Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 20:07


На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 83  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 08:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
М@рина писал(а):
а вечно забываю здороваться
привет

:-D да не срашно


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 12:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Ленусь привет!!! С ответным :wink:
Ты большая молодчина, что нашла силы сюда вернуться...мне тоже тут хорошо худеется!!!!
Я тоже собиралась в Тай после 10.12...но там какая то ситуация не понятная...поэтому посидим дома...на лыжах покатаемся 8)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 13:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Mimi
:friends: Здорово, что заглянула!
Mimi писал(а):
Ты большая молодчина, что нашла силы сюда вернуться...мне тоже тут хорошо худеется!!!!

Спасибо! Да - в такой компании намного веселее и интереснее!
Mimi писал(а):
Я тоже собиралась в Тай после 10.12...но там какая то ситуация не понятная...поэтому посидим дома...на лыжах покатаемся

В ящике все преувеличивают - я в понедельник в Бангкоке была - спокойно мирно шагают люди, как на парад 1 мая :D Разве что в пробку из-за них можно попасть :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 13:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Выложу несколько фоток с отдыха :)
#77
Слоны классные!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 14:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Сад камней:
#77
В супер-отеле Хилтон в Паттайе:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 14:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Плавучая деревня на озере Тонле Сап, Камбоджа:
#77
Гигантское дерево в Камбодже:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 14:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Hard Rock Hotel
#77
Стоит задремать...
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 14:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 14:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Отдыхать - не работать... :zagar:
#77
Среди сородичей :friends:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2013, 14:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Ну вот так как-то :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 04:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.
Ну вот...поглядела...побалдела и снова хочу туда........ :twisted:
Круто :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 08:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Mimi
Приветик! :)
я вот тоже, каждый раз как смотрю - снова хочу в Тайланд :-D :binokl: :tonu:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 08:38 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6341
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Львёнок
Привет ) прикольные фотки ) особенно с пандами ) ты с ними монохромна :grin:
Ну про вес комментировать не буду... разница конечно поразительная... Давай-ка впрягайся :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 08:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Всем доброго утра!!!
#77
Отчет за вчера:
07.00
творог 75 г - 117,8 ккал
ряженка 70г - 39,9 ккал
сахар 15г - 62,9 ккал
хлеб с отрубями 30г - 66 ккал
масло слив. 8г - 62, ккал
сыр плавленый 20г - 55,8 ккал
капуччино - 80 г

14.00 запеканка картофельная с мясом - 310г - 446,4 ккал
орех 10г - 40 ккал
мед 20г - 67 ккал

в течении дня цукаты из ананаса 100г - 250 ккал

18.30 овощной кинг салат - 45 ккал
йогуртовая заправка - 50 ккал

Итого 1383 ккал

По калориям вроде нормально, но съела, конечно, лишку - на плотный завтрак меня пробило, запеканки можно было поменьше съесть - хотя бы 250г, да и цукаты вредные оказались - трудно остановиться их есть, могла просчитаться с весом - 2 кругляшка съела.

В итоге сегодня +100г - вес 80,2 кг :?:
Ну ладно, движемся дальше :)

Как приехала, уже третий день делаю небольшую зарядку - 10 мин на велотренажере + пару упражнений на пресс и немного отжиманий :sport: :velik:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Лена Львенок - на старт к совершенной фигуре!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2013, 09:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2008, 19:58
Сообщений: 1242
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
за позитивность (1) Цветок форума (1) Ранняя пташка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Лена Львенок - на старт к идеальной фигуре!

Команда: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 22&t=10645">Редиски
Натуля
Приветищееее!!!! :friends: :myfriend:
Классно, что заглянула!!! :grin:
Натуля писал(а):
прикольные фотки ) особенно с пандами ) ты с ними монохромна

дааа... мы с ними одной крови :-D
Натуля писал(а):
Ну про вес комментировать не буду... разница конечно поразительная... Давай-ка впрягайся

впряглась! :chapaev:
Мне твоя линеечка очень нравится - "Похудела и довольна своим весом 5 лет, 4 месяца и 20 дней" :!: :D класс!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1239 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 83  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025