Приветик! Как денёчек проходит?

Мурашка приветик Ну как у тебя дела? как настроение???
Видела, ты тоже наклоны делаешь Умничка

#77

Леська, привет! Рада знакомству! Обязательно забегу с ответным визитом!

Я ем обычно 3-4 средних банана и молоко пью грамм 300в день. Отвесик у каждого по разному, у мну сейсас не большие по 0.5 кг где-то, но это из-за того что уже прилично скинула. А вообще мне такой РД нравиться легко переносится.

С утра была
Видать со мной не прибыла Обезьянка на тарзанке
Приветик! День прошел нормально, хоть РД и не задался, но ела я нормально
Апельсиночка, приветик!


читай ниже

Да решила что тоже пора бы бока сгонять

сегодня должен был быть РД на бананах, но не получился. Как то последнее время себя на РД не могу подлным образом настроить. Будем пробовать дальше
Отчет:
Упражнения пресс(2) 3/20
Ягодицы (2) 3/20
Наклоны 100 раз
Питание
З: банан
О: 3 яйца
У: картошка кругляком с салатом овощным

Велик 15 км

Душ, крем антицелюлитный

Вес сегодня 70 кг.

таже фигня, уже две недели нет полноценного РД, зато два дня подряд по 600 ккал всего наедаю и результат тоже есть.

вот и чудненько, молодечик!

Во-во, раньше как то легче было, а сейчас прям ступор какой то, чуть ли не через силу, а я так не хочу, хочу чтоб само гладко шло
Здорово, молодец!

Раньше на РД (молокочай) уходило до 2 кг, но потом ,когда был отвес всего в 400 гр, я расстроилась и пока больше не делала, но надо бы, это невредно.

И у меня первый раз аж 3 кг! Как решишься позовешь, вместе бум!

ого!!вот это отвесище



и у меня тоже в последние разы был отвес в 400-500г, поэтому как-то думаешь, что можно на тренировку сходить+ правильное питание и за два дня неголодных будет тот же отвесик!!



вот-вот...через силу нельзя...может, организм потом сам захочет?

удачного дня

я даже одно не могу съесть-не люблю


а что такое картошка кругляком. Это типа съел ее и ходишь кругляком?


а как ты считаешь? у тебя спидометр? надо и мну купить. Папа мой предлагал, мол, давай я тебе на машине замеряю, а ты бушь ездить, но так ведь не интересно по одному и тому же маршруту, как автобус

а каким ты кремом пользуешься? каков результат?

ну ты тогда тоже не забудь, если решишь - в компании веселее

Мурашка
Привет! Настрой великое дело. А с этим что-то у нас плоховато стало. Видать не время сейчас у тебя для РД. Просто питайся правильно, а там глядишь и созреешь для РД.

#77
анимационные картинки

ПРИВЕТ МУРАШЕЧКА!!!
ТРИ - ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ МЕНЯ НЕ БУДЕТ, Я БУДУ НА ЛЕЧЕНИИ.
МОЙ ВЕС СЕЙЧАС 68,4, ОЧЕНЬ ТЕБЯ ПРОШУ, В ЕЖЕНЕДЕЛЬНОМ ОТЧЕТЕ СТАВЬ МОЙ ВЕС ПОЖАЛУЙСТА.
ИЛИ ЕСЛИ ЭТО НЕ ВОЗМОЖНО, ИСКЛЮЧИТЕ МЕНЯ.
Я НИКУДА НЕ ДЕНУСЬ.
Я ВЕРНУСЬ!!!
ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!)))
ВСЕМ СПАСИБО.

#77

я на это надеюсь

ой а я просто обожаю

типа того Это наш деревенский жаргон, кругляком - это когда почистил и варишь, но пюре не делаешь (т.е. и не в мундире, и не пюре), а поливаешь чутка маслом растительным и посыпаешь зеленым лучком, а можно полить сметаной, ой слюни сейчас потекут

нет, у меня велотренажер на котором и время, и калории, и скорость, и расстояние, и пульс, а пишу велик, потому что так короче
каким то простым даже не помню как называется, все хочу купить себе гараньер новый с массажной насадкой

заметано
я тож так думаю. Спасиб за бабочек!
knopkaхорошо буду ставить тебе вес, лечись и возвращайся, будем тебя ждать

Вес 70кг
упражнения на пресс(2) 3/20, ягодицы(2) 3/20, наклоны 100 раз
питание:
З: 2 яйца всмятку
О: макароны ТСП с сыром и овощным салатом сс сметаной 10%
П: булочка с легким плавленным сыром и чашка кофе
У: 100гр. творонга+банан+киви
Велик 15 км
душ и антиц. крем
по приучению к горшку пока не очень тока после сна

Мурашка

огошеньки, ну и отвесище
а я что - то и не обращала внимания на отвесы раньше, пока на сайте не поселилась...просто делаю их, чтобы вес устаканился, после РД он уже вверх не скачет больше

мммм...вкус детства а подруга еще такой рецептик простенький подсказала: тоже варишь "кругляком" , (я в мундире варю, чтобы витаминов больше сохранилось) , потом покрошить ее, порезать лучок зеленый (перьями) и заправить растит.маслом. Вкуснотища
Мурашка а какие РД еще ты проводишь, при которых нет чувства голода и результат после есть?

[quote="Мурашка"]все хочу купить себе гараньер новый с массажной насадкой
Я им пользвалась, за две недели - отличный результат!!! А еще на себе проверила очень хороший крем-гель, он в Летуаль продается, называется lift technic, тоже с массажной насадкой. От него эффект тоже потрясный! Цена около 700 р. Ну а я пока финансы поют романсы заказала себе антицеллюлитный крем от Avon, тож ничо