а мне так нравится просто) удовольствие от этого получаю)


ну я тоже, не малышка
крепенькая, особенно в ногах
ох, как же хочется посмотреть на себя в 50 кг
хотя, мне кажется, ноги все равно останутся

я думаю, ты очень самокритична. слишком строга к себе) я не могу назвать тебя пухлой)

я сегодня ехала в автобусе и представляла себя в шортах, коротких юбках, в купальнике и рубашке свободно белой сверху
как же хочется все это себе купить


ну так это же в платье! и ракурсы я все изучила свои, с какого бока я лучше
а ты вспомни то, что я в личку кидала! никто же не поверит, что это та самая девушка в платье!

я сегодня почти так ходила в институт!
джинсы как леггинсы, рубашка удлиненная с поясом, ну только не каблуки, а сапоги) осенью были каблуки)


да ладно! я, знаешь, что могу? взять за слой жира между ног и трясти его выглядит отвратно, но когда никто не видит, я так делаю

так я не про то! а про то, что мысли гениев то сходятся
ну джинсы темные, они стройнят, а рубашка длинная, прикрывает мое проблемное верхнее место) все продумано


скоро так мы больше делать не будем

я поэтому не очень в ванной лежать люблю! вода еще увеличивает, просто жууууууть!

ну это смотря с чем сравнивать
у меня в институте все девочки (почти) стройненькие
подруги мои тоже худышки, у одной так вообще идеальная фигура!


а я в воздухе так могу! научилась я еще хватала за ребра руками и маму пугала

у меня только две девочки очень худенькие
у остальных просто хорошие фигуры
некоторые, конечно, отъелись за полгода
но все равно, на факультете много дев, и все стройные, я чувствую себя лохом
но все равно прохожу мимо них с гордо поднятой головой



ээээ?
так каждый может втянуть! надо просто те мышцы задействовать!


позвонил мч, сказал, что скоро придет и пойдем к нему, есть шашлык. они аэрогриль купили, решили испытать
и что делать? время уже будет за 19.00
съела я сегодня мало, голова трещит, но для мяса уже поздновато
как быть-то?

спасибо
все равно, есть над чем работать)


вооот
это наверно у всех танцоров и спортсменов такая привычка
меня мой только летом этим приучил расслаблять живот, когда спать собираешься
но я решила проблему по - другому : просто ложусь на него теперь


я люблю) у них вообще в семье очень вкусно готовят мясо)
но я без фанатизма к шашлыку отношусь, просто сейчас я дико хочу ЖРАТЬ, даже не есть


ну ты ничего не потеряла) а много таких ограничений?

если я резко пропаду, значит я ускакала)

девочки - блин а що мне с моим 68 говорить - я ГИПОПОТАМИЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!


вот ктоб жопу научил втягивать???????????? почему спортсменов этому не учат))))

поела


ну кстати хорошие привычки вырабатываются
так что, может это плюс


так дело не в весе! а в том, как ты выглядишь!
на фото ты стройная девушка)


а нас на танцах за это педагог по классике больно щипала! я ее так боялась, у нее были длиннющие ногти. а еще она могла хлопнуть сильно по ноге или руки. живот ногтями "прищемить". домой приходила, а у меня следы от ногтей, синяки, покраснения. но мне она все равно нравилась. только сейчас до сих пор себя ловлю на том, что попа втянута!

ну что, ругайте меня. косячила, но не сильно

завтрак
макароны с сыром (без масла, грела в микроволновке)
чокопай (запланирован)
чай несладкий

обед
маленькая картошка в мундире
просто крошечная котлетка, наверно 5 см в диаметре
половина свежего огурца
капуста квашенная, чуть-чуть

перекус
около 10 орешков фундука
1 ириска

ужин - зараза, поздно был. 20.30
1-1,5 ложка макарон
3 кусочка мяса, шашлыка, маленькие, приготовлен в аэрогриле, поэтому абсолютно не зажарен
1 ириска

сегодня больше обычного пила воды

ну ужин поздновато
я не отвешиваю, когда ем в такое время

тоже поздно, где-то в 12, в час
по идее, нормально, но все равно) мой организм не отдает оставшееся!)

ну завтра глянем)
чувствую себя дико уставшей, прям сейчас бы спать завалилась

неее, пусть мясо переваривается)
да и поболтать мне хочется)


горячее молоко?) помогает?)

я не могу никак придумать, что подарить подруге на 18 лет
может есть идеи?)