мне тоже интересно!!!

Привет всегда рада новым друзьяим


Да я ее вообще не вывожу. Просто заметила что когда ем лимоны, то отеки уходят немного (чуть позже прочитала в каком-то журнале, что продукты, содержащие в большом количестве витамин С действуют как легкое мочегонное). У меня с задержкой жидкости все время проблемы....Мрак!!!
Ем их просто - очищаю кожуру и жую )))) Муж в эти моменты от меня убегает ))) Зрелище не для слабонервных Но лимоны я ооочень люблю


Привет Давно не виделись ))))

Привет, Ксюш!

молодец! Восхищаюсь тобой! Вот сколько я пробовали по Синди заниматься, никогда не выдерживала больше трех дней. Так у нее сложно! А ты умничка! Даже уже на второй уровень перешла.

а может это у тебя мускулатура нарастает? Или жидкость там накапливается? Ты же на мышцы основной упор делаешь?

мне аж кисло стало от такой картины Я опять о своем: привезла из Абхазии пару их местных лимонов: внутри оранжевые, кожица тонкая, и сладкие (ну по-лимонному сладкие). Вот это вкусняшка, самая настоящая! Я тоже их просто так ела, только дольками резала

Спасибо Засмущала мышцы сегодня отваливаются, но это пройдет. еще пару дней позанимаюсь и привыкну к новой нагрузке, я думаю


не думаю что от таких нагрузок мышцы будут нарастать...хотя. Все может быть. Я об этом даже не подумала, если честно
Посмотрим что будет дальше


ммм! Класс Я такого не пробовала даже Из абхазского я пробовала только чачу )))))))))))))))))))))) Наш друг все время там отдыхает и с периодичностью раз в 2 месяца привозит нам по литру чачи А так как мы с Андрюхой моим алкоголики еще те то у нас уже скопился приличный запас на случай войны хватит

Опа-опа!Ну как там в Абхазии??У меня там дядька родной,сто лет не виделись,мечтаю съездить.Побежала к тебе читать про поездку и мучать вопросами

Так грех же не воспользоваться Отдохнуть в экологически чистом месте практически, наесться экологически чистых фруктов, накупаться в эколо....ну просто в море ))....красота )))

#77

Оксана, хоть твой вес и стоит! Но все равно ты для меня что то вроде ориентира....с которого я беру пример Кстати-я тоже тааааааак люблю лимоны! А в жару то как спасают! Я выдавливаю в воду прохладную-получается лимонадик!
#77

Я тоже лимоны уважаю,на севере они спасли меня от авитаминоза.Режу лимон пополам,давлю,развожу,пью.А оставшиеся чашечки можно пожамкать ногтями,полезно.

Я прямо горжусь собой ))) И рада что могу быть чем-то полезна )) Спасибо


А еще туда можно мяты добавить. Я так люблю ))


Ой, а это вообще красота. Ногти не расслаиваются после этого

Оксана, здрям

надо и мне посмотреть, вдруг понравится.

всё таки ты её полюбила
а я от мелкого Серёжки, он их как яблоки жрёт

и мы тобой, и собой что живём в одном городе
Ну у тебя всё нормалёк, я рада, а отёки, мать их так, должны пройти.
Чёт небо затягивает, может дождь пойдёт, хочу дождяяяяя

Приветик. Зашла познакомиться. Меня зовут Ира. Мне 16 лет и пытаюсь сбросить лишнее ...впрочем как и все на этом форуме


#77